蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

最近大家好像都愛(ài)上吃龍蝦了，在微信上都紛紛曬上美味龍蝦的圖片，那您知道蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？那您知道蝦皮冬瓜湯與蝦皮紫菜湯的做法有什么區(qū)別嗎？蝦皮是主要是由毛蝦加工制成。蝦皮特點(diǎn)是礦物質(zhì)數(shù)量、種類(lèi)豐富，除了含有陸生，淡水生物缺少的碘元素、鐵、鈣、磷的含量也很豐富。那么您知道蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣？下面就讓我們具體來(lái)了解下。

相關(guān)食材

鮮蝦米胭脂紅染色
8月4日，旅順口區(qū)食品藥品案件偵查大隊(duì)接到雙島灣派出所民警提供的線索稱(chēng)：雙島灣鎮(zhèn)某村一蝦廠向食用蝦米中摻入染色劑
烏賊魚(yú)腹中墨
【出處】《本草拾遺》【拼音名】Wū Zéi Yú Fù Zhōnɡ Mò【來(lái)源】為烏鲗科動(dòng)物無(wú)針烏鲗或金烏鲗
紫蘇蒸大閘蟹
很多人都喜歡吃螃蟹，因?yàn)樗谱鞒鰜?lái)香氣襲人，口感十足。今天小編為大家?guī)?lái)的是紫蘇蒸大閘蟹，下面大家就和小編一起來(lái)
海米生菜配伍豆腐美白減脂
生菜是道涼菜我們很多人都吃過(guò)也很愛(ài)吃的，生菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，其實(shí)生菜不僅僅可以生吃，它的吃法也是很多的哦。
皮皮蝦的做法是什么
皮皮蝦是眾多蝦的一種，肉質(zhì)鮮嫩可口，美味至極，皮皮蝦的做法有很多，下面我給大家介紹皮皮蝦炒雞蛋，這道菜做起來(lái)很簡(jiǎn)
紫菜卷壽司
壽司是日本這個(gè)民族最喜歡吃的食物，也是他們的傳統(tǒng)小吃，后來(lái)慢慢的傳到了我們國(guó)家。它制作起來(lái)十分的簡(jiǎn)單，可以根據(jù)自

熱門(mén)文章

  • 蝦皮是什么 這些食物不能和它一起吃
    蝦皮是人們生活中很喜歡的一種食物，平時(shí)做菜的時(shí)候喜歡在菜肴里面加上一點(diǎn)蝦皮，既能使菜更加鮮美，也能使菜色更加的富有營(yíng)養(yǎng)。那什么是蝦皮呢?蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?蝦...
  • 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 蝦皮能預(yù)防癌癥
    蝦皮想必大家都很陌生吧，有的人還是認(rèn)識(shí)的，不少人都喜歡吃蝦皮，蝦皮可以做不同的菜式，蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高。那么，蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到底在哪里呢?蝦皮的做法簡(jiǎn)單嗎?蝦皮...
  • 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 如何吃蝦皮對(duì)身體才有好處
    喜歡吃蝦的朋友，應(yīng)該對(duì)蝦皮也是很愛(ài)的。不過(guò)，蝦皮和蝦不一樣，沒(méi)有肉。我們吃的時(shí)候，主要吃的是鮮味。那么蝦皮的做法究竟會(huì)有哪些呢?不同的吃法有不同的功效，下面我們...
  • 蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣 5道食譜教你如何吃蝦皮
    相信很多人都喜歡吃蝦，但是你知道怎么吃蝦嗎？你知道被我們剝下來(lái)扔掉的蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高嗎？據(jù)資料顯示，蝦皮是非常好的補(bǔ)鈣食品。那么你知道蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣嗎？下面我...
  • 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 常吃蝦皮能預(yù)防高血壓
    這個(gè)蝦皮真的是一種非常不錯(cuò)的食材，這種食材有著非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及這個(gè)蝦皮的挑選方法，接下來(lái)趕緊來(lái)看看這...
  • 蝦皮的做法 蝦皮的功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    蝦皮是現(xiàn)在很多人都愛(ài)吃的東西，蝦皮的功效有很多，也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么，你知道蝦皮的做法有哪些嗎?蝦皮的功效你知道嗎?蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?下面，小編就帶...
  • 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    蝦皮我們經(jīng)常用它來(lái)燒湯，來(lái)增加湯的鮮美，那么蝦皮除了起到鮮美的作用外，還有那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?它又有哪些功效和作用呢?下面就跟小編一起來(lái)了解下蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與作用吧...
  • 蝦皮紫菜湯 懷孕期間首選的保健食療湯
    蝦皮紫菜湯是一道非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的湯類(lèi)。蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一般很多的菜肴當(dāng)中都會(huì)使用它。紫菜更是我們幾乎每天都能見(jiàn)到的食材。蝦皮紫菜湯營(yíng)養(yǎng)豐富，味鮮。下面就讓小編...
  • 蝦的家常做法 家常鹵蝦教給大家
    蝦是餐桌上必不可少的美食。蝦子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，所包含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)人體有很大的益處，那么你知道蝦怎么做比較好吃嗎?蝦的做法有多少嗎?下面小編就為大家推薦幾款不...
  • 蝦皮的做法大全 幾款養(yǎng)生美食教給大家
    蝦皮想必大家都不是很陌生，它不僅能夠作為一道美味的食材，還因?yàn)樗哂泻芨叩酿B(yǎng)生價(jià)值。所以我們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r皮，既美味又營(yíng)養(yǎng)。大家是不是很想知道關(guān)于蝦皮的...
  • 這物才是最強(qiáng)抗氧化劑 比vitE更抗癌
    現(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)展，在帶來(lái)利益的同時(shí)也危害著我們的身體健康。死于癌癥的人越來(lái)越多，在中國(guó)每5個(gè)人中就以一個(gè)死于癌癥。人體的衰老、癌癥和自由基有著密切的關(guān)系，所以...
  • 蝦怎么做好吃又簡(jiǎn)單 這樣吃最簡(jiǎn)單
    蝦是日常生活中非常美味好吃的食材，蝦的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含蛋白質(zhì)和各種微量元素，那么蝦怎么做好吃呢?今天小編來(lái)推薦幾道用蝦子做成的菜品，簡(jiǎn)單易學(xué)，希望大家喜歡。一...
  • 蝦怎么做好吃 推薦這4款在家就能做
    蝦是日常生活中非常美味好吃的食材，蝦的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含蛋白質(zhì)和各種微量元素，那么蝦怎么做好吃呢?今天小編來(lái)推薦幾道用蝦子做成的菜品，簡(jiǎn)單易學(xué)，希望大家喜歡。一...
  • 蝦皮怎么吃 鮮美蝦皮助您健康補(bǔ)鈣
    蝦皮是用毛蝦加工而成的食品。蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。...
  • 蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣 蝦皮做法大全
    蝦皮是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食材之一，它營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格便宜味道鮮美，是物美價(jià)廉的補(bǔ)鈣佳品那么大家知道如何用蝦米做出美味的佳肴呢?又怎么吃蝦皮能補(bǔ)鈣呢?下面就讓小編...
48條上一頁(yè)1234下一頁(yè)
  • 很多人都喜歡吃蝦皮，那么你知道蝦皮的功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎?
  • 人們都知道蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，我們平時(shí)可以多吃蝦皮來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，那么，你知道蝦皮豆腐湯怎么做嗎?
  • 蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，功效也有很多，人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)食用蝦皮來(lái)補(bǔ)身健體，今天小編推薦一種團(tuán)圓蝦皮蒸鵪鶉蛋。

蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知識(shí)

　　蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　蝦皮的食用方法多種多樣，取一小把蝦皮，加點(diǎn)麻油蔥花，再放進(jìn)些紫菜，用開(kāi)水一沖，便成一碗色香味極佳的鮮湯。

　　1.蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱(chēng)，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。

　　2.老年人常食蝦皮，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮，對(duì)提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。

　　3.蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，可減少血液中的膽固醇含量，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。

　　4.蝦皮中鈣、磷比例也不如奶制品中的鈣磷比例合理。鈣磷比例不合理，影響吸收率。

　　蝦皮的功效

　　蝦皮性溫，有很強(qiáng)的通乳作用。在給產(chǎn)婦通乳方面，我們平時(shí)，用的不太多，產(chǎn)婦要下奶一般都是用豬蹄、排骨、用雞、魚(yú)等等。

　　功效

　　1.首先，沒(méi)考慮到食物實(shí)際上能吃進(jìn)去多少。凡是做過(guò)飯的人就知道，蝦皮很輕，很干，一包蝦皮，能吃好長(zhǎng)時(shí)間呢。如果做湯，加1 ~2克就夠了

　　2.實(shí)際上，蝦皮中的確鈣很多，但是吸收率并不理想。鈣要想吸收，首先要溶解出來(lái)。除非對(duì)它進(jìn)行微細(xì)粉碎，效果能好一些。

　　3.第三，蝦皮中只有鈣，沒(méi)有幫助鈣吸收的因素。它不含有維生素d，所以鈣的利用率得不到充分保證。奶中的鈣是各種天然食物中利用率最高的。

　　家庭蝦皮制作：平底鍋放入毛蝦和鹽，不必加水，蓋鍋蓋，鍋開(kāi)后揭蓋，煮制湯將盡時(shí)?；穑瑪傇隰せw廉上晾干，可以放上適量的紫菜和香菜調(diào)味。

　　嗆鍋、蝦皮雞蛋托、拌涼菜、蒸蛋羹、蝦醬，這些都是可以用蝦皮來(lái)做到。

熱點(diǎn)推薦

蝦皮預(yù)防骨質(zhì)疏松
蝦皮預(yù)防骨質(zhì)疏松
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)蝦皮嗎?你知道蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高嗎?下面一起看看。