20140415央視健康之路：李元文講皮膚瘙癢怎么辦

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　　身上不明原因的癢，應(yīng)該怎么做

　　洗澡別太勤

　　有的人非常講究衛(wèi)生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。

　　而且洗澡水溫不要過高，控制在40攝氏度左右即可。

　　每次洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5—10分鐘即可。好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　　洗澡后先擦潤(rùn)膚液再擦干身體

　　洗完澡后，先別忙著擦干身體，而是先擦潤(rùn)膚液。在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤(rùn)膚液，能夠使水分和營(yíng)養(yǎng)更充分地被吸收。

　　給房間補(bǔ)水

　　為房間補(bǔ)補(bǔ)水，比如養(yǎng)一缸金魚，或者使用加濕器，能減少因溫度過高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。

　　貼身衣服要選純棉的

　　為了避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，要減少衣物對(duì)皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸后引起的過敏。

　　隔夜茶水迅速止癢

　　用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。

　　多吃潤(rùn)肺生津的食物

　　氣候干燥，要多喝水，多吃生津潤(rùn)肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。

　　還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

　　“癢”，每個(gè)人都經(jīng)歷過，有時(shí)它讓人笑，有時(shí)卻讓人欲哭無淚。

　　癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對(duì)腳底、腋窩等敏感部位刺激產(chǎn)生，伴隨著止不住的大笑，另一種則是“惱人的癢”，感覺是有小東西在皮膚上爬過，人們會(huì)忍不住通過抓撓來止癢，蚊蟲叮咬、皮膚干燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會(huì)帶來這種癢。

　　本期嘉賓介紹

　　李元文

　　男，主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師。醫(yī)院副院長(zhǎng)，原北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主任。

　　中國性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員兼秘書長(zhǎng)，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外科分會(huì)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病委員，北京市整形美容協(xié)會(huì)專家，北京市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂＜?，國家藥價(jià)審評(píng)專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員，英國倫敦中醫(yī)師注冊(cè)學(xué)會(huì)委員，《北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》《中國性科學(xué)》《中華中西醫(yī)結(jié)合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，一直從事中醫(yī)與中西醫(yī)結(jié)合診療皮膚性病的臨床、教學(xué)和科研。先后應(yīng)邀赴英國、泰國及中國臺(tái)灣講學(xué)獲得好評(píng)。