20160130養(yǎng)生堂:王宴美講吃什么清理腸道
民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂
圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2016-02-01 10:28我們的腸道清理干凈了,對身體健康是非常有利的,所以日常生活中我們要經(jīng)常吃一些清理腸道的食物。那么日常生活中吃什么清理腸道呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂欄目王宴美專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
吃什么清理腸道
糙米
經(jīng)常吃糙米是非常好的,它含有豐富的B族維生素、維生素E,對于提高我們?nèi)梭w的免疫力非常有利,非常有利腸道健康。
另外,個中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,以及大量膳食纖維,可以促進(jìn)腸道有益菌增殖,防范便秘和腸癌。
海帶
中醫(yī)專家指出,海帶屬于堿性食物,富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝,并防備血液酸化,有助于潤腸通便,并且熱量很低,膳食纖維富厚,能加快腸道的舉動。
海帶中還含有豐富的褐藻酸,能夠有效降低腸道接收放射性元素鍶,在健腸的同時,還能有效預(yù)防白血病的發(fā)生。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附本領(lǐng),可以在短時間內(nèi)吸附殘留于腸道內(nèi)的不康健物質(zhì),好比塵埃與雜質(zhì),并將其會合起來傾軋體外,起到潔凈血液和“洗滌”腸道的浸染。
魔芋豆腐
魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維,大大促進(jìn)了腸道的生理蠕動,減輕了它天天要遭受的“各類壓力”。
別的,魔芋豆腐中的膳食纖維,主要身分是葡甘露聚糖,可以在腸壁形成掩護(hù)膜,縮短食物的逗留時間,排除腸壁廢料,有效地讓腸道處在良性的勾當(dāng)狀態(tài)。
花生
花生是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,對我們的身體健康是非常有好處的,不僅有養(yǎng)胃的功效而且能夠清理我們的腸道。
花生對付矯健腸道有很好的結(jié)果。這是因為花生入脾經(jīng),有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的浸染。
并且,個中獨占的植酸、植物固醇等非凡物質(zhì),也會增加腸道的韌性,使抵擋外界侵?jǐn)_的本領(lǐng)不絕加強(qiáng)。
豬血
豬血中的血漿卵白顛末消化酶解析后,會發(fā)生解毒浸染的物質(zhì),當(dāng)腸道內(nèi)接收到金屬微粒時,它就會和這種物質(zhì)產(chǎn)生回響,并縮短其在人體內(nèi)停留的時間終讓其直接傾軋體外,將其對身體的危害降至低。
本期嘉賓介紹
王宴美
男,肛腸科一部副主任,主任醫(yī)師,教授,學(xué)科帶頭人,兼北京市亞運村醫(yī)院副院長。畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥大學(xué),同年分配到中日友好醫(yī)院肛腸科工作至今。擅長治療各種痔瘡、肛裂、肛乳頭瘤、肛竇炎、肛瘺、各種肛周膿腫、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、直腸息肉等肛腸疾病,尤其是治療各種重度痔瘡(如環(huán)狀痔、嵌頓痔)、高位肛瘺、復(fù)雜性肛瘺、重度肛周膿腫、頑固性肛周瘙癢、肛門直腸狹窄、直腸脫垂、肛門墜脹、肛門直腸痛、結(jié)腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎等肛腸疑難重癥經(jīng)驗豐富,療效滿意。在國內(nèi)外首創(chuàng)雙向等壓引流法治療高位和復(fù)雜性肛瘺及膿腫,該方法微創(chuàng)、低痛,解決了諸多臨床難題。
擅長疾病
治療各種痔瘡、肛裂、肛乳頭瘤、肛竇炎、肛瘺、各種肛周膿腫、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、直腸息肉等肛腸疾病,尤其是治療各種重度痔瘡(如環(huán)狀痔、嵌頓痔)、高位肛瘺、復(fù)雜性肛瘺、重度肛周膿腫、頑固性肛周瘙癢、肛門直腸狹窄、直腸脫垂、肛門墜脹、肛門直腸痛、結(jié)腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎等肛腸疑難重癥經(jīng)驗豐富,療效滿意。在國內(nèi)外首創(chuàng)雙向等壓引流法治療高位和復(fù)雜性肛瘺及膿腫,該方法微創(chuàng)、低痛,解決了諸多臨床難題。
注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻推薦
-
高鑫講肝癌原因有哪些
不管是什么癌癥,只要是涉及到了癌,都會讓人感覺惶恐不安... - 養(yǎng)生堂:蔣立新講防霾利器選對了嗎
- 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:劉鵬講猝死的罪魁禍?zhǔn)?/a>
- 養(yǎng)生堂全集:劉鵬講主動脈夾層的形成
- 養(yǎng)生堂欄目:范志紅講如何健康吃剩菜
- 養(yǎng)生堂視頻全集:范志紅講降三高團(tuán)圓菜
- 養(yǎng)生堂2017:林巖松講預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)
- 養(yǎng)生堂視頻:朱蘭講守護(hù)女性健康底盤
- 養(yǎng)生堂官網(wǎng):楊志旭講動靜平衡保安康
- 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂:陳文慧講洗枕芯的正確方法
焦點收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載