山竹

山竹是人們非常喜愛的一種水果，山竹吃起來很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡。它的營養(yǎng)價值非常高，其含有豐富的蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類等營養(yǎng)成分，具有降燥、清涼解熱的作用。那么，你知道山竹要怎么吃嗎？它有哪些吃法及儲存方法呢？孕婦可以吃山竹嗎？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來了解一下山竹的知識吧！

相關(guān)水果

食用奇異果的好處及注意事項
奇異果一般都是橢圓形的，墨綠色并帶毛的表皮一般不能夠吃的，不過里面的果肉和黑色的種子卻是可以吃的，口感非常好。
吃草莓可去火調(diào)和脾胃
如何挑選草莓呢?草莓的營養(yǎng)價值在水果種類中是很高的，也是一種極為常見的水果。不過，要如何挑選到優(yōu)質(zhì)草莓呢?
金桔這樣食用最健康
桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
香蕉減肥法巧搭配成功瘦身
香蕉減肥方法香蕉性寒，不太適合體質(zhì)比較寒的女生來吃，另外胃不太好的女生也要少吃，香蕉雖然排毒瘦身效果都非常棒。
白果怎么吃最有營養(yǎng)
白果就是人們所知道的銀杏的果實，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類等等多種人體必需的營養(yǎng)元素。
合理搭配銀杏果做出美食
銀杏果含有多種營養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外，還含有維生素c、核黃素、胡蘿卜素、鈣、鎂等微量元素。

熱門文章

  • 山竹的功效與作用 山竹的皮竟然還有這作用
    山竹的學(xué)名叫做莽吉柿，是一種很好吃的熱帶水果，它的果成熟時是紫紅色的，具有很高的功效價值，很多人吃山竹的時候，不會吃，有的人認(rèn)為是直接吃的，有的人認(rèn)為是剝皮...
  • 山竹的功效與作用 山竹有這樣的價值
    山竹在生活中是一種常見的水果，很多人喜歡吃山竹，主要因為山竹甜美可口，但是山竹的功效與作用你們知道么?山竹也具有極高的營養(yǎng)價值。女性在懷孕期間要補(bǔ)充很多營養(yǎng)...
  • 孕婦吃山竹的好處 功效居然這么多
    山竹被稱作是水果皇后，它具有清火的作用，常常會跟水果之王榴蓮一起吃，對我們的身體是很有好處的。不過現(xiàn)在常常可以看到很多的孕婦朋友也喜歡吃山竹，那么孕婦吃山竹...
  • 吃山竹有什么好處 多食山竹竟有這種危害
    在我們?nèi)粘Ｉ钪校街袷潜容^常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道吃山竹有什么好處嗎?山竹吃多了有什么壞處呢?接下來就和小編...
  • 什么是山竹 它竟有這些神奇的功效
    在我們?nèi)粘Ｉ钪校街袷潜容^常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道山竹的功效與作用有哪些嗎，山竹有哪些健康的脂肪呢，接下來就...
  • 孕婦可以吃山竹嗎 孕婦吃山竹的注意事項
    在日常生活中，山竹是我們常見的一種水果。山竹是一種富有營養(yǎng)的水果，而且山竹對身體的好處是很多的。那孕婦可以吃山竹嗎?孕婦吃山竹注意事項有哪些呢?下面我們一起...
  • 吃山竹的好處 山竹的食用價值有哪些
    蘋果，橘子，我們都認(rèn)識，但是山竹，可能不認(rèn)識的人還挺多的。山竹，也是一種營養(yǎng)豐富的水果。而且，山竹的營養(yǎng)價值很高，吃山竹的好處也有不少。今天小編就來給大家說...
  • 山竹做法有哪些 山竹的功效作用
    山竹，可能大家對這味中藥比較陌生。這個并不是熊貓所吃的竹子。而是我們今天所談的中藥藥方，山竹的做法也是多種多樣。因此今天小編就給大家介紹一下，山竹做法有哪些...
  • 山竹的吃法 山竹皮有什么作用
    山竹是一種非常好的降燥、清熱的水果，生活中很是受人們的喜愛。今天小編為大家介紹幾種山竹的吃法，給大家講講山竹吃多了會怎樣，山竹皮的作用都有哪些。一起來看一下...
  • 孕婦可以吃山竹嗎 這三類孕婦不能吃山竹
    孕期為了胎兒的健康的發(fā)育，所以孕婦們在飲食上是有很多注意事項的，有些食物不能吃，有些食物要多吃，吃錯了會對胎兒產(chǎn)生不利的影響。那么，很多人會疑問，孕婦可以吃...
  • 懷孕能吃山竹嗎 山竹的創(chuàng)意吃法趕快學(xué)起來
    山竹是一種相對比較少見的水果，有不少人可能還沒有吃過，不過山竹一直都有水果皇后的稱號，所以它的營養(yǎng)價值是十分豐富的。那么在懷孕的時候可以吃山竹嗎?有什么需要...
  • 山竹的營養(yǎng)價值 吃山竹有哪些功效
    大家都知道，山竹是營養(yǎng)價值很高的水果。山竹的肉質(zhì)鮮嫩，很多家長也喜歡買來給小朋友吃。山竹的營養(yǎng)價值高，價格也不便宜，那么山竹究竟有什么營養(yǎng)價值，有哪些功效和作用...
  • 孕婦可以吃山竹嗎 要注意什么
    山竹是一種水果，我們不是很常見，很多人都不知道它的吃法，但是有些人卻非常喜歡吃。如果孕婦想吃山竹怎么辦呢?孕婦可以吃山竹嗎?山竹最適合孕婦的吃法有哪些?下面...
  • 孕婦能吃山竹嗎 孕婦吃山竹的注意事項
    懷孕之后，孕婦吃什么不能吃什么，成為了家里的頭等大事，很多孕婦在孕期的時候會特別喜歡吃水果，那么你知道孕婦能吃山竹嗎，孕婦吃山竹的好處有哪些呢，孕婦吃山竹的...
  • 懷孕可以吃山竹嗎 這種體質(zhì)千萬不能吃
    懷孕可以吃山竹嗎?這個問題對于很多孕婦來說都是非常重要的，而且也是大部分孕婦急于了解的一個問題。對于孕婦來說，平時不光要注意自己的身體，而且還要注意自己的起...
143條上一頁1345678910下一頁
  • 山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長青春痘， 可生食山竹。
  • 山竹中因為含有這極其豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維他命B和C等其他的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對我們的身體有著很好的滋補(bǔ)作用。
  • 小的時候我們不常見過山竹，但是現(xiàn)在還是能夠經(jīng)?？吹降?，超市和水果店里面很多的，不過山竹的價格比一般的水果貴一些。

山竹知識

　　山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹，也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于東南亞，對環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”。山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸(HCA)對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。(然而，臨床應(yīng)用顯示，對于減輕體重或減少身體脂肪總量方面，HCA沒有任何作用)山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用。

　　營養(yǎng)價值

　　營養(yǎng)功效

　　山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　適用人群

　　一般人都可食用。體弱、病后的人更適合。 每天3個足矣。

　　營養(yǎng)成分

　　山竹吃起來很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡，因為其氣味的化學(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。

　　山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

　　山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃會引起便秘，一般一天最多吃三個，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。

　　藥用價值

　　性味

　　苦、澀，涼。有小毒。

　　功能主治

　　消炎止痛，收斂生肌。用于腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，濕疹。

　　【性味】苦、澀，涼。有小毒。

　　【功能主治】消炎止痛，收斂生肌。用于腸炎，小兒消化不良，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍病輕度出血，口腔炎，牙周炎;外用治燒燙傷，下肢潰瘍，濕疹。

　　【用法用量】樹皮干粉0.5～1錢;外用適量，研末調(diào)敷患處。

　　山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和C，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。

熱點推薦

火氣大能吃山竹嗎
火氣大能吃山竹嗎
山竹中的營養(yǎng)物質(zhì)是是很豐富的，那么火氣大能吃山竹嗎?有什么效果嗎?