20160613家政女皇2016:左小霞講吃荔枝的注意事項(xiàng)
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 19:18 生活中我們要了解預(yù)防高低肩的方法,并且積極進(jìn)行預(yù)防,因?yàn)楦叩图绲奈:κ欠浅4蟮?,積極預(yù)防才有利健康。那么日常生活中如何預(yù)防高低肩呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇2016欄目左小霞專家來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
禁忌一:空腹食用荔枝
荔枝含有較高的糖分,如果生活中在空腹的情況小吃,那么非常可能刺激到胃黏膜,導(dǎo)致胃脹的出現(xiàn)。
另外,若是空腹食用荔枝的數(shù)量比較多,體內(nèi)一下子攝入過多的高糖分,也可能會(huì)引發(fā)“高滲性昏迷”。因此,吃荔枝忌空腹,建議大家務(wù)必要了解清楚這一點(diǎn)。
禁忌二:大量進(jìn)食荔枝
一旦您吃食荔枝的量過大,而且又是在沒怎么吃飯的情況下,很有可能會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥。
這個(gè)時(shí)候往往都會(huì)出現(xiàn)頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀,如果癥狀比較嚴(yán)重,那么非??赡艹霈F(xiàn)昏迷。
人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑挘菀壮霈F(xiàn)醫(yī)學(xué)上說的荔枝急性中毒,也就是我們俗話說的“荔枝病”。
禁忌三:體質(zhì)特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物,而荔枝的含糖量卻十分高,所以糖尿病人患者一定要慎吃。
另外,如若您是有上火炎癥的話,也請(qǐng)不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝,否則很容易會(huì)加重上火癥狀的。一些牙齦出血、腫痛的患者也是要忌用荔枝的。
禁忌四:泡水的荔枝勿食
市場上有許多的荔枝都會(huì)被放在水中,這些水分如果進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)稀釋人體的消化液,造成食欲不振,消化不良等現(xiàn)象。
另外,有的水泡荔枝還有可能會(huì)因?yàn)楹邢礈靹┻@些毒性成分,另人們?cè)谑秤煤蟪霈F(xiàn)頭昏的癥狀。
禁忌五:荔枝不適合同食的食物
荔枝不適合跟黃瓜、南瓜等一些富含維生素c分解酶的食物同食,這是因?yàn)橐坏┩沉撕?,這些分解酶會(huì)破壞荔枝中的維生素c,使得荔枝原有的營養(yǎng)價(jià)值變低。
如果人們不懂這樣的道理,直接同食的話,實(shí)在是很不劃算的一件事情。
本期嘉賓介紹
左小霞
女,中國人民解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任,專職醫(yī)生,營養(yǎng)師,軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院,營養(yǎng)與食品衛(wèi)生醫(yī)學(xué)碩士,主編專著10余部。
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