20140705湖北衛(wèi)視生活幫：荷葉灰能減肥嗎

　　現(xiàn)在肥胖的人群在日益增多，相對(duì)應(yīng)的，減肥的人也變得多了起來，很多人為了減肥嘗試了很多種方法。在眾多的減肥秘方中，有傳聞?wù)f有一種叫荷葉灰的物質(zhì)可以減肥。這是不是真的呢?下面就一起來探個(gè)究竟吧。

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　　荷葉灰能減肥嗎

　　在中醫(yī)里，有荷葉茶減肥的例子和使用配方。但是現(xiàn)在有人說荷葉灰也能減肥，這是怎么回事呢?

　　中藥材荷葉灰方開始在市場(chǎng)上走俏，這是因?yàn)楹扇~灰減肥效果比荷葉茶強(qiáng)勁很多，因?yàn)楹扇~是平性的，藥效比較平和，沒有任何副作用，每天堅(jiān)持喝荷葉茶，2-3個(gè)月，才能看到效果，但是荷葉灰則不同，通常半個(gè)月之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己明顯瘦了。

　　所以中醫(yī)博士在他的《話說中藥養(yǎng)生》一書中將荷葉灰推薦為5種荷葉減肥法中效果好的一種。

　　在很多的網(wǎng)店因?yàn)楹扇~灰的超強(qiáng)的減肥功效，都在熱銷荷葉灰這種減肥的產(chǎn)品。

　　荷葉灰本身是一味傳統(tǒng)的冷門的中藥材，一般用來治療產(chǎn)后惡露不盡，在一些偏方類的書籍，將荷葉灰列為治療慢性胃炎的藥方。

　　在一些經(jīng)典的中藥書籍里面，將荷葉灰的功效定位為健脾的良藥。荷葉灰確實(shí)有很強(qiáng)的健脾的效果，而健脾恰恰是它能減肥的原理。

　　下面我們來詳細(xì)說說荷葉灰的減肥原理，為什么荷葉灰能快速減肥呢?原因就是荷葉灰能健脾。說荷葉灰的減肥原理，必須要先清楚中醫(yī)是怎么看到減肥的。

　　在中醫(yī)看來，如果想要有效減肥，就要先解決痰濕的問題。

　　那么如何去除痰濕

　　中醫(yī)認(rèn)為需要健脾胃，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水谷，主管消化功能，我們喝了水，吃了飯后，正常情況下，由脾運(yùn)化成水谷精微，這個(gè)精微，就是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　所以，脾被稱為“后天之本”、“氣血生化之源”。如果脾胃清陽不升，運(yùn)化功能失調(diào)，水谷不能化生精微，就會(huì)“反生痰濕”，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”，還有“脾失健運(yùn)、水濕內(nèi)停”的說法。

　　所以中醫(yī)治療肥胖，關(guān)鍵要調(diào)節(jié)脾的功能，調(diào)節(jié)脾功能的關(guān)鍵是生發(fā)脾的陽氣。所謂“脾以升為健”。

　　荷葉灰正有這樣的作用。讓我們看看《本草綱目》是怎么說的，李時(shí)珍說，荷葉能“生發(fā)元?dú)?，裨助脾?rdquo;(很多人人說，荷葉傷胃，這真是毫無根據(jù)的說法)。

　　這個(gè)元?dú)?，不是先天的元?dú)?，而是后天的元?dú)?，后天的元?dú)饩褪瞧⒌年枤猓馑际呛扇~能夠通過生發(fā)脾的陽氣，達(dá)到健脾的目的。

　　脾陽升了，脾胃健運(yùn)了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了。

　　另外，健脾的藥材很多，為什么荷葉灰卻被當(dāng)做了減肥的首選呢?原因就在于，荷葉是平性的，不涼不燥，對(duì)人沒有副作用。

　　其實(shí)很多中藥材都能減肥，但是他們大多都是寒性的，會(huì)傷脾胃，而荷葉灰不但不傷脾胃，還能裨助脾胃。