20170521北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻:齊海梅講跌倒成老人殺手
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圖文作者:淮安民福康科技股份有限公司
責(zé)編:劉新沂
發(fā)表時間:2017-05-24 11:29老年人上了歲數(shù),身體機能逐漸下降,明顯的表現(xiàn)就是手腳不靈活,從社會案例來看,跌倒已成為威脅老年人生命的殺手。那么,如何預(yù)防老年人跌倒?本期的北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻邀請專家齊海梅為我們講解,一起看看吧!
本期嘉賓介紹
齊海梅
從事心臟病、老年病臨床工作近三十年,診治過多種復(fù)雜疑難病例,臨床工作經(jīng)驗豐富,對病人熱心、細心、誠懇耐心。愿意為病人分擔(dān)解憂。
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該視頻主要文字介紹:
如何預(yù)防老年人跌倒
1.醒后應(yīng)臥床3分鐘再坐起,坐起3分鐘再站立,站立3分鐘再行走。
2.根據(jù)自身情況選擇適宜的運動項目,注意,年歲越高,運動的幅度越小。
3.著裝宜舒適合體。褲腿不要過于肥大或過長,鞋子大小合適,盡量別穿系帶的鞋。此外,應(yīng)注意居家環(huán)境、室內(nèi)光線,注意腳下障礙物。
4.坐下的時候,椅子高度適合。老人下肢沒力量,從軟沙發(fā)上起來,需要兩個胳膊支持,一旦支持不住,極易摔傷,以此老年人盡量不要坐軟沙發(fā)。
5.服用降壓藥后觀察血壓變化,使用降糖藥后應(yīng)觀察有無低血糖反應(yīng)。使用鎮(zhèn)靜安眠藥后應(yīng)立即臥床休息。
6.地面干燥無障礙,不要輕易改變老人房間的格局,防止晚上起夜時,老人因不熟悉而摔倒。
老人跌倒急救方法
一、看看老人是否意識清醒
發(fā)現(xiàn)老人突然摔倒,應(yīng)先觀察老人的表情、神志。如神志清醒,可詢問其摔倒的原因及不舒服的部位,然后給予幫助。遇到昏迷或有語言障礙的老人,可立即撥打急救電話120。跌倒老人出現(xiàn)嘔吐的情況,應(yīng)注意將其頭部側(cè)向一邊,以防嘔吐物返流入呼吸道引起窒息。不要隨意搬動跌倒的老人,及時撥打120尋求專業(yè)人士的幫助。
二、判斷老人跌倒的原因
老人年齡越大越易跌倒。調(diào)查顯示,65歲和80歲的人群,每年發(fā)生跌倒的幾率分別為30%和50%,常見原因有以下幾種:
患有心腦血管疾病。老人患有高血壓、冠心病、腦動脈硬化、椎基底動脈供血不足、心律失常等心腦血管疾病時,均會出現(xiàn)短暫的腦供血不足,使大腦缺血缺氧,常見的就是中風(fēng)。此時,老人會因突發(fā)腦功能失調(diào)、意識喪失而昏倒。
患有某些慢性病。多數(shù)老人都患有某種慢性病,需長期服藥治療。他們在用藥期間易發(fā)生不良反應(yīng)而跌倒。如高血壓患者過量服用降壓藥時,會因血壓降得過低而突然跌倒。糖尿病患者若血糖控制得不好或服藥不當(dāng),也會因出現(xiàn)低血糖、酮癥酸中毒、非酮癥性高滲性昏迷而跌倒。
患有骨質(zhì)疏松癥?;加泄琴|(zhì)疏松癥的老人易因關(guān)節(jié)功能老化而跌倒或發(fā)生骨折。
步態(tài)失調(diào)或患偏癱。老人在走路時,常使身體前傾、重心前移、步態(tài)蹣跚,故易跌倒?;加行∧X腫瘤、腦出血或前庭疾患等疾病的老人,也易因步態(tài)失調(diào)而跌倒。
視力減退。老人的視覺器官開始退化,其中有些還患有白內(nèi)障、青光眼等眼病,導(dǎo)致其視力敏感度減弱,易使其被障礙物絆倒。
此外,老人因中暑、醉酒、路滑和外力沖撞后也會跌倒。
對跌倒老人進行救治
1、出血
一些老年人跌倒后身體會出現(xiàn)外傷,導(dǎo)致傷口流血。一旦發(fā)現(xiàn)老年人有出血的情況,在老年人意識清醒,不影響傷口的情況下要馬上止血,并用紗布、繃帶包起來,就地固定。
2、心臟病
一些老年人由于心臟病突發(fā)的原因?qū)е碌埂H缋先吮硎拘目谔?,且本來就有冠心病等心臟問題的,則可能是出現(xiàn)了心絞痛,要立刻協(xié)助老人含服硝酸甘油等急救藥物,待癥狀緩解后扶起。
3、骨折
老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群,跌倒后急忙扶起,可加重損傷和骨骼錯位,還會損傷骨折周圍軟組織神經(jīng)。而特殊部位的骨折,如脊柱骨折還可能損傷脊髓,導(dǎo)致病人截癱。應(yīng)認真檢查,明確骨折部位,讓病人保持安靜,并注意保暖。按骨折處理原則進行止血、止痛、包扎固定;對疑為脊柱骨折的病人,在搬運時,嚴(yán)禁一個抱頭,另一個抬腳的錯誤動作,經(jīng)初步處理后,再送院治療。
骨折后的固定方法:一種簡易有效的固定方法是讓傷員平臥,在患者的傷側(cè)大腿根部和腰部下面墊一塊木板,沒有木板的話用硬的平的東西也可,再用幾條繃帶或布帶分別繞腰部、受傷大腿根部和膝蓋上部包扎,使木板不能移動。這樣使髖關(guān)節(jié)得到固定而不會移位,又不影響膝關(guān)節(jié)和頭、胸部的活動。
4、昏迷
如果跌倒老人出現(xiàn)昏迷,怎么都叫不醒,則必須迅速撥打120請求急救;同時可找社區(qū)醫(yī)生前來幫忙。在等待救護車的這段時間內(nèi),子女需將老人在原地緩緩放平至仰臥位,但千萬不可搬動,更不能抱住病人又搖又喊,試圖喚醒病人。然后解開領(lǐng)口,并將頭部傾向一側(cè),保持呼吸道通暢,防止嘔吐物反流入呼吸道而引起窒息。必要的時候,可以給老人吸點氧,通常會起到些效果。
5、猝死
跌倒還有一種嚴(yán)重的情況,多發(fā)生在平??雌饋肀容^“健康”或病情穩(wěn)定的老人身上。如果父母短時間內(nèi)出現(xiàn)突然、快速的意識喪失、大動脈搏動消失,即判定為心跳驟停。這時,子女應(yīng)在使其平臥后,好讓其平躺地上或者硬木板上,馬上進行心肺復(fù)蘇術(shù),可先叩擊心前區(qū)1-2次,方法為右手握空心拳在胸骨的中下段以中等力量迅速向下捶擊,胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等,并迅速撥打120。
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