20160202養(yǎng)生堂官網(wǎng):何明講導(dǎo)致脾虛的原因
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2024-12-06 17:39生活的不規(guī)律對我們健康的危害是非常大的,往往我們出現(xiàn)了脾虛就是因為不規(guī)律的生活,我們應(yīng)該及時調(diào)整。那么日常生活中導(dǎo)致脾虛的原因有哪些呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)欄目何明專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
導(dǎo)致脾虛的原因
郁怒憂思
我們的情緒和身體健康有著非常密切的關(guān)系,所以我們?nèi)粘I钪幸3至己玫男膽B(tài),積極樂觀地面對生活。
眾所周知思傷脾,現(xiàn)在社會競爭越來越大,社會壓力也越來越大,人們長期處于憂慮的狀態(tài),導(dǎo)致脾越來越不好。
吃大量寒涼的食物
現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料,水果直接就吃,有時為了一時之快吃大量雪糕,這些行為都是非常傷脾的。
缺乏運動
我們現(xiàn)在的工作崗位一般都不需要太多的體力,腦力勞動越來越多,所以導(dǎo)致非常缺乏運動,從而引起脾虛的出現(xiàn)。
飲食沒有規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食,吃辛辣刺激油膩的食物,吃大量垃圾零食,這些都是非常傷脾的。
過度減肥
吃不合格的減肥藥。不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法很傷脾,脾不好又會導(dǎo)致其他疾病。
脾虛吃什么好
1.蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2.香蕉
脾虛的人日常生活中可以經(jīng)常吃一些香蕉,香蕉味甘,性寒,有清熱潤腸的功效,有利于緩解便秘的癥狀。
3.荔枝
味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
4.橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
本期嘉賓介紹
何明
女,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師,現(xiàn)任呼吸病研究室主任。曾任東方醫(yī)院副院長。從事呼吸科臨床工作三十余年,臨床經(jīng)驗豐富,尤其在呼吸病鑒別診斷方面有較深造詣,曾在國家核心期刊發(fā)表論文三十余篇,主持參加多項科研課題并獲成果獎多項。擅長用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種呼吸系統(tǒng)疾病,如:各種急慢性咳嗽、、支氣管炎,哮喘、慢阻肺、支氣管擴張、肺癌,肺間質(zhì)纖維化、結(jié)節(jié)病等,有較好療效。
擅長
中西醫(yī)結(jié)合診療各種呼吸系統(tǒng)疾病,如各種急慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢阻肺.肺間質(zhì)纖維化.肺癌、肺心病等。
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