血糖高可以吃山竹嗎 糖尿病應(yīng)該吃些什么

　　我們都知道山竹在說過中一直都是佼佼者，不僅是因為它吃起來甜美，而且還有很多的作用。山竹不僅能夠降火，還有著解毒的作用。那么血糖高可以吃山竹嗎?接下來就由小編為大家解答下吧。

　　血糖高可以吃山竹嗎

　　對于這樣的問題，我相信都比較在意，因為糖尿病患者一直都是比較特殊的群體，他們的飲食一直都是備受關(guān)注的，其實血糖高的患者好不要吃山竹。

　　山竹深受眾人喜愛，但是山竹比較甜，這個時候肯定有人會問，血糖高可以吃山竹嗎?要知道，血糖高的人，一般不能多吃帶甜味的東西。那么山竹吃起來是比較甜的，所以肯定有很多人存在這樣的疑問，血糖高可以吃山竹嗎?

　　從醫(yī)學(xué)上來講是不能的。因為山竹的糖分也不少，不過如果實在想吃的話就吃1到2個吧，千萬別多吃，建議在飯前吃，然后過一會吃上一點降糖得藥可以抵消睡過得糖分。或者是喝點菊花山藥桑葉泡的水。這種誰是可以降糖的，糖尿病病人平常喝是可以降一部分飲食中存在體內(nèi)得糖分。血糖高的人，好避免食用過多糖分，所以吃山竹的時候，一定不要多吃。這樣才能保證身體健康。

　　怎樣挑選山竹

　　1.我們要挑選那種顏色新鮮、外殼光滑、顏色深紫同時果殼微軟有彈性，果蒂綠的往往是好的。

　　2.如果顏色雖深紫卻黯然發(fā)黑就不夠新鮮。山竹底部有六個瓣的為佳，果肉如果顏色潔白、純正干凈就是新鮮的。

　　3.果實的顏色如果成半透明就是不夠新鮮了。我覺得吃山竹就像開彩票，一個接一個想打開看看是不是都中了獎一樣。

　　山竹怎么吃

　　山竹的果實呈圓形，比拳頭略小。成熟的山竹表皮是紫黑色，一般上面都帶有一段小小的果柄和黃綠色的果蒂。它的果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切開，也可以用手將果皮捏出裂縫再掰開。但應(yīng)該注意的是，剝開果皮后，山竹里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否則就很難洗凈。除掉外殼的山竹會露出其雪白、嫩滑、誘人的果肉。白色的果肉像蒜瓣一樣緊密的排列在一起，味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。

　　化學(xué)組成

　　山竹吃起來很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡，因為其氣味的化學(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。

　　山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

　　結(jié)語：以上就是小編今天給各位介紹的知識，現(xiàn)在我們都知道了，山竹之所以很甜，主要就是它里面的含糖量是很豐富的，所以那些血糖高的人好不要吃山竹。