坐月子能吃山竹嗎 月子期間涼性食物少吃

　　山竹是一種營養(yǎng)價值高的水果，它有著“熱帶果后”的美稱，和榴蓮是齊名的，兩者被稱為“夫妻果”。山竹吃起來的口感也是不錯的，那么媽媽們在坐月子能吃山竹嗎?下面就由小編為大家解答下吧。

　　坐月子能吃山竹嗎?

　　媽媽們在坐月子的時候好不要吃山竹，因為山竹是偏于寒涼性的說過。

　　山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，因此剛生完小孩能否吃山竹要取決于產(chǎn)婦的體質(zhì)，正常體質(zhì)的孕婦食用易造成上火的榴蓮后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可服用。

　　山竹怎么吃

　　山竹荔枝酸奶沙拉

　　山竹的吃法有很多種的，山竹荔枝酸奶沙拉就是其中的一種吃法，味道很好，十分適合我們在夏天的時候飲用了，我們制作它的時候需要的材料包括山竹、酸奶、鮮牛奶、以及一些黃瓜就行了。

　　步驟

　　1.將材料準(zhǔn)備齊全。

　　2.山竹去皮，要嫩嫩的小肉肉。

　　3.桂圓去皮，備用。黃瓜切成滾刀塊狀態(tài)，備用。

　　4.我們現(xiàn)在只要把酸奶倒在那里面進(jìn)行均勻的攪拌就好了。

　　5.完成，來嘗嘗吧

　　哪些人不能吃山竹

　　1、糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因為山竹內(nèi)富含的糖分比較多。所以這類朋友要慎吃。

　　2、體寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物，體寒的朋友吃了容易誘發(fā)一些疾病，如出現(xiàn)脾胃虛弱或者是拉肚子，腹疼等現(xiàn)象。

　　3、坐月子的媽媽不能吃。媽媽們在生完寶寶之后，氣血虛弱需要溫補，而山竹是寒性食物，吃了則會讓產(chǎn)婦傷身甚至是在坐月子期間落下某些腸胃毛病。

　　4、腎病患者不能吃山竹，吃了會加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

　　5、還有人認(rèn)為心臟病患者也不能吃山竹，吃了會影響心臟的正常運轉(zhuǎn)。

　　6、濕熱腹痛腹瀉患者也不可以吃山竹，吃了會致使病情更加惡化。

　　7、剛剛大病初愈的朋友也不宜吃山竹，吃了會影響身體康復(fù)。

　　8、剛剛流產(chǎn)的女性朋友也不宜吃山竹，吃了會誘發(fā)一些頑疾的發(fā)生，給以后落下病根子。

　　營養(yǎng)成分

　　山竹吃起來很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡，因為其氣味的化學(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內(nèi)服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。

　　結(jié)語：婦女在坐月子期間，吃山竹的話，對她們的產(chǎn)后恢復(fù)不是很好的，而且還要看她們的體質(zhì)能不能吃呢。但是那些體寒的人已經(jīng)糖尿病的人就不要吃山竹了。