番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值

番荔枝跟普通的荔枝一樣,也同屬熱帶水果,是比較有名熱帶水果的代表之一。其果實(shí)晶瑩清甜,口感帶有獨(dú)特的香味兒,味道一流。具有降血糖、美白等功效,還能夠治療腦萎縮和糖尿病,經(jīng)常食用對身體有一定的好處。那么,番荔枝怎么吃呢?什么時(shí)候吃最好?孕婦可以吃番荔枝嗎?下面大家就和小編一起來了解一下番荔枝的知識吧!

相關(guān)食物

雞蛋果美味吃法和禁忌
相信很多的女性都是非常喜歡吃水果的,最常見的就是蘋果,香蕉,梨子這些水果了!其實(shí)還有一種很常見的水果也是非常有營
蓮霧的功效和食用禁忌
現(xiàn)在的生活水平在不斷的提高,很多的人都非常的重視養(yǎng)生保健,不僅要注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的養(yǎng)成,還要多吃一些健康
人參果營養(yǎng)吃法及益處
人參果大家應(yīng)該知道,人參果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,而且人參果對于人體的吸收也是很有益處的,人參果的口味也是很獨(dú)特的。
番木瓜的養(yǎng)生功效大全
番木瓜還叫做乳瓜和萬壽果,是屬于熱帶和亞熱帶的常綠軟木質(zhì)大型的多年生的草本植物,常綠軟木質(zhì)小喬木,具有螺旋狀的排
白果的功效與作用及食用方法
很多人都吃過白果,也知道白果是一種健康營養(yǎng)的食物,但是對于白果究竟含有哪些好處卻不是很了解。那么白果都有哪些功效
紅提的怎么吃才美味營養(yǎng)
紅提是我們?nèi)粘I钪幸环N比較常見的水果,紅提它不同于葡萄,紅提的營養(yǎng)價(jià)值很是豐富,適當(dāng)食用對我們的身體健康有一定

熱門文章

  • 刺果番荔枝 常吃刺果番荔枝有什么好處
    荔枝大家都是知道的,一種水果,有的人愛吃,有的人不愛吃,但您吃過刺果番荔枝嗎?您知道經(jīng)常吃刺果番荔枝對癌癥病人有什么好處嗎?您知道刺果番荔枝怎么吃更健康、更...
  • 荔枝的功效和作用 荔枝有哪些營養(yǎng)價(jià)值
    荔枝是一種非常好吃的熱帶、亞熱帶水果。拿起荔枝,輕輕撥開外殼,一顆鮮嫩的半透明肉球躍然而出,晶瑩剔透,水潤飽滿。今天小編就為大家介紹一下荔枝的相關(guān)知識,看荔枝有...
  • 荔枝的營養(yǎng)價(jià)值與食用功效
    荔枝是一種常見的水果,對于人吃荔枝可以追溯到唐朝,無人知是荔枝來,就是很好的說明人多對荔枝的喜愛,那么荔枝到底有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。一...
  • 番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值 番荔枝營養(yǎng)分析與好處
    番荔枝也許大家并不是很熟悉,對它不是很了解。其實(shí),番荔枝也是荔枝中的一種,是臺灣的一種熱帶水果。番荔枝含有的營養(yǎng)成分很多,包括各種維生素以及人體所需的氨基酸等,...
  • 吃番荔枝會上火嗎 刺果番荔枝怎么吃
    番荔枝,大家估計(jì)都不是太了解吧,番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高??墒悄阏娴牧私夥笾?吃番荔枝會上火嗎?刺果番荔枝怎么吃?如果大家不是太了解,就和小編一起來看那一下下面...
  • 吃番荔枝的好處 番荔枝的飲食禁忌
    番荔枝是一種營養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果,可以剝皮就能吃,榨成果汁來喝。...
  • 番荔枝的藥理作用 藥用價(jià)值有哪些
    夏天天氣熱了,南方的的番荔枝也要上市了,番荔枝吃起來十分可口,而且它的營養(yǎng)價(jià)值很豐富,你知道藥理作用是什么?番荔枝的藥用價(jià)值有哪些?是不是很想多了解一些番荔枝的...
  • 番荔枝的食用禁忌 番荔枝怎么儲藏
    番荔枝,大家應(yīng)該都聽說過這種營養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果吧。那么,你對番荔枝有多少了解呢?你知道番荔枝的食用禁忌有哪些?番荔枝怎樣儲藏呢?如果大家不是太了解,就和小編一...
  • 番荔枝的使用方法 番荔枝怎么催熟
    番荔枝,大家都知道它是什么吧。番荔枝實(shí)際上就是市面上賣的釋迦果,它的營養(yǎng)價(jià)值很豐富。你知道番荔枝的使用方法有哪些呢?番荔枝怎么催熟呢?那就和小編一起來看一下這片...
  • 刺果番荔枝果汁 番荔枝能降血糖
    番荔枝,是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。大家知道它是什么嗎?對于番荔枝大家有多少了解呢?你知道番刺果番荔枝果汁怎么做呢?番荔枝能降血糖嗎?如果大家不是太了解,就和小編...
  • 牛心番荔枝 番荔枝的特征有哪些
    你知道嗎?番荔枝不僅能直接吃,也能做出美味的菜肴來?牛心番荔枝是什么?番荔枝的特征有哪些?是不是看完有點(diǎn)想了解番荔枝了呢?想要更詳細(xì)的介紹嗎?那就和小編一起來看...
  • 臺東釋迦 番荔枝有什么特征
    夏天到了,吃番荔枝的人開始越來越多,你知道番荔枝有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎?番荔枝根是什么?它能當(dāng)成中藥用嗎?大家知道番荔枝還有那些作用嗎?和小編來看一下下面這篇文章吧。...
  • 番荔枝根 它能藥用嗎
    番荔枝,大家估計(jì)都不是太了解吧,番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高。可是你真的了解番荔枝嗎?番荔枝根是什么?它能當(dāng)成中藥用嗎?如果大家不是太了解,就和小編一起來看那一下下面這...
  • 樟林林檎 番荔枝怎么保存
    隨著天氣越來越熱,很多人開始吃釋迦果了,你知道釋迦果是什么嗎?釋迦果實(shí)際上就是番荔枝。你對番荔枝有多少了解呢?你知道樟林林檎是什么?番荔枝怎么保存你知道嗎?想要...
  • 釋迦摩尼果 番荔枝能調(diào)節(jié)血壓
    你知道番荔枝是什么嗎?它是我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N水果,同時(shí)也是一種很好的食材。你知道釋迦摩尼果是什么?番荔枝能調(diào)節(jié)血壓嗎?如果大家還是不太了解,和小編一起來看...
  • 大家現(xiàn)在是不是會為吃什么水果而感到發(fā)愁呢?今天小編就來給大家介紹一種水果,番荔枝。你對番荔枝有多少了解呢?
  • 大家對于番荔枝都不是太了解吧,番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高??墒悄阏娴牧私夥笾?山刺番荔枝是什么?
  • 番荔枝,大家對于這種水果有多少了解呢?它所含的營養(yǎng)價(jià)值很高。你知道番荔枝葉是什么?番荔枝能治療糖尿病嗎?

番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值知識

  番荔枝(學(xué)名:Annona squamosa),又稱林檎(廣東潮汕)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、番苞蘿(廣西憑祥)、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果(臺灣),為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物,番荔枝為熱帶水果,表皮滿布疙瘩連接成球形(由許多成熟的子房和花托合生而成),果實(shí)的大小與石榴相近,果實(shí)清甜,果肉乳白色,果肉雪白口感綿密,香甜又帶點(diǎn)微酸,鮮食香甜,風(fēng)味甚佳。番荔枝以其獨(dú)特香味,被列為熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色,因其外形特點(diǎn),外表被以多角形小指大之軟疣凸起(由許多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛頭,故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。

  觀賞價(jià)值

  番荔枝除可作熱帶果樹種植外,適宜在園林綠地中栽植觀賞,孤植或成片栽植效果均佳。

  營養(yǎng)價(jià)值

  果實(shí)主供鮮食,也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。

  果實(shí)每100克番荔枝果肉組織營養(yǎng)成分的含量:水分為8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,礦物質(zhì)0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機(jī)酸為0.42%,含總糖15.3%~18.3%,維生素C為0.265克,蛋白質(zhì)含量為1.55克等含有很多人體所需的物質(zhì)。

  番荔枝含豐富的維生素C。具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚;番荔枝纖維含量較高,能有效地促進(jìn)腸蠕動,排走積存在腸內(nèi)的宿便。

  藥用價(jià)值

  番荔枝具有激活腦細(xì)胞和降低血糖的功效,在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用釋迦,對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用,此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進(jìn)腸蠕動,排走積存在腸內(nèi)的宿便,同時(shí),它還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

  從1970年開始,專家們就針對番荔枝進(jìn)行了20多項(xiàng)研究。研究結(jié)果表明,番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌癥的惡性細(xì)胞,其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時(shí),番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效,此外,它還能幫助調(diào)節(jié)血壓,還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

  食用方法

  普通人均可食用。番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食。

  食用禁忌

  由于番荔枝性甘溫而澀,并且含有鞣質(zhì),因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質(zhì)。

熱點(diǎn)推薦

阿特梅番荔枝作用
阿特梅番荔枝作用
番荔枝富含營養(yǎng)和維生素C,最適鮮食,也可釀酒,深受消費(fèi)者歡迎。