20160601健康之路視頻全集:郝萬(wàn)山講情緒對(duì)臟腑的影響
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2016-06-06 10:56我們的情緒和身體健康有著非常密切的關(guān)系,多以生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對(duì)我們的健康才有利。那么日常生活中情緒對(duì)臟腑的影響有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康之路視頻全集欄目郝萬(wàn)山專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
情緒對(duì)臟腑的影響
情志喜對(duì)應(yīng)臟腑心
情志過(guò)激致病病機(jī)
生活中我們應(yīng)該保持良好的心態(tài),盡量減小情緒波動(dòng),因?yàn)?ldquo;過(guò)喜”或“暴喜”會(huì)使心氣消耗過(guò)度,對(duì)心臟健康不利。
內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)
注意力下降,頭暈,心悸,入睡不深,時(shí)常驚醒。嚴(yán)重時(shí)可引起精神失常,或突然暈倒。
調(diào)養(yǎng)方法
推拿按摩心經(jīng)或心包經(jīng)可使血脈通暢,心氣充沛,神志安寧。
情志怒對(duì)應(yīng)臟腑肝
情志過(guò)激致病病機(jī)
“盛怒”、“暴怒” 都會(huì)是我們的肝臟出現(xiàn)亢奮的現(xiàn)象,如果過(guò)度消耗肝血,使肝血不足,那么就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)亢而陰不足的現(xiàn)象。
“怒則氣上”,氣過(guò)升而不降,使氣機(jī)升降失衡,也會(huì)影響到肝及其他臟的功能。
內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)
肝氣逆行,使得血液運(yùn)行失常,消化功能出現(xiàn)障礙,常出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)吐血、中風(fēng)等危及生命的情況。
調(diào)養(yǎng)方法
推拿按摩肝經(jīng)和膽經(jīng)可以通暢肝氣,保持其正常的疏泄功能,調(diào)整血液和津液的運(yùn)行輸布暢達(dá),使得情志舒暢。
生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘描坭矫肪诊?,只要將枸?5克、烏梅10克、菊花10克,放進(jìn)開(kāi)水中,將其泡開(kāi)就可以飲用了。
情志憂對(duì)應(yīng)臟腑肺
情志過(guò)激致病病機(jī)
愁憂、情緒抑郁導(dǎo)致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過(guò)大,或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就會(huì)使氣機(jī)閉塞而致病。
內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)
肺氣阻滯,導(dǎo)致胸悶、氣短、呼吸不利,進(jìn)而出現(xiàn)喘促咳嗽等癥。
情志思對(duì)應(yīng)臟腑脾
情志過(guò)激致病病機(jī)
是指思維長(zhǎng)時(shí)間的高度集中,思慮太過(guò)。氣血受阻,郁結(jié)在一處,不能通暢運(yùn)行到周身而致病。
內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)
氣機(jī)郁結(jié)則脾胃功能失常,消化吸收功能紊亂,出現(xiàn)食欲下降,食后腹脹,消化不良,便秘,腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者則會(huì)有貧血、水腫、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。
調(diào)養(yǎng)方法
推拿按摩胃經(jīng)腧穴可以強(qiáng)健脾胃功能,增強(qiáng)消化吸收功能,保證氣血在經(jīng)脈內(nèi)正常運(yùn)行。尤其足三里穴,是人體重要的保健穴,療效顯著。
情志驚恐對(duì)應(yīng)臟腑腎
情志過(guò)激致病病機(jī)
驚恐不是直接傷腎,而是先通過(guò)心的感受,繼而由腎承受。前者多傷及心神,后者則多傷腎氣。
內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)
恐懼不僅傷腎氣,還直接損傷腎精,驚傷心神,使諸臟氣血失調(diào)??沙霈F(xiàn)精神萎靡、嗜睡、神經(jīng)衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸、甚至休克、癡呆等癥。
調(diào)養(yǎng)方法
推拿按摩腎經(jīng)腧穴和關(guān)元、氣海、命門、腎俞等全身強(qiáng)壯穴能調(diào)補(bǔ)腎精,有效延緩衰老,更能增強(qiáng)記憶力,提高工作效率和心理承受力。
本期嘉賓介紹
郝萬(wàn)山
男,1944年11月出生,畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院?,F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。
為國(guó)家中醫(yī)藥管理局全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)專家委員會(huì)秘書組成員、中國(guó)老教授協(xié)會(huì)邊緣科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說(shuō)專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)常務(wù)理事。
馬來(lái)西亞檳城中醫(yī)學(xué)院終身客座教授、捷克中醫(yī)學(xué)院永久客座教授。
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