咳嗽是非常多見的現(xiàn)象,偶爾咳嗽是非常正常的,但是如果長期咳嗽對身體的危害是非常大的,所以要積極地進(jìn)行治療。那么日常生活中咳嗽如何治療呢?那接下來就讓我們一起隨著河北衛(wèi)視家政女皇視頻欄目陳允斌專家來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  咳嗽如何治療

  1、梨子

  梨子是我們生活中經(jīng)常吃的食物,不僅含有豐富的水分而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,我們可以經(jīng)常吃。

  梨是民間止咳用的多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。

  做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。

  2、蘋果

  蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是非常全面的,我們生活中經(jīng)常吃能起到非常好的止咳作用,有利我們盡快恢復(fù)健康。

  一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

  3、杏仁

  如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。

  杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

  4、荸薺

  荸薺也是非常好的事物,經(jīng)常吃對身體是非常好的,而且它的吃法也是非常豐富的,無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以。

  但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

  風(fēng)寒咳嗽的食療

  1、生姜, 紅糖,大蒜

  患風(fēng)寒感冒時(shí),還伴有咳嗽,可以用生姜3~5片,小兒1~2片,大蒜7~10瓣,小兒2~3瓣,紅糖半勺一起煮,要小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣效果好。

  2、蒸大蒜水

  取大蒜7~10瓣,小兒3~5瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

  當(dāng)碗里的蒜水已不燙了,較溫時(shí)喝下,大蒜可以不吃,一天2~3次,一次小半碗、大蒜性溫,入脾胃,肺經(jīng),治療寒性咳嗽,腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單。

  本期嘉賓介

  陳允斌

  女,出身中醫(yī)世家,健管家,高級公共營養(yǎng)師,同時(shí)也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家,致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式,是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

  致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念,宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度,并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮=∑綗o償公開。

  著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方,喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

  為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓,參與人氣節(jié)目《百科全說》。

  同時(shí)為中央電視臺、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓,普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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