20170504央視健康之路：孫麗蘊講找對根源去頭屑

　　很多人都會有頭屑的煩惱，即使用了去屑的洗發(fā)水，但頭屑還是越來越多。那么，這個時候就說明你本身就要注意了。本期的央視健康之路邀請了專家孫麗蘊來為我們講述如何去頭屑，如果你也有此煩惱，不妨趕緊來看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何去頭屑

　　醋

　　每次洗發(fā)后，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮?；蛘咴诿看蜗窗l(fā)前，將3湯匙醋撒在頭發(fā)上，按摩一分鐘后，用清水沖凈。接著再用香波洗發(fā)。

　　啤酒

　　使用啤酒去頭屑的方法類似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻后用啤酒水來清洗頭發(fā)，像這樣堅持用啤酒水清洗頭發(fā)半個月，頭屑就會自然消失了，并能滋養(yǎng)秀發(fā)。

　　檸檬水

　　如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然后用水沖凈。接著將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發(fā)。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發(fā)也會散發(fā)檸檬香味。

　　鮮芝麻葉

　　取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續(xù)洗7次為1個療程，癥狀嚴重者可進行2～3個療程。

　　姜水

　　用姜水來清洗頭發(fā)，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的姜片取出，用燒開的生姜水來清洗頭發(fā)，之后再用姜片輕輕擦拭發(fā)絲，可以起到不錯的去頭屑效果。

　　發(fā)酵粉

　　首先弄濕頭發(fā)，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會變得柔順。

　　去頭屑偏方

　　1、桑白皮煎藥液去皮頭屑

　　桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。

　　2、皂角去頭皮屑

　　皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。

　　3、菊花葉子去皮屑

　　菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。

　　4、蘋果醋汁

　　蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

　　5、黑豆煮水去頭屑

　　將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

　　6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

　　透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。

　　本期嘉賓介紹

　　孫麗蘊

　　女，副主任醫(yī)師，擅長痤瘡、過敏性皮膚病、銀屑病。長期從事中醫(yī)皮膚科臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。作為主要完成人承擔及參與多項國家級和省部級課題;曾獲得中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會及北京市科委科學(xué)技術(shù)成果獎;在國家級核心期刊發(fā)表文章數(shù)十篇，參與主編了《衷中參西論治銀屑病》、《過敏性皮膚病合理用藥511問》等六部著作;多次參加國內(nèi)國際會議。熱愛工作崗位，熱愛中醫(yī)皮膚病事業(yè)，對待業(yè)務(wù)精益求精，對待患者熱情周到，以解除病患之痛苦為己任。對皮膚科常見病、多發(fā)病及疑難急重癥的中西醫(yī)診斷與治療有較深入的體會，具備較豐富的臨床經(jīng)驗。

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