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[科學(xué)養(yǎng)生] 盤(pán)點(diǎn)傷人睡姿的幾種形式及孕婦的正確睡姿
人的一生中,睡眠占了1/3的時(shí)間,它的質(zhì)量好壞與人體健康有著密切的關(guān)系,但是睡覺(jué)不只是時(shí)間上的問(wèn)題,還體現(xiàn)在你的睡姿上,哪些睡姿是我們睡覺(jué)時(shí)改警惕的呢?就隨著小
[山藥] 蜜汁山藥怎么做 4種不同做法美味又滋補(bǔ)
山藥我們都熟悉,是家里經(jīng)常食用的一種食材,尤其是如果家里有老人,山藥的食用也是比較普遍,但是我們家里一般對(duì)山藥的食用卻是比較單調(diào)的,一般我們都是煮山藥粥,除此之
[孕產(chǎn)婦] 孕婦便秘怎么辦 6種食物助準(zhǔn)媽媽潤(rùn)腸通便
孕婦的身體健康不光關(guān)系到自己,更聯(lián)系著腹中的寶寶,那么孕婦如果便秘了該怎么辦呢?孕婦便秘是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,這是準(zhǔn)媽媽們就該注意調(diào)理飲食改善便秘了,下面我們就
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 6式讓孕婦身體更舒展
孕婦在懷孕期總是會(huì)有腰酸背痛,甚至是肚子不適的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候的她們會(huì)選擇去醫(yī)院檢查,看看是不是肚子中的胎兒有什么問(wèn)題,其實(shí)不用只要做一做瑜伽就能很好的舒展身體,
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 四招健身又助產(chǎn)
懷孕中的媽媽?zhuān)枰硇牡暮亲o(hù),尤其是要擁有一個(gè)健康強(qiáng)健的體魄,這樣才能輕松應(yīng)對(duì)艱巨的生產(chǎn)過(guò)程!所以量的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常必要的。今天小編為大家準(zhǔn)備了一套孕婦
[山藥] 山藥的做法大全 4款營(yíng)養(yǎng)豐富的保健佳品
我們都知道山藥是一種家里很常見(jiàn)的食材,也是比較受到老人喜愛(ài)的食材之一,老人喜愛(ài)山藥是因?yàn)樯剿幈容^黏,容易煮爛易食。然后山藥的珍貴不僅在于它的美味,還在于它的營(yíng)養(yǎng)
[枸杞] 孕婦能吃枸杞嗎 不同吃法不同益害
枸杞是我們平常生活中很常見(jiàn)的飲品材料,而枸杞也是因?yàn)槠漯B(yǎng)肝明目,滋陰潤(rùn)肺的功效受到人們的喜愛(ài),尤其是比較愛(ài)喝茶的人來(lái)說(shuō)。雖然枸杞對(duì)我們的身體有很大的功效,但是孕
[其他] 吃水果的最佳時(shí)間你知道嗎 如何挑屬于你的水果
你對(duì)冬天吃什么水果好了解多少?對(duì)于吃水果我們一般沒(méi)有什么特別的要求,只要洗干凈就可以吃了,但事實(shí)上吃水果遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象中的那么簡(jiǎn)單,吃水果也有很多講究,尤其是冬
[食用油] 孕婦該選用哪種食用油 營(yíng)養(yǎng)搭配很重要
市面上的食用油五花八門(mén),那么準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇哪種食用油,既可以達(dá)到自身營(yíng)養(yǎng)需求也可以給寶寶提供所需的營(yíng)養(yǎng)呢?小編推薦三種食用油,希望給大家?guī)椭?。益智健腦核桃油核
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽視頻教程 助媽媽心情愉悅
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[龍眼肉] 孕婦能吃桂圓嗎 錯(cuò)誤“常識(shí)”傷陰內(nèi)熱
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