蓮子

現(xiàn)在的很多人都希望自己可以健康長壽，也通過各種方式來達到養(yǎng)生的效果，比如說食譜養(yǎng)生中的蓮子。那您知道蓮子粥的做法嗎？您知道紅棗銀耳蓮子湯與百合銀耳蓮子湯的區(qū)別嗎？蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。那么您知道紅蓮子嗎？下面讓小編為您具體介紹一下。

相關(guān)食物

銀耳紅棗湯養(yǎng)生功效
想必大家一定吃過銀耳紅棗湯，那滑潤口感，香甜醇美，足以讓人流連往返啊!小編自己就喜歡在家里嘗試做一些又方便又營養(yǎng)
蘆筍的功效與作用
蘆筍，學名石刁柏，別名“龍須菜”，系百合科天門冬屬多年生草本植物，原產(chǎn)于東地中海岸、小亞細亞及蘇聯(lián)高加索、伏爾加
碧根果的營養(yǎng)價值
碧根果又名 長壽果，碧根果能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。碧根果盛產(chǎn)于澳洲，北美等國家，其果實營養(yǎng)豐富而味
土茯苓煲草龜
土茯苓煲草龜是用土茯苓、草龜、瘦肉等材料烹制的美味藥膳，是土茯苓食用最為廣泛的一種吃法，下面我們一起來看看土茯苓
人心果有哪些用途
在水果店里賣的人心果你知道那是什么嗎，可是大家對于人心果有多少了解呢?大家知道到底人心果有哪些用途嗎?人心果能釀
猴頭菇能治療神經(jīng)衰弱嗎
市場上有很多種的菇類，所以對于菇類我們一點也不陌生，那你知道猴頭菇嗎?其實它也是菇類的一種，它含有豐富的營養(yǎng)元素

熱門文章

  • 銀耳蓮子湯的功效 喝這湯有抗癌的作用
    大家可能都有喝過這個銀耳蓮子湯，但是不知道大家知不知道這個銀耳蓮子湯有哪些功效與作用呢?有什么具體的營養(yǎng)價值呢?那么，今天小編就為大家介紹一下這個銀耳蓮子湯的功...
  • 蓮子心泡水喝的功效 蓮子心泡水有什么好處
    蓮子想必大家都是有聽說過的吧，蓮子心是比較苦的，泡水喝的話能有什么效果呢，下面就讓我們一起來了解一下蓮子心泡水喝的功效吧，蓮子心泡水喝的用量，蓮子心泡水的方法，...
  • 牛肉羹做法 做好家常羹湯
    所謂“蘿卜青菜各有所愛”，就是有人喜愛蒸、煮、燉成才的“湯”，有人鐘愛燴、燉的“羹”。今天呢，小編就給大家介紹介紹一些家常羹的做法，例如牛肉羹做法、銀耳山藥蓮杞...
  • 蓮子的作用與功效 防癌抗癌有奇效
    蓮子是人們較為熟知的一種食物，它的營養(yǎng)風場豐富，能夠預防多種疾病，對人體非常的好，所以人們都喜歡吃蓮子，那么大家知道蓮子的做法嗎?蓮子都有那些功效呢?下面小編就...
  • 銀耳蓮子湯的禁忌 吃銀耳要注意這幾點
    銀耳蓮子湯是人們?nèi)粘Ｉ钪泄J的滋補佳品，可是就是這樣滋補佳品，我們在食用之前也要了解它的一些飲食禁忌，避免給身體帶來不必要的麻煩。那么大家知道吃銀耳的禁忌是什...
  • 豆?jié){機做米糊 它能有效預防心腦血管疾病
    豆?jié){機做米糊是現(xiàn)在很流行的一種自制美食，不僅可以根據(jù)自己的口味與喜好自由搭配，而且米糊的營養(yǎng)價值比豆?jié){還要高出許多，非常值得一試。想知道蓮子怎么吃以及核桃的吃法...
  • 蓮子的功效與作用及禁忌是什么 可以救人命
    很多人都不太了解蓮子的功效與作用及禁忌是什么，其實蓮子真的是個好東西，營養(yǎng)價值豐富的不得了，還能有效治療身體不適所導致的多種疾病，所以備受人們青睞。想知道蓮子怎...
  • 蓮子的營養(yǎng)價值
    深秋是蓮子收獲的季節(jié)，關(guān)于蓮子大家了解多少呢，那么蓮子的營養(yǎng)價值有哪些，我們?nèi)绾胃玫睦蒙徸拥墓πc作用呢，對于蓮子的注意事項大家又了解多少呢，下面就跟三九養(yǎng)...
  • 蓮子的作用 蓮子的營養(yǎng)價值及吃法
    蓮子大家應該都是很熟悉的吧，蓮子的功效有很多，也有很多的作用，對人體有很多的好處，那么，你知道蓮子的作用有哪些嗎?蓮子的營養(yǎng)價值有哪些呢?蓮子怎么吃你知道嗎?下...
  • 銀耳蓮子粥的做法 甘甜可口的銀耳蓮子粥
    人們都知道銀耳是個很補人的食品，通常都會用銀耳來燒甜湯喝，銀耳的功效很好，對人有補腦提神、養(yǎng)氣和血的作用。...
  • 蓮子的功效 蓮子的作用及吃法
    蓮子是很多人都很愛吃的一種食物，因為蓮子的功效有很多，特別是清熱降火的功效，那么，你知道蓮子的功效具體有哪些嗎?蓮子的作用你知道嗎?蓮子的吃法有哪些呢?下面，小...
  • 湯的做法大全家常 天天做湯換花樣
    秋天，天氣比較干燥，每天喝點湯及時補充水分及營養(yǎng)。然而天天喝味道相似的湯肯定會膩煩，多希望每天的湯都不一樣。其實很簡單，想知道銀耳蓮子湯的做法以及煲湯食譜大全嗎...
  • 蓮子心茶 蓮子心茶的做法和營養(yǎng)價值
    蓮子心茶，顧名思義，就是用蓮子心泡的茶水，因為蓮子心有點苦，所以茶水也微苦，那么蓮子心茶的做法是什么呢，蓮子心茶有哪些營養(yǎng)呢，對人的身體又有哪些好處呢，一起來看...
  • 蓮子粥的做法　常吃它有哪些好處
    蓮子粥是一道常見的漢族藥膳。制作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補腎。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥?？勺鳛椴『篌w弱...
  • 蓮子心的功效與作用及禁忌 蓮子怎么吃
    蓮子我們都比較熟悉，不僅可以藥用還可以食用。蓮子性寒、味苦、無毒，具有清心去熱、澀精、止血、止咳等功效。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，吃起來有苦苦的味道，但是卻...
200條上一頁156789101114下一頁
  • 蓮子雞丁能健脾補腎，養(yǎng)心強身。適宜于食欲不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿等患者來食用。
  • 百合蓮子湯是一道很普通的家常菜，我們在茶余飯后或者是下午時刻都常會吃點小甜點，而這款清香美味的點心無疑就成為大眾
  • 銀耳蓮子湯的功效與作用 銀耳蓮子湯的功效： 銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強心

蓮子知識

　　蓮子作用功效

　　蓮子，是睡蓮科水生草本植物荷花的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。荷花，又稱蓮、芙蓉、水芝。

　　1.防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

　　2.降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

　　3.強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;與瓊珍靈芝搭配煮水喝，可以治療失眠。

　　4.滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者， 服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　蓮子經(jīng)典藥膳

　　古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這點是沒有科學根據(jù)的，但關(guān)于其在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。

　　藥膳

　　1.蓮肉糕：蓮子肉、糯米(或大米)各200克，炒香;茯苓100克(去皮)。共研為細末，白糖適量，一同攔勻，加水使之成泥狀，蒸熟，待冷后壓平切塊即成。

　　2.蓮子百合麥冬湯：蓮子15克(帶心)，百合30克，麥門冬12克。加水煎服。本方用帶心蓮子以清心寧神，百合、麥門冬亦有清心寧神之效。用于病后余熱未盡，心陰不足，心煩口干，心悸 不眠等。

　　3.蓮子粥：蓮子20克發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，備用。

　　4.蓮子紅棗湯：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干;紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起;將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個半小時，至食材軟透。

　　5.紅棗銀耳蓮子湯：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。

熱點推薦

蓮子奶糊的功效
蓮子奶糊的功效
[原料] 石蓮子60克，牛奶200毫升，白糖適量。 [制法] 1.將石蓮子去硬殼.