20160306健康之路:劉劍鋒講看一眼便知肝火旺
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2016-03-10 10:42生活中許多人都有肝火旺的現(xiàn)象,出現(xiàn)肝火旺就要進(jìn)行相關(guān)的治療,如果長(zhǎng)期不治,會(huì)有更大的隱患。那么日常生活中肝火旺怎么辦呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著中央電視臺(tái)健康之路欄目劉劍鋒專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
看這處一眼便知肝火旺
舌兩側(cè)紅表示肝火旺
肝火和心火是比較多見的疾病,當(dāng)出現(xiàn)肝火旺的時(shí)候,一般都會(huì)表現(xiàn)在舌苔的兩側(cè),即舌苔兩側(cè)比較紅。
如果不僅口干,口還發(fā)苦,眼睛發(fā)紅等,則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。
此外也可以喝藥茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。
如果還伴有臉發(fā)紅,血壓升高現(xiàn)象的時(shí)候,就可以用夏枯草、鉤藤來(lái)泡水,不僅緩解肝火旺而且有利降血壓。
四種食物去肝火
1、草莓
草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。
此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍。
但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過(guò)多的人更要控制量。
2、葡萄
葡萄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常吃對(duì)我們的身體健康是非常有利的,尤其是肝火旺的人,日常生活中更加應(yīng)該多吃。
葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。
另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝佳的水果之一。
3、梨
梨中含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的工效?;几哐獕骸⑿呐K病、肝炎、肝硬化的病人。
而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和防范痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨還具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食療中當(dāng)屬佳食品。
4、苦菜
其中尤以紫花苦菜對(duì)人體保健為有利??嗖诵晕⒑?,味辛、苦,能夠涼血、清熱、解毒,保肝利膽,對(duì)膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效。
苦菜常見,且做法也簡(jiǎn)單,因此人們可以多吃苦菜,清除旺盛肝火,其中,簡(jiǎn)單的方法便是將苦菜洗凈搗汁,加入適量白糖后即可飲用,而加入紅糖后,其效果更加,不但清熱,更能美容護(hù)膚,不失為一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。
本期嘉賓介紹
劉劍鋒
男,1986年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué),獲學(xué)士學(xué)位.現(xiàn)為中國(guó)老年保健醫(yī)學(xué)研究會(huì)主任及手診培訓(xùn)中心主任。
他根據(jù)現(xiàn)代全息生物學(xué)理論.中醫(yī)望診及陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)和民間流傳的十幾張手診圖,研創(chuàng)了獨(dú)具特色的氣色形態(tài)手診法.經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展完善,目前已經(jīng)能根據(jù)氣色形態(tài)的變化,在手掌43個(gè)部位上按照西醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)診斷出心腦血管病.癌癥.高血壓和糖尿病等130多種常見病和多發(fā)病,并可對(duì)某具體臟器分別做出健康.亞健康.疾病狀態(tài)及疾病的性質(zhì).輕重.預(yù)后和病程等不同情況的診斷.國(guó)內(nèi)的一些臨床醫(yī)生以及美國(guó).馬來(lái)西亞.新加坡.印尼等十幾個(gè)國(guó)家和地區(qū)開展了多方面的研究。
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