糖尿病患者日常生活中一定要注意自己的飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃一些降血糖的食物是非常不錯(cuò)的。那么日常生活中糖尿病吃什么好呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康之路欄目王耀獻(xiàn)專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  糖尿病吃什么好

  1、洋蔥

  洋蔥是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,它性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,時(shí)常食用能夠有效預(yù)防感冒發(fā)燒的出現(xiàn),有利健康。

  性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,是人們喜愛(ài)的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。

  因此,對(duì)糖尿病伴有血脂異常者為適宜。方法是用洋蔥100克,開(kāi)水泡后加醬油調(diào)食,每天1次。

  2、苦瓜

  苦瓜對(duì)于降血糖的功效是大家都有目共睹的,它有“植物胰島素”之稱(chēng),可見(jiàn)經(jīng)常吃苦瓜對(duì)糖尿病是非常有利的。

  藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有類(lèi)似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。

  有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜,有利于控制血糖。

  3、黃瓜

  性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用?,F(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。

  黃瓜中所含有的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?duì)于肥胖型糖尿病患者有非常好的治療作用。

  4、南瓜

  當(dāng)南瓜與淀粉類(lèi)食物同食時(shí),會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì),可延緩腸道對(duì)糖的吸收,降低餐后血糖。

  此外,南瓜中微量元素鈷含量豐富,鈷是人體胰島細(xì)胞合成胰島素所必須的微量元素,能夠促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌,可降低血糖。

  5、薏苡仁

  性味甘淡微寒,是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?,F(xiàn)代藥理研究顯示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

  6、肉桂

  性味辛溫,具有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃的作用。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),肉桂可使血中胰島素水平升高,對(duì)糖尿病患者有輔助治療作用。

  建議在烹調(diào)時(shí)加入1~3克肉桂末,但肉桂辛熱,不適宜陰虛型糖尿病患者。

  7、銀耳

  性味甘平,具有滋陰調(diào)燥、生津養(yǎng)胃的作用,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價(jià)值,被人們譽(yù)為“菌中明珠”。

  銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來(lái)有研究報(bào)道,銀耳中含有較多的銀耳多糖,它對(duì)胰島素降糖活性有影響。

  本期嘉賓介紹

  王耀獻(xiàn)

  男,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師。曾任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院腎病中心主任、腎內(nèi)科主任,現(xiàn)任醫(yī)療院長(zhǎng),兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)腎臟病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng),《中華中西醫(yī)結(jié)合臨床雜志》、《中國(guó)社區(qū)醫(yī)師》編委。長(zhǎng)期從事現(xiàn)代中醫(yī)腎臟病臨床、科研工作,曾參與國(guó)家“七五”、“九五”、“十五”科技攻關(guān)計(jì)劃和國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題等項(xiàng)目研究工作,其中關(guān)于糖尿病腎病的研究成果獲教育部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。著有《中西醫(yī)結(jié)合腎臟病診療學(xué)》、《內(nèi)兒科疾病新療法》、《腎臟病中西醫(yī)診治》等,發(fā)表論文三十余篇。獲2004年度北京市五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?、北京市教育?chuàng)新標(biāo)兵。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

點(diǎn)擊查看更多:健康之路 王耀獻(xiàn) 糖尿病吃什么好 

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載