葡萄干
現(xiàn)在越來越多的人在家自制葡萄干,覺得這樣吃起來會更放心,對于葡萄我們很熟悉,也知道它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,但很多人問制作成葡萄干后它的營養(yǎng)會流失嗎?日常生活中葡萄干要怎么洗才干凈?多吃會上火嗎?今天就與大家分析吃葡萄干都有什么好處?怎么吃才更有營養(yǎng)?它是酸性還是堿性呢?現(xiàn)在帶著這些問題一起來看內(nèi)容吧!
相關(guān)食物
- 蜜餞百合的功效與作用
- [原料] 干百合100克、蜂蜜150克。 [做法] 將干百合洗凈,放入大搪瓷碗內(nèi),加入蜂蜜,上籠蒸1小時(shí),趁熱調(diào)
- 碧根果的營養(yǎng)價(jià)值
- 碧根果又名 長壽果,碧根果能補(bǔ)腎健腦,補(bǔ)中益氣,潤肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲,北美等國家,其果實(shí)營養(yǎng)豐富而味
- 荔枝干功效與作用
- 功效與作用 一、性味: (1)味甘、酸,性溫。 (2)功用:益心腎,養(yǎng)肝血。 二、荔枝干藥膳方選 1.主治頸淋巴
- 開心果的營養(yǎng)價(jià)值
- 開心果營養(yǎng)豐富,其種仁含蛋白質(zhì)約20%,含糖15%~18%,還可以榨油。果仁還含有維生素E,有抗衰老的作用。
- 核桃的功效及食用方法
- 我們都知道核桃有益智補(bǔ)腦的功效,可是除了作為零食或者食材以外,核桃還有很高的藥用價(jià)值哦,可以治療很多的疾病。
- 紅棗這樣吃可以抗癌防過敏
- 紅棗是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷谋=∈称?,價(jià)格低廉且營養(yǎng)豐富。通常用來補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神也有一定的抗癌防過敏效果。
熱門文章
-
葡萄干是酸性還是堿性 葡萄干的功效有哪些2014-08-29 15:19葡萄干是很多朋友都喜歡吃的零食,是老少皆宜的食物。葡萄干吃起來甜甜的,很多人就會問 葡萄干是酸性還是堿性 的呢?經(jīng)常吃葡萄干又有哪些好處呢?我們一起來了解下吧。...
-
糖尿病人能吃葡萄干嗎 有哪些注意事項(xiàng)2014-06-25 18:16葡萄經(jīng)過暴曬或者陰干之后就成了我們非常熟悉的葡萄干,葡萄干的身影無處不在,不管是面包店還是作為一種食材。它營養(yǎng)豐富,一般人都可以食用的。那你知道糖尿病人能吃葡萄...
-
兒童能吃葡萄干嗎 有哪些好處2014-06-25 18:05葡萄干在日常生活中非常的多見,它除了豐富的營養(yǎng)價(jià)值之外,還具有廣泛的功效與作用。但是食用它還要看具體的人群,不是所有人都能吃的呢?那你知道兒童能吃葡萄干嗎?兒童...
-
葡萄干椰蓉球 滿足味蕾的美食2014-06-09 17:46葡萄干可以作為點(diǎn)心上的配飾,也可以作為一種輔料進(jìn)行調(diào)味。營養(yǎng)豐富,還有很多的功用療效。那你知道葡萄干椰蓉球嗎?...
-
葡萄干豆渣餅 健康香濃的營養(yǎng)餅2014-06-09 17:23葡萄干是一種非常有營養(yǎng)的干果,可以用物美價(jià)廉來形容它。它的功效也是很廣泛的,對于一般人是非常適合食用的呢。 ...
-
葡萄干巧克力椰香軟曲奇 香甜可口的美食2014-06-09 17:11葡萄干除了可以做面包的配料之外,它還有其他的用途。在制作餅干的時(shí)候,可以撒些葡萄干來改變餅干的色彩,還能調(diào)味。...
-
葡萄干雞蛋糕 誘人的營養(yǎng)食品2014-06-09 16:23經(jīng)過人們對于美食的不斷追求,讓葡萄干的吃法已經(jīng)發(fā)生了很多的改變,那你知道葡萄干雞蛋糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?...
-
葡萄干的功效與作用 補(bǔ)血?dú)庵呜氀?/a>2014-06-09 16:17葡萄味道可口、營養(yǎng)價(jià)值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補(bǔ)虛健胃,受到很多人的歡迎。那么你們知道葡萄干的功效與作用有哪些嗎?下面就跟著小編一起來了解...
-
葡萄干爐果 香濃可口的美食2014-06-09 16:03葡萄干具有多種實(shí)用的價(jià)值,它不但可以補(bǔ)充我們身體需要的營養(yǎng)元素,對于一些疾病還能夠起到輔助治療的作用。雖然它不是藥品,但是它的食療價(jià)值還是值得肯定的。你知道葡萄...
-
吃葡萄干有什么好處 婦女兒童滋補(bǔ)佳品2014-06-09 15:52葡萄味道可口、營養(yǎng)價(jià)值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補(bǔ)虛健胃,受到很多人的歡迎。那你們知道吃葡萄干有什么好處嗎?下面就跟著小編一起來了解一下吧。...
-
葡萄干蛋黃餅干 自制美味餅干2014-06-09 15:49葡萄干能夠改善直腸的健康狀況,它還可以降低膽固醇水平,對于有的病癥來說,它有很有的療效,并且還沒有毒副作用。...
-
葡萄干南瓜發(fā)糕 營養(yǎng)的健康糕點(diǎn)2014-06-09 14:54葡萄干既是一款營養(yǎng)可口的干果,也是一種白搭的輔料。那你知道葡萄干南瓜發(fā)糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?一起看看吧。...
-
燕麥葡萄干排包 口味獨(dú)特的早點(diǎn)2014-06-09 14:07單吃葡萄干已經(jīng)不是什么新鮮事了,在追求美食多樣化的今天,人們對于食材更為挑剔,既看重口感,又不能在營養(yǎng)上馬虎。...
-
香蕉葡萄干果醬 香濃的健康調(diào)料2014-06-09 14:01果醬有很多種類,比較熱門的一般都是人們常食的水果。我們食用葡萄干是因?yàn)樗兄S富的營養(yǎng)價(jià)值,你能想象用葡萄干制作的果醬是什么樣子嘛?你知道香蕉葡萄干果醬嗎?你知...
-
葡萄干糯米糕 香甜的美味糕點(diǎn)2014-06-09 13:45很多人都喜歡糯米糕,因?yàn)樗苡薪绖?,并且味道香濃。關(guān)于葡萄干大家也都很熟悉,它是我們時(shí)常進(jìn)食的,它的口感細(xì)膩。...
人群養(yǎng)生
- 美味可口的面包人人都愛吃,但是如果自己親手能為家人做出香甜可口的面包,那會是一件很溫馨的事情。面包的做法具體是什
- 葡萄干的功效和作用十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可補(bǔ)血?dú)?、暖腎,治療貧血等。但葡萄干吃多了則易發(fā)
- 葡萄干,我們非常的熟悉,無論是作為平常的零食,還是作為一種食材,都能讓人回味無窮。那么你知道葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值有哪
葡萄干知識
吃葡萄干有什么好處
1、降低心臟病危險(xiǎn)
美國一項(xiàng)最新研究稱,吃葡萄干有助于降低心臟病危險(xiǎn)。研究人員比較了葡萄干與餅干、油炸薯片和巧克力等零食在預(yù)防心臟病方面的作用。研究人員讓參試者每天吃三把葡萄干或其它零食。葡萄干富含重要微量元素鉀,鉀對于調(diào)節(jié)血壓具有重要作用。
葡萄干還是多種抗氧化劑的重要來源,這些抗氧化劑有助于干擾膽固醇吸收,進(jìn)而起到防止心臟病的作用。
2、健齒殺菌消炎
如果你愛吃葡萄干,卻又擔(dān)心吃壞了牙齒,那么現(xiàn)在可以放心了,研究證明,吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒,而且還有健齒殺菌的作用。
實(shí)驗(yàn)顯示,葡萄干中的某些化合物能抑制兩種主要的口腔細(xì)菌的生長,而這兩種細(xì)菌就是導(dǎo)致蛀牙和牙周炎的罪魁禍?zhǔn)?。在每毫?00-1000個(gè)細(xì)菌濃度的環(huán)境下,這種化合物的防治作用最為有效。研究人員表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。
3、補(bǔ)血滋補(bǔ)助性
葡萄干含鐵豐富,如果你常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀,可能是輕度貧血。每天一小把葡萄干就可以改善這種癥狀。葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。
由于性生活中要消耗體力,劇烈的全身運(yùn)動必然會誘發(fā)生理性軀體疲勞,容易引起低血糖,如果準(zhǔn)備當(dāng)天晚上進(jìn)行性生活,可以吃些葡萄干“助性”。
4、促進(jìn)消化排毒養(yǎng)顏
葡萄干有促進(jìn)消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維,還能吸附腸道壁上的毒素,促進(jìn)排毒。葡萄干還有抗氧化作用,可清除體內(nèi)自由基,可抗衰美顏。葡萄干還富含膳食纖維,因而比其它零食更耐餓,所以減肥的朋友可以當(dāng)做充饑零食。
熱點(diǎn)推薦
- 葡萄干功效有哪些
- 葡萄干那酸甜的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值得到了大眾的喜愛。