山竹的學(xué)名叫做莽吉柿,是一種很好吃的熱帶水果,它的果成熟時(shí)是紫紅色的,具有很高的功效價(jià)值,很多人吃山竹的時(shí)候,不會(huì)吃,有的人認(rèn)為是直接吃的,有的人認(rèn)為是剝皮吃的,所以山竹的外表可以吃嗎,正確吃山竹的方法是什么呢?
1、山竹可以增加食欲,減肥瘦身,山竹但那各種含有多種的營(yíng)養(yǎng)成分,他的果肉是很香甜的,可以起到開胃的作用,而且山竹當(dāng)中的纖維素含量很高,可以刺激腸道的蠕動(dòng),增加有害物質(zhì)的排泄,能夠預(yù)防便秘,減肥瘦身。
2、山竹具有生津解渴,清熱降火的作用,山竹的水分很多,可以幫助我們解渴,而且吃山竹可以防上火,能夠快速解除食用榴蓮帶來的燥熱感,吃榴蓮上火,而吃山竹降火,因此吃榴蓮的時(shí)候吃一些山竹是很好的。
3、山竹具有抗衰老,美容養(yǎng)顏的作用,山竹當(dāng)中含有一種氧雜蒽酮的化合物,而且還含有大量的維生素及單寧酸,能夠增強(qiáng)免疫,延緩衰老,還可以去除痘痘,粉刺等問題,使皮膚更加的光滑細(xì)膩,起到很好的美容效果。
4、吃山竹可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),山竹營(yíng)養(yǎng)豐富,果肉富含糖類、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鎂、磷、鉀等微量元素,可以為身體提供所需營(yíng)養(yǎng),對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
5、山竹可以止咳止嘔,山竹的寒涼特質(zhì)有助于改善有濃痰的熱感冒咳嗽,由于其含有鞣質(zhì),對(duì)慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用,同時(shí)對(duì)不明原因的干嘔有止嘔作用。
山竹皮真的能吃。山竹皮的味道雖然很澀,但是營(yíng)養(yǎng)成分卻很高,不但可以清熱解毒,還能除煩利溫。山竹皮除了食用以外,還可以直接外用在皮膚上,對(duì)多種皮膚性疾現(xiàn)有良好的治療效果。
1、清熱解毒:山竹皮清熱解毒的功效特別出色,不但可以清除人體中的多種毒素,還能起到預(yù)防中暑的作用,其利溫功效也很有名,可以防止人體內(nèi)部濕氣過重。
2、護(hù)膚作用:山竹皮中有一種名為單寧酸的重要成分,這種物質(zhì)可以治療人們面部上的粉刺的作用,當(dāng)面部長(zhǎng)出粉刺以后可以直接把山竹皮在在粉刺上涂抹,效果不錯(cuò)。