我們經(jīng)常會(huì)有便秘的情況,這個(gè)時(shí)候肚子往往十分的不舒服,于是有些人就選擇吃瀉藥來(lái)緩解。那么,便秘吃瀉藥好嗎?本期的北京臺(tái)養(yǎng)生堂邀請(qǐng)專家宋軍來(lái)為我們講解便秘怎么辦,一起看看吧。

  該視頻主要文字介紹:

  便秘吃瀉藥好嗎

  1、欲速則不達(dá):為一時(shí)痛快,暫時(shí)解決了便秘,但因用藥不合理,造成再次便秘時(shí)癥狀更重,更難以解決。

  2、可養(yǎng)成對(duì)瀉藥的習(xí)慣性、依賴性,不服瀉藥則不能通便,從而不能自拔。

  3、可產(chǎn)生對(duì)瀉藥的耐藥性,久服某種瀉藥則效果漸差,不得不逐漸加大瀉藥劑量。

  4、長(zhǎng)期服用瀉藥可產(chǎn)生副作用,甚至加重便秘,對(duì)身體產(chǎn)生更為不利的影響。

  5、不吃瀉藥,吃健康安全的膳食通暢復(fù)合粉,以黑豆、大麥苗以及維生素B等純草本原料組成,沒(méi)有副作用個(gè),可以調(diào)理腸胃,潤(rùn)腸通便。

  6、瀉藥的作用是刺激腸粘膜,使它產(chǎn)生排便沖動(dòng)或者潤(rùn)滑腸壁。想通過(guò)瀉藥徹底解決問(wèn)題,一般是不可能的,它只能起 “救急”作用。只有先査出便秘原因,再進(jìn)行配合治療,才有藥到病除的效果。

  便秘怎么辦

  科學(xué)生活

  膳食:增加纖維素和水分的攝入,推薦每日攝入膳食纖維25-35g、每日至少飲水1.5-2L。

  適度運(yùn)動(dòng):尤其對(duì)久臥病床、運(yùn)動(dòng)少的老年患者更有益。

  建立良好的排便習(xí)慣:結(jié)腸活動(dòng)在晨醒和餐后時(shí)活躍,建議患者在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便,排便時(shí)集中注意力,減少外界因素的干擾,只有建立良好的排便習(xí)慣,才能癥狀完全解決便秘問(wèn)題。

  心理治療:給予合并精神心理障礙、睡眠障礙的患者心理指導(dǎo)和認(rèn)知治療等,使患者充分認(rèn)識(shí)到良好的心理狀態(tài)和睡眠對(duì)緩解便秘癥狀的重要性,對(duì)合并明顯心理障礙的患者抗抑郁焦慮藥物治療。

  中醫(yī)食療

  (1)鮮土豆汁

  300克鮮土豆去皮切碎,用干凈的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2-3次,適用于習(xí)慣性便秘。

  (2)五仁粳米粥

  將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,與粳米100克,加水煮粥。服用時(shí)加少許白糖,每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習(xí)慣性便秘。

  (3)白薯粥

  白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。適用于老年人及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無(wú)力者。

  (4)菠菜芝麻粥

  先將100克粳米洗凈放入鍋中,煮至米開(kāi)花時(shí)放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精,空腹時(shí)服用。能潤(rùn)燥通便,養(yǎng)血止血,適用于老年性便秘、痔瘡等。

  (5)首烏紅棗粥

  何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗、粳米共煮粥,粥成入冰糖,溶化后服食。適用于血虛便虛。

  (6)黃芪蜜茶

  取黃芪15克,蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和勻煮1-2沸,代茶飲。適用于氣陰兩虛型便秘。

  (7)蘿卜籽茶

  蘿卜籽10-20克,炒黃研細(xì)粉,加糖適量,開(kāi)水沖服,每日分1-2次服。適用于氣滯型便秘。

  (8)杏仁當(dāng)歸燉豬肺

  杏仁15克,當(dāng)歸15克,豬肺250克。將豬肺洗凈切片,在沸水中氽后撈起,與杏仁、當(dāng)歸同放入砂鍋內(nèi),加清水適量煮湯,煮熟后調(diào)味即可。 每日1次,吃豬肺飲湯。適用于陽(yáng)虛型便秘。

  本期嘉賓介紹

  宋軍

  醫(yī)學(xué)博士、研究員、博士研究生導(dǎo)師。1985年至今,一直在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院從事中西醫(yī)結(jié)合臨床和科研工作。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門(mén)診部主任醫(yī)師,福建中醫(yī)藥大學(xué)兼職博士生導(dǎo)師,曾多次受邀前往北美、歐、日、東南亞及港、澳、臺(tái)等地講學(xué)、交流。第一屆中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)睡眠科學(xué)分會(huì)副主任委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第二屆中醫(yī)外語(yǔ)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、第一、二屆循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、第四、五、六、七屆虛證與老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。Chinese Journal of Integrative Medicine編委,英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志(中文版)第三、四屆編委,中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病雜志第二屆編委。

  擅長(zhǎng)項(xiàng)目:運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療帕金森病、失眠、抑郁癥、神經(jīng)痛、癡呆、眩暈、腦血管病及部分內(nèi)、婦、兒、外疑難病癥,臨床治療重視患者生活質(zhì)量的提高。

  主要成果:參與、承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金課題、省部級(jí)課題,參與美國(guó)NIH課題1項(xiàng)。著有《腦血管病》、《癡呆》等著作,發(fā)表學(xué)術(shù)論文60余篇。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載