桃子不僅是一種味道十分鮮美的水果,而且是一種充滿營(yíng)養(yǎng)的水果,對(duì)于我們的身體能夠產(chǎn)生很多的幫助。不過(guò)桃子的功效與作用雖然很好,但是也是有禁忌的存在,那么就讓我們來(lái)了解一下那些人群不能多吃桃子吧。
第一類(lèi)人群:糖尿病人
桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病人假如不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)吃,就會(huì)引致血糖和尿糖疾速晉升,惡化病情。
第二類(lèi)人群:胃腸功能弱者
桃子內(nèi)包含數(shù)量多的大分子物質(zhì),吃桃會(huì)增多腸胃累贅,形成肚子痛、拉肚子,因此好不要食用。
第三類(lèi)人群:在平日很易于出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象之人
對(duì)于平時(shí)就內(nèi)熱很足的人而言,是不適合多吃桃子的。桃子,從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),屬于溫性的食物。多吃桃子的話,會(huì)導(dǎo)致你的身體產(chǎn)生更多的熱量,導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。
第四類(lèi)人群:對(duì)桃子過(guò)敏的人群
有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏,初開(kāi)始癥候較輕,如口角發(fā)紅、脫皮、瘙癢,此時(shí)應(yīng)中止食用,將臉、手清洗干凈。假如癥候相對(duì)嚴(yán)重理應(yīng)即時(shí)去醫(yī)院診治。另外,桃子味甘溫性,易于上火之人也不應(yīng)多余吃用。沒(méi)有全然成熟的桃子好不宜吃,吃了易引致腹脹或拉肚子。
第五類(lèi)人群:0~3歲左右的幼兒或是妊婦
0~3歲左右的幼兒腸胃功能差,沒(méi)法消融桃子中數(shù)量多的大分子物質(zhì),很易于形成過(guò)敏反應(yīng)。妊婦食桃過(guò)量可生熱,引致小產(chǎn)、出血等。
桃子的功效與作用
1、秋吃桃子降低血壓
桃子不僅美味,適量補(bǔ)充,還對(duì)健康有益。日本的一項(xiàng)研究表示,桃子中富含的多酚等物質(zhì),可能直接影響激素的分泌和活性,從而起到降低血壓,保護(hù)心腦血管的效果。
2、秋吃桃子預(yù)防乳癌
研究指出,每天吃3個(gè)桃子,有助于預(yù)防乳腺癌。因?yàn)樘易又械姆宇?lèi)復(fù)合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴(kuò)散的功效,可以抑制癌細(xì)胞而不會(huì)殃及正常細(xì)胞。