山竹的吃法

山竹，又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、鳳果。山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非?？煽?，山竹是一種得天獨(dú)厚的水果，果殼厚，較不易損害果肉，與榴蓮齊名，號(hào)稱“水果之后”。 那你知道山竹有哪些吃法嗎？有哪些功效與作用呢？下面大家就和小編一起來了解一下山竹的知識(shí)吧！

相關(guān)常識(shí)

山竹清熱降火效果好
山竹中因?yàn)楹羞@極其豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維他命B和C等其他的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)我們的身體有著很好的滋補(bǔ)作用。
山竹生菜沙拉降膽固醇
我們大家都知道其實(shí)山竹是種可以吃的口感很好的水果，它的生長(zhǎng)周期其實(shí)是很長(zhǎng)的，一般在10年左右才能結(jié)果實(shí)的。
常吃山竹能夠令人身心舒暢
小的時(shí)候我們不常見過山竹，但是現(xiàn)在還是能夠經(jīng)?？吹降?，超市和水果店里面很多的，不過山竹的價(jià)格比一般的水果貴一些。
常吃山竹可以提高免疫力
山竹我們雖然大多數(shù)的人都見到， 山竹可以提高免疫力 但是對(duì)于它有多少的了解呢，它有什么不一樣的作用呢?
山竹外果皮能抗癌
山竹是種水果我想大部分的人都是知道的，它是營養(yǎng)價(jià)值是很高的。
山竹可以降血脂嗎
山竹是一種比較名貴的水果，大家對(duì)它應(yīng)該都有一些了解，它的味道比較清香。

熱門文章

  • 山竹的功效 多吃這個(gè)水果竟能預(yù)防中風(fēng)
    山竹有一個(gè)很響亮的名號(hào)叫做水果皇后，平時(shí)愛吃山竹的人可能不是特別多，但是吃山竹的功效是很厲害的。山竹做為一種比較冷門的水果，直接吃味道很一般，不過如果做成點(diǎn)...
  • 山竹的功效 多吃山竹可以對(duì)抗這種疾病
    山竹是一種很常見的水果，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山竹可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中山竹的做法有很多，做出的食物都...
  • 山竹的功效 常吃這種水果吃出美麗身材
    山竹是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山竹可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效，生活中山竹的吃法有很多，做出的食物都比較...
  • 山竹的功效 常吃這種水果竟能美容瘦身
    山竹是一種很常見的水果，深受人們的喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)山竹可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有多種功效，生活中山竹的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過...
  • 吃山竹的好處 多吃這種水果助你抗衰老
    山竹有一個(gè)很響亮的名字叫做水果皇后，可見它的營養(yǎng)是十分豐富的。吃山竹的好處是什么?既然能夠得到這樣的稱號(hào)，肯定不簡(jiǎn)單。山竹怎么吃?假如你平時(shí)吃山竹吃的很少，...
  • 山竹的功效 想減肥平時(shí)要吃這個(gè)水果
    山竹是一種很常見的水果，多數(shù)的人都比較喜歡，它具有多種對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在生活中山竹的吃法有很多，并且都比較美...
  • 山竹的好處 吃這種水果可以促進(jìn)食欲
    山竹是一種常見的水果，美味有營養(yǎng)，吃山竹會(huì)給我們的身體帶來很多的好處，它的功效有很多。生活中山竹的吃法有很多，并且都深受人們的喜歡。不過山竹不能和什么食物一...
  • 山竹的功效 這個(gè)水果可以預(yù)防中風(fēng)
    山竹是常見的水果，它具有很多的功效，并且吃了對(duì)人體比較好，在生活中山竹的吃法有很多，都非常美味深受人們的喜愛，不過我們要知道食用山竹是有些禁忌的，對(duì)山竹感興...
  • 山竹的營養(yǎng)價(jià)值 吃山竹的好處知道嗎
    山竹是我們平時(shí)比較常見的一種水果，因?yàn)樗鼱I養(yǎng)價(jià)值比較高別人們喜歡，山竹的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?山竹對(duì)人體有比較多的功效，山竹的功效與作用是什么?山竹的吃法也是比較...
  • 吃山竹的好處 山竹吃多了會(huì)這樣
    山竹是一種常見的水果，因?yàn)樗诟忻牢侗蝗藗兿矚g，吃山竹的好處是什么?很多人喜歡吃山竹，在吃的時(shí)候也不加節(jié)制，經(jīng)常多吃，山竹吃多了會(huì)怎樣?大家在平時(shí)怎么吃山竹...
  • 吃山竹的好處 山竹的幾種吃法要知道
    山竹是一種比較常見的水果，因?yàn)樗鹈揽煽诒蝗藗兿矚g吃山竹的好處是什么?山竹是一種很有營養(yǎng)的水果，山竹的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?我們?cè)谄綍r(shí)吃山竹的時(shí)候，都是直接吃的，...
  • 山竹的吃法 山竹皮有什么作用
    山竹是一種非常好的降燥、清熱的水果，生活中很是受人們的喜愛。今天小編為大家介紹幾種山竹的吃法，給大家講講山竹吃多了會(huì)怎樣，山竹皮的作用都有哪些。一起來看一下...
  • 山竹的營養(yǎng)價(jià)值 吃山竹能補(bǔ)充能量
    這個(gè)山竹真的是一種非常好吃的食材，這種食材中含有非常大量的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)山竹的營養(yǎng)價(jià)值以及這個(gè)山竹的吃法。接下來趕緊跟著小編...
  • 山竹的吃法 鮮美山竹在家做
    山竹是人們喜愛吃的食物之一，山竹的吃法做菜的方法很多很多，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，所包含的營養(yǎng)對(duì)人體有很大的好處，很多人都喜歡吃山竹，但是不知道怎么做。今天小編就為...
  • 孕婦能吃山竹嗎 美味山竹助你補(bǔ)充營養(yǎng)
    山竹是一款營養(yǎng)豐富的水果，山竹美味可口，營養(yǎng)豐富，含有充足的維生素，氨基酸，膳食纖維，礦物質(zhì)以及多種微量元素。孕婦是完全可以食用山竹的，但根據(jù)不同孕婦的體質(zhì)不同...
65條上一頁12345下一頁
  • 山竹的營養(yǎng)價(jià)值，山竹是近幾年才被引入的一種熱帶水果，它的表皮非常的厚實(shí)，所以可以有效的保護(hù)好果肉不被外力損害。
  • 山竹相對(duì)榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長(zhǎng)青春痘， 可生食山竹。
  • 山竹是一種生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的水果，它和榴蓮常常被人們稱為是夫妻果，可見它的營養(yǎng)價(jià)值也是和榴蓮一樣，非常高的。

山竹的吃法知識(shí)

　　山竹，又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、鳳果。山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非?？煽?，山竹是一種得天獨(dú)厚的水果，果殼厚，較不易損害果肉，與榴蓮齊名，號(hào)稱“水果之后”。

　　多吃山竹也會(huì)大大有助您消火壓熱，清涼可口。山竹原產(chǎn)于東南亞，有“熱帶果后”之稱。山竹既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實(shí)山竹。山竹響亮的名號(hào)可謂實(shí)至名歸，除本身味道甜美之外，另一個(gè)主要原因是在藥理中擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾巧?/p>

　　山竹的營養(yǎng)價(jià)值

　　提高免疫力

　　山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C以及蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　清熱降火、減肥潤(rùn)膚

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效，對(duì)平時(shí)愛吃辛辣食物、肝火旺盛、皮膚容易長(zhǎng)痘的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚狀況。。

　　減肥、抗氧化、保護(hù)心血管

　　大量研究報(bào)告表明，山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，而山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用。

　　補(bǔ)充能量

　　山竹含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

　　安神除煩

　　山竹含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。

　　生津止渴

　　山竹潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎的人群。

　　山竹的吃法

　　山竹哈密瓜汁

　　食材選擇：山竹2個(gè)、哈密瓜300克。

　　制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種材料放入果汁機(jī)中，加冷開水200毫升，拌勻即可。

　　食療功效：經(jīng)常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。

　　山竹生菜沙拉

　　食材選擇：山竹2個(gè)、番茄1個(gè)、蘋果1個(gè)、生菜1棵、沙拉醬。

　　制作方法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤，淋上沙拉醬即可。

　　食療功效：經(jīng)常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇，對(duì)身體的養(yǎng)生保健特別有利。

　　山竹食用宜忌

　　不宜吃多。山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過食用要適量，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)山竹成分中有抗病效果，但過量攝入會(huì)增加酸中毒的可能性，損害呼吸系統(tǒng)，所以每天食用不要超過3個(gè)。

　　山竹富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用會(huì)引起便秘，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

　　因?yàn)樯街袷亲詈乃?。所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

　　因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。

　　它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。另外腎病患者、心臟病患者、濕熱腹痛腹瀉者不可服用。

熱點(diǎn)推薦

火氣大能吃山竹嗎
火氣大能吃山竹嗎
山竹中的營養(yǎng)物質(zhì)是是很豐富的，那么火氣大能吃山竹嗎?有什么效果嗎?