腰疼

腰疼的現(xiàn)象在生活中時(shí)有發(fā)生，不同的人群，腰疼的現(xiàn)象也會(huì)有所區(qū)別。那么，腰疼怎么回事？腰疼的原因有哪些呢？針對(duì)這些問(wèn)題，我們都是需要好好了解的，因?yàn)橹挥型耆莆涨宄瑢?duì)于今后治療腰疼的情況，才會(huì)更加有力。下面，就一起通過(guò)專(zhuān)題內(nèi)容來(lái)看看吧，有關(guān)腰疼怎么辦，我們也將會(huì)為大家具體解答，趕緊關(guān)注起來(lái)吧。

相關(guān)常識(shí)

三種腰疼的拔罐部位和方法
拔罐是一種很好的養(yǎng)生方法，可以改善我們經(jīng)常會(huì)犯的腰酸背痛、去除濕氣，還有助于一些疾病的治療，那怎樣做呢？
治療腰疼的簡(jiǎn)單方法
往往在陰天的時(shí)候很多男性朋友就會(huì)覺(jué)得腰疼，并且還會(huì)不以為然，腰疼是由于很多原因引起的，所以一定要加以重視。
上班族輕松解決腰疼的小竅門(mén)
腰疼是上班族最為頭疼的一個(gè)疾病，他們需要經(jīng)常的面對(duì)電腦辦公，壓力非常的大，久而久之導(dǎo)致很多人都得了腰疼的疾病，可
產(chǎn)后腰疼是怎么回事
對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，往往在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。那產(chǎn)后腰疼是怎么回事呢?產(chǎn)后腰疼又應(yīng)該怎么治療?今天小編就來(lái)為
孕婦左側(cè)腰疼怎么辦
腰疼是我們很多人都會(huì)有的一種癥狀。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間彎腰的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致腰疼，而到我們出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致腰疼
月經(jīng)期間腰疼怎么辦
相信大家都知道，每個(gè)女性都會(huì)來(lái)月經(jīng)，而來(lái)月經(jīng)的這段時(shí)間則被稱之為月經(jīng)期間。有很多女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的癥狀。

熱門(mén)文章

  • 按摩養(yǎng)生 幾大穴位按摩對(duì)應(yīng)解決腰肩頭痛
    我們都希望自己身體健康，遠(yuǎn)離疼痛困擾。如果疼痛一旦發(fā)生，就特別讓人坐立難安，若果這個(gè)時(shí)候不能快速去就醫(yī)，有沒(méi)有簡(jiǎn)單有效的穴位按摩呢?比如應(yīng)對(duì)肩痛、腰痛、頭痛等等...
  • 中醫(yī)常識(shí) 女性腰疼如何辯證
    女性最常出現(xiàn)的一種身體病癥是出現(xiàn)腰疼，生理期間會(huì)腰疼，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也有可能痛。那些辦公室白領(lǐng)更是這樣，由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，腰椎間盤(pán)壓力大，從而引起了包括腰疼在內(nèi)的各種...
  • 中醫(yī)常識(shí) 按摩5大穴位緩解女人腰疼
    現(xiàn)在的生活壓力很大，由于每天工作壓力也大，女人們就很容易出現(xiàn)腰疼癥狀，其實(shí)這些都是和自己的生活習(xí)慣有關(guān)。雖說(shuō)腰疼不算什么大病，但是真正疼的時(shí)候就會(huì)讓你受不了。那...
  • 腰疼怎么回事 腰疼或是7種病在作怪
    我們知道現(xiàn)在很多的白領(lǐng)工作者都患有腰疼的毛病。那么腰疼的原因是什么呢?千萬(wàn)不要忽視腰疼的毛病，有的時(shí)候很有可能暗藏著大疾病，像是我們平時(shí)生活中經(jīng)常的久坐或者是由...
  • 20141111貴州衛(wèi)視：羅炳祥講腰疼的原因
    人隨著年紀(jì)的增加，很多的部位都有一些勞損，我們的腰部是最容易有勞損的地方，很多30多歲的人就有腰疼的現(xiàn)象，這是必須要引起重視的。那么是哪些原因?qū)е铝搜勰?下面...
  • 腰疼是怎么回事 引起腰疼的五個(gè)因素
    腰疼是人們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種腰部疾病。那么，腰疼的原因是什么呢?腰疼的緩解方法是怎樣呢?下面你小編將和大家一起來(lái)了解一下關(guān)于腰疼的一些科學(xué)的治療方法法和飲食習(xí)...
  • 20140613養(yǎng)生一點(diǎn)通：金壹飛講三分鐘治腰疼
    如今腰痛不僅只是老年人的“權(quán)力”越來(lái)越多的青年人也患有腰疼的毛病，那么在平時(shí)生活中是哪些原因?qū)е卵刻弁茨?腰疼是怎么回事?我們又應(yīng)該如何正確處理腰疼?現(xiàn)在就隨...
  • 20140610貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：康南講腰疼的原因
    隨著社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力也越來(lái)越大，好多人為了在這個(gè)社會(huì)站穩(wěn)腳都忽略了自己的健康問(wèn)題。很多的人會(huì)經(jīng)常感覺(jué)腰疼，那您知道腰疼的原因嗎?今天小編就為您介紹一...
  • 腰疼怎么辦 8個(gè)小常識(shí)教你輕松護(hù)腰
    由于現(xiàn)代社會(huì)不斷的更新發(fā)展，越來(lái)越多的人需要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦面前工作。而這些辦公室人員大多都有腰疼的毛病。...
  • 腰疼是怎么回事 男人常腰疼吃什么好
    腰疼，中醫(yī)病證名。發(fā)病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標(biāo)。...
  • 久坐的危害 6個(gè)動(dòng)作化解早亡風(fēng)險(xiǎn)
    現(xiàn)在的小白領(lǐng)每天坐在椅子上的時(shí)間比睡在床上的時(shí)間還要多，可是久坐對(duì)頸椎和腰都不好，長(zhǎng)期久坐的人還有早死的風(fēng)險(xiǎn)!那么久坐族如何做才能化解對(duì)身體的傷害?久坐腰痛怎么...
  • 20140115養(yǎng)生一點(diǎn)通視頻：金壹飛講如何治腰疼
    專(zhuān)家金壹飛說(shuō)腰痛多由損傷引起，又以腰肌勞損多見(jiàn)，日常生活中應(yīng)當(dāng)避免腰扭傷，注意站有站相，坐有坐相，下面我們養(yǎng)生一點(diǎn)通視頻就要請(qǐng)金老師為我們說(shuō)說(shuō)如何治腰疼，同時(shí)他...
  • 腰疼吃什么好 8款食療方讓你“站如松”
    現(xiàn)在的工作大多數(shù)都是一坐一整天，表面上看以為很輕松，背后卻隱藏著很大的健康隱患，腰疼就是其中之一。上班的親們肯定都深有感觸，今天我們就來(lái)看看有哪些方法能夠緩解腰...
  • 刺激身體這里有意想不到功效
    很多的女人都會(huì)有腰疼的困擾，你知道女人們?cè)撊绾晤A(yù)防腰疼嗎？哪些方法能夠幫助女人們緩解腰部疼痛呢？...
  • 腰疼吃什么好 8個(gè)食譜幫女人擺脫腰酸背痛
    腰疼困然者很多女性朋友，很多上班族久坐不站坐姿不正確都或?qū)е卵邸Ｄ敲次覀冄哿藨?yīng)該吃些什么來(lái)不要呢?腰疼又該如何治療呢?廈門(mén)我們就來(lái)看看8個(gè)好吃又能治療腰疼的...
200條上一頁(yè)17891011121314下一頁(yè)
  • 隨著年齡的增大，不少人的腰變得不好了，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，那么腰疼怎么辦呢?
  • 中醫(yī)中有句經(jīng)典的話叫“腰為腎之府”，這五個(gè)字的意思很簡(jiǎn)單，可以通俗地理解：腰是腎臟的家。
  • 腰痛長(zhǎng)期不管會(huì)造成什么后果呢?在生活中，很多人都有一些腰酸背疼的小毛病，那么，你知道導(dǎo)致腰痛的原因有哪些呢?

腰疼知識(shí)

　　生活中大家想必都會(huì)有腰疼的現(xiàn)象吧，那么對(duì)于這么個(gè)現(xiàn)象，大家應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?下面，小編就來(lái)告訴你腰疼怎么辦，趕緊看看吧，超有用哦!

　　腰疼怎么辦

　　1、按摩穴位

　　腰疼的時(shí)候可以采用穴位按摩的方法進(jìn)行緩解治療，可以按摩環(huán)跳穴，該穴位位于坐骨結(jié)節(jié)與股骨大轉(zhuǎn)子之間連線的中點(diǎn)，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內(nèi)踝后方的太溪穴。每天可以按摩著五個(gè)穴位3次，每個(gè)穴位按摩1分鐘，一直按摩至有酸脹、麻的感覺(jué)為止。

　　2、抖腿

　　先站好，用健側(cè)腿維持重量，患側(cè)腿則放松下來(lái)，將手掌放在大腿后面按住，然后將腿部肌肉左右地抖動(dòng)，大約抖動(dòng)1到2分鐘。每天都可以這樣抖動(dòng)多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。

　　3、公雞治腰痛

　　把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之后再加入適量的紅糖。一只公雞一天分成3次服下，連續(xù)服用6天。注意此方法不適合胃酸過(guò)多、胃潰瘍患者服用。

　　4、逆行

　　緩解治療腰痛可以采用逆行的方法，找個(gè)平整的地方倒退走，走的時(shí)候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放松，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時(shí)候手臂自然擺動(dòng)。每次逆行大約100到200步，每天走2到3次。

　　5、捏跟腱

　　先跪在床上，然后用自己兩手的拇指還有食指中節(jié)部位在腳后跟上方跟腱部位進(jìn)行拿捏，捏的時(shí)候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼癥狀。

　　6、爬行

　　爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、轉(zhuǎn)圈爬行運(yùn)動(dòng)。每天早上和晚上各做一次，連續(xù)做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張等癥。

　　7、熱水瓶塞法

　　此方法需要借助他人幫助，首先先把患者的腰部用手按壓住，當(dāng)尋找到腰痛的點(diǎn)時(shí)，另外的瘦則取下熱水瓶塞，然后墊2層紗布，接觸在有痛感的點(diǎn)上，大約2到3秒鐘再拿開(kāi)。采用此法水壺中的水溫度應(yīng)在90攝氏度左右，注意小心不要被燙傷，每次連續(xù)換用3到5次，一天一次，連續(xù)進(jìn)行一星期。

　　8、牽拉

　　先俯臥趴在床上，將兩手抓在床頭上，然后請(qǐng)另外的一個(gè)人幫忙抓住患者的腳，稍微往后方牽拉，連續(xù)拉10次左右，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天，能有效緩解腰痛。

　　9、正確的動(dòng)作姿勢(shì)

　　腰疼的朋友們一定要經(jīng)常保持正確的姿勢(shì)，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢(shì)。有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不行的，不正確的姿勢(shì)很容易讓腰間壓力增加，肌肉長(zhǎng)期處于緊張 狀態(tài)，就容易損傷關(guān)節(jié)。

　　10、腿部的鍛煉

　　鍛煉好腿部對(duì)于腰疼的人很重要，經(jīng)常做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跑跑步，做做蹲起增強(qiáng)一下腿部的力量。腿部有足夠的力量可以分擔(dān)腰部和背部的負(fù)擔(dān)，有效地緩解腰疼的癥狀產(chǎn)生。

熱點(diǎn)推薦

睡覺(jué)腰疼怎么辦
睡覺(jué)腰疼怎么辦
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往有很多人因?yàn)榇蔡捕鴷?huì)在睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)腰疼。