20160219健康之路：張春榮講更年期肝火旺怎么辦

　　女性處于更年期的時候，由于身體中激素發(fā)生改變，經(jīng)常會導(dǎo)致自己的身體發(fā)生一些變化，所以要積極地進行調(diào)理。那么日常生活中女性更年期肝火旺如何調(diào)理呢?接下來就讓我們一起隨著中央電視臺健康之路欄目張春榮專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女性更年期肝火旺如何調(diào)理

　　一、更年期合并肝火旺盛，服棗仁地黃泥

　　原料

　　酸棗仁30克，生地黃100克，白糖50克。

　　制作

　　首先將準(zhǔn)備好的三味搗如泥裝入瓷缸中，緊接著用沸水將其沖開，然后在蓋上鍋蓋將其燜20分鐘左右即可食用。

　　用法

　　每日兩次。

　　功用

　　滋陰柔肝，安心養(yǎng)身，適用于肝陰不足、肝火旺盛引起的心煩易怒、失眠。

　　二，更年期合并健忘失眠，服小麥甘棗湯

　　原料

　　浮小麥100克，炙甘草20克，大棗30克，百合50克。

　　制作

　　首先我們就要將四味藥放進砂鍋中，接著在鍋中放進適量的水，然后再將水煮開，煮開時候即可去渣飲湯。

　　用法

　　每日一劑。

　　功用

　　滋陰安神，適用于女性更年期健忘失眠。

　　三，更年期合并多汗心煩，服百合紅棗粥

　　原料

　　糯米30克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。

　　制作

　　將百合用開水浸泡，糯米淘凈，與百合、紅棗用文火熬成粥，加入白糖即可。

　　用法

　　每天吃兩次為宜，好是溫?zé)岱?，這樣才能起到非常好的效果，對身體的健康也是非常有幫助的。

　　功用

　　益氣止汗，清熱安神，適用于更年期女性心煩失眠多汗。

　　本期嘉賓介紹

　　張春榮

　　男，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，從事教學(xué)、醫(yī)療、科研工作30 余年。主治腫瘤(縮小腫塊、減輕放化療副作用、減輕病痛、延長存活期)、更年期綜合征、失眠、抑郁癥、焦慮癥、亞健康(周身疲勞、經(jīng)常感冒)、月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢(不易懷孕)，泌尿系炎癥、口眼歪斜、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎、便秘、頭痛、腰腿疼痛等，具有較好療效。

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