20160601健康之路視頻全集：郝萬(wàn)山講情緒對(duì)臟腑的影響

　　我們的情緒和身體健康有著非常密切的關(guān)系，多以生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)我們的健康才有利。那么日常生活中情緒對(duì)臟腑的影響有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康之路視頻全集欄目郝萬(wàn)山專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　情緒對(duì)臟腑的影響

　　情志喜對(duì)應(yīng)臟腑心

　　情志過(guò)激致病病機(jī)

　　生活中我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，盡量減小情緒波動(dòng)，因?yàn)?ldquo;過(guò)喜”或“暴喜”會(huì)使心氣消耗過(guò)度，對(duì)心臟健康不利。

　　內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　注意力下降，頭暈，心悸，入睡不深，時(shí)常驚醒。嚴(yán)重時(shí)可引起精神失常，或突然暈倒。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　推拿按摩心經(jīng)或心包經(jīng)可使血脈通暢，心氣充沛，神志安寧。

　　情志怒對(duì)應(yīng)臟腑肝

　　情志過(guò)激致病病機(jī)

　　“盛怒”、“暴怒” 都會(huì)是我們的肝臟出現(xiàn)亢奮的現(xiàn)象，如果過(guò)度消耗肝血，使肝血不足，那么就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)亢而陰不足的現(xiàn)象。

　　“怒則氣上”，氣過(guò)升而不降，使氣機(jī)升降失衡，也會(huì)影響到肝及其他臟的功能。

　　內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　肝氣逆行，使得血液運(yùn)行失常，消化功能出現(xiàn)障礙，常出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)吐血、中風(fēng)等危及生命的情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　推拿按摩肝經(jīng)和膽經(jīng)可以通暢肝氣，保持其正常的疏泄功能，調(diào)整血液和津液的運(yùn)行輸布暢達(dá)，使得情志舒暢。

　　生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘描坭矫肪诊?，只要將枸?5克、烏梅10克、菊花10克，放進(jìn)開(kāi)水中，將其泡開(kāi)就可以飲用了。

　　情志憂對(duì)應(yīng)臟腑肺

　　情志過(guò)激致病病機(jī)

　　愁憂、情緒抑郁導(dǎo)致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過(guò)大，或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使氣機(jī)閉塞而致病。

　　內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　肺氣阻滯，導(dǎo)致胸悶、氣短、呼吸不利，進(jìn)而出現(xiàn)喘促咳嗽等癥。

　　情志思對(duì)應(yīng)臟腑脾

　　情志過(guò)激致病病機(jī)

　　是指思維長(zhǎng)時(shí)間的高度集中，思慮太過(guò)。氣血受阻，郁結(jié)在一處，不能通暢運(yùn)行到周身而致病。

　　內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　氣機(jī)郁結(jié)則脾胃功能失常，消化吸收功能紊亂，出現(xiàn)食欲下降，食后腹脹，消化不良，便秘，腹瀉等癥狀。嚴(yán)重者則會(huì)有貧血、水腫、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　推拿按摩胃經(jīng)腧穴可以強(qiáng)健脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收功能，保證氣血在經(jīng)脈內(nèi)正常運(yùn)行。尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著。

　　情志驚恐對(duì)應(yīng)臟腑腎

　　情志過(guò)激致病病機(jī)

　　驚恐不是直接傷腎，而是先通過(guò)心的感受，繼而由腎承受。前者多傷及心神，后者則多傷腎氣。

　　內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)

　　恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，驚傷心神，使諸臟氣血失調(diào)?？沙霈F(xiàn)精神萎靡、嗜睡、神經(jīng)衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸、甚至休克、癡呆等癥。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　推拿按摩腎經(jīng)腧穴和關(guān)元、氣海、命門、腎俞等全身強(qiáng)壯穴能調(diào)補(bǔ)腎精，有效延緩衰老，更能增強(qiáng)記憶力，提高工作效率和心理承受力。

　　本期嘉賓介紹

　　郝萬(wàn)山

　　男，1944年11月出生，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。

　　為國(guó)家中醫(yī)藥管理局全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)專家委員會(huì)秘書組成員、中國(guó)老教授協(xié)會(huì)邊緣科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說(shuō)專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)音樂(lè)治療學(xué)會(huì)常務(wù)理事。

　　馬來(lái)西亞檳城中醫(yī)學(xué)院終身客座教授、捷克中醫(yī)學(xué)院永久客座教授。

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