20160217健康之路:張春榮講從舌苔知脾胃健康
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 17:57我們身體是否健康可以從身體的一些部位看出來(lái),脾胃健康經(jīng)常會(huì)從我們的舌苔反映出來(lái),我們應(yīng)該留心觀(guān)察。那么日常生活中如何從舌苔看健康呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著中央電視臺(tái)健康之路欄目張春榮專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
從舌苔知脾胃健康
1、舌苔厚、有口氣
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的舌苔厚、有口氣,那么我們的胃部就出現(xiàn)了一些毛病,所以我們就要采取相應(yīng)的措施來(lái)治療。
如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué),可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),異常舌苔和口氣有望自愈。
2、舌苔發(fā)黑、黏膩
如果僅見(jiàn)這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色,且無(wú)其他明顯不適,有時(shí)屬于“染色”現(xiàn)象。以上情況不屬病態(tài),不必緊張。
但是如果平時(shí)胃病就比較的嚴(yán)重,而且觀(guān)察到有黑苔的現(xiàn)象就要引起警惕,如果舌邊尖呈深紅色或者發(fā)紫就要及時(shí)就醫(yī)。
3、舌苔花剝
有的人舌面上的舌苔出現(xiàn)不規(guī)則的一塊塊“地圖樣”改變,有的地方有薄苔,有的地方光滑無(wú)苔,這叫“地圖舌”。
此類(lèi)舌象者如無(wú)任何不適感覺(jué),多屬生理性改變,不需治療。如果長(zhǎng)期有胃病或其他慢性病,以前從未見(jiàn)這樣的舌象,出現(xiàn)“地圖舌”則多屬陰虛表現(xiàn),需及時(shí)就醫(yī)。
4、舌頭有裂紋
還有的人舌面上出現(xiàn)許多“裂紋”,多數(shù)無(wú)舌苔,稱(chēng)“裂紋舌”,如無(wú)不適感,亦屬生理性的,不需治療,如在重病后出現(xiàn)裂紋舌,舌紅無(wú)苔,且有不適感,亦屬陰虛,需配合藥物治療。
5、舌邊有齒印
有的人會(huì)出現(xiàn)身軀肥大,舌體也胖大,舌頭邊有齒印的現(xiàn)象,如果身體上沒(méi)有什么特殊的狀況,那么就是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的。
中醫(yī)理論認(rèn)為“胖人多痰濕”,胖人的脾胃運(yùn)化功能相對(duì)不足,食物的消化吸收易出現(xiàn)障礙。
這些人要少吃油膩不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果舌苔白厚膩,舌邊有齒印,不欲飲食,腹脹滿(mǎn),便溏薄,則屬痰濕過(guò)盛,在進(jìn)清淡易消化食物的同時(shí)應(yīng)配合藥物治療。
6、舌紅、苔厚、便秘
有的人幾天不解大便,口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃,此屬胃火盛。胃中火熱內(nèi)盛,濁氣上逆、熏蒸口舌,故出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃、熱傷津液、腸道失潤(rùn),故出現(xiàn)大便干結(jié)。
此時(shí)可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類(lèi)中藥清熱瀉火,在飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。
7、舌頭發(fā)紫
當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí),缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起,使得血管變成紫色。
如果除了舌頭發(fā)紫,你還會(huì)感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛,只能說(shuō)明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅(jiān)持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng),毒素很快就能排出。
本期嘉賓介紹
張春榮
男,主任醫(yī)師,北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,從事教學(xué)、醫(yī)療、科研工作30 余年。主治腫瘤(縮小腫塊、減輕放化療副作用、減輕病痛、延長(zhǎng)存活期)、更年期綜合征、失眠、抑郁癥、焦慮癥、亞健康(周身疲勞、經(jīng)常感冒)、月經(jīng)不調(diào),多囊卵巢(不易懷孕),泌尿系炎癥、口眼歪斜、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎、便秘、頭痛、腰腿疼痛等,具有較好療效。
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