桃子

桃子是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷囊环N水果,味道可口營養(yǎng)價值高,深受人們的喜愛。桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。那么你知道桃子的熱量及功效都有哪些嗎?吃桃子有哪些好處嗎?孕婦能吃桃子嗎?桃子吃多了會怎么樣呢?下面大家就和小編一起來了解一下桃子的知識吧!

相關(guān)食用方法

桃子茶能助你生津潤腸
桃子的通常用來生吃,也可制作成桃脯、罐頭、桃醬等美味的小吃品。桃的營養(yǎng)豐富,主要在于含有多種維生素、果酸元素。
桃子拌黃瓜的功效與作用
吃桃子搭配黃瓜不上火 桃子性溫和,能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)。其中黃瓜性涼,可以綜合一下桃子的溫,下面我
桃子配伍黃瓜幫你補氣血
桃子不僅性熱,而且味道甘酸,有著補心補益,生津止渴,消積潤腸解勞熱之功效。碧桃與茶葉同浸共泡,有止血之功效。
桃子配伍玫瑰能清熱消火
相信大家都愛吃桃子,桃子對于人體有著很高的營養(yǎng)價值,其實桃子搭配別的東西也有著不同的效果哦,下面就介紹一下。
桃子配伍香蕉補血治便秘
夏天到了,又到了桃子的季節(jié)了,相信大家都很愛吃桃子,桃子對于人體有著很高的營養(yǎng)價值,今天小編就給大家介紹一下。
桃子配伍菠蘿治貧血
夏天最盛產(chǎn)的水果就是桃子了,桃子所富含的營養(yǎng)對人體價值非常高,功效很多,今天小編給大家?guī)硖易优湮椴ぬ}的做法。

熱門文章

  • 懷孕初期能吃桃子嗎 懷孕初期這些原則要牢記
    在生活中,懷孕是一件很常見的事情,那么大家對于懷孕的飲食的情況,有什么了解呢?懷孕初期能吃桃子嗎?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情...
  • 孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子三大注意事項
    桃子味道甘甜、汁水多,而且它的營養(yǎng)價值豐富,老少皆宜,所以深受人們的喜愛。如果孕期剛好處于桃子上市的季節(jié),孕婦來免會眼饞。那么,孕婦可以吃桃子嗎?孕婦吃桃子...
  • 吃桃子會長胖嗎 這些人都不建議吃桃子
    桃子是一種非常甜美的水果,而且桃子的種類也有很多,常見的有油桃、毛桃和水蜜桃,特別是水蜜桃,因為汁水非常豐富,而且特別甜,所以不少人都很愛吃。但是吃桃子會不...
  • 孕婦可以吃山竹嗎 要注意什么
    山竹是一種水果,我們不是很常見,很多人都不知道它的吃法,但是有些人卻非常喜歡吃。如果孕婦想吃山竹怎么辦呢?孕婦可以吃山竹嗎?山竹最適合孕婦的吃法有哪些?下面...
  • 孕婦可以吃海鮮嗎 這些事項要注意
    海鮮味道鮮美很多人都抵擋不了它的誘惑,在夏天夜晚的海邊吃上一頓海鮮大餐是多少人夢寐以求的事。海鮮肉質(zhì)鮮美而且營養(yǎng)豐富,那么孕婦可以吃海鮮嗎?孕婦吃海鮮要注意...
  • 孕婦可以吃芹菜嗎 吃芹菜竟然有這么多好處
    芹菜是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜,在綠綠的外表讓人看上去就很有食欲,芹菜可以做成各種美食,那么孕婦可以吃芹菜嗎?孕婦吃芹菜有什么好處?孕婦吃芹菜的注意事項有哪些?...
  • 孕婦能吃桃子嗎 孕婦吃桃子時應(yīng)注意哪些
    我們都知道孕婦在孕期的時候需要時刻注意著飲食習(xí)慣,在桃子是我們在日常生活中常見的一種水果,深受大家的喜歡,那么在孕期的時候孕婦可以吃桃子嗎,在吃桃子的時候應(yīng)該注...
  • 孕婦可以吃桃子嗎 桃子有哪些功效
    孕婦在懷孕期間家里人是會經(jīng)常告之這些食物不能吃,這些食物可以吃的一些事項。那么孕婦可以吃桃子嗎?桃子的營養(yǎng)價值是較高的。懷孕期間吃什么好呢?懷孕期間的飲食注...
  • 桃子的功效與作用 吃這些食物千萬不要再吃桃子
    夏季的時候,桃子上市。很多人都喜歡吃桃子。生津止渴、降溫消暑。而且桃子口感十分好吃,肉質(zhì)厚實,多汁鮮甜。桃子的顏值很高,長的也十分可愛。桃子不僅好吃,還有著極高...
  • 吃桃子有什么好處 8種好處讓你愛上吃桃
    在生活中,桃子是一種很常見的水果,對于桃子的好處,大家有什么了解呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于吃桃的一些情況,希望對大家能夠有所幫助,希...
  • 桃子不能和什么一起吃 吃多小心出現(xiàn)這問題
    桃子是一種非常甜美多汁的水果,在神話故事里面,連天上的王母娘娘都要用桃子來招待客人。我們常常會吃到各種各樣美味的桃子,比如毛桃、黃桃和水蜜桃等等,但是你知道...
  • 孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子的好處
    在孕期的時候孕婦需要提供給孩子維生素,而水果就是不錯的選擇,那么在懷孕期間的孕婦可以食用桃子嗎?桃子對孕婦有什么樣的好處呢?同時孕婦在食用桃子的時候要注意哪些事...
  • 孕婦可以吃桃子嗎 吃桃子有哪些注意事項
    在生活中,桃子是一種很常見的水果,很多人都喜歡吃,那么對于特殊的孕婦來說呢?可以吃桃子嗎?吃桃子有哪些注意事項呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下...
  • 懷孕初期可以吃桃子嗎 懷孕初期有哪些飲食原則
    桃子是一種很常見的水果,很多人都喜歡吃桃子,那么對于孕婦來說,懷孕初期可以吃桃子嗎?懷孕初期有哪些飲食原則呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于...
  • 什么人不能吃桃子 這5種人吃一口毀一生
    桃子是一種常見的水果,也是許多人喜歡吃的水果,由于它的顏色好看,味道甘甜,受到了不少人的歡迎,但是,你以為吃桃子就對身體有好處,其實有些是不能吃桃子的,這類...
  • 但桃子也不是人人都能吃。如平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。因為桃子味甘而性溫,過量食之則生熱。
  • 桃子有很多吃法,可以鮮食,由于不易保存,也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
  • 桃色魅力:紅潤好臉色桃子中含有豐富的鐵質(zhì)和果膠,能清除體內(nèi)廢物,補血健脾,增添紅潤臉色,常吃能夠使皮膚細(xì)膩。

桃子知識

  桃:薔薇科、桃屬植物。落葉小喬木;葉為窄橢圓形至披針形,長15厘米,寬4厘米,先端成長而細(xì)的尖端,邊緣有細(xì)齒,暗綠色有光澤,葉基具有蜜腺;樹皮暗灰色,隨年齡增長出現(xiàn)裂縫;花單生,從淡至深粉紅或紅色,有時為白色,有短柄,直徑4厘米,早春開花;近球形核果,表面有毛茸,肉質(zhì)可食,為橙黃色泛紅色,直徑7.5厘米,有帶深麻點和溝紋的核,內(nèi)含白色種子。

  主要價值

  桃樹干上分泌的膠質(zhì),俗稱桃膠,可用作粘接劑等,為一種聚糖類物質(zhì),水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等,可食用,也供藥用,有破血、和血、益氣之效。

  營養(yǎng)

  桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

  食用

  桃樹干上分泌的膠質(zhì),俗稱桃膠,可用作粘接劑等,為一種聚糖類物質(zhì),水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等,可食用,也供藥用,有破血、和血、益氣之效。

  做法指導(dǎo)

  1. 鮮食,作脯食,或煎汁飲湯食肉。

  2. 食用前要將桃毛洗凈,以免刺入皮膚,引起皮疹;或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺癢等癥。

  食用技巧

  1、巧去桃毛:在清水中放入少許食用堿,將鮮桃放入浸泡3分鐘,攪動幾下,如此桃毛便會自動上浮,清洗幾下毛就沒了。

  2、挑選桃子:用手摸,表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的,以稍用力按壓時硬度適中不出水的為宜,太軟則容易爛。顏色紅的桃子不一定甜,桃核與果肉分離的不要買,核與肉粘在一起的,果肉才比較甜。

  適宜人群

  宜食:桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用。

  忌食:桃子性熱,有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食,否則有損健康。

熱點推薦

腸胃不好少吃桃子
腸胃不好少吃桃子
桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效。