20140919央視健康之路:高穎講治頭痛的穴位按摩

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:戴碧瑩

發(fā)表時間:2015-01-16 15:28

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹

  高穎

  女,1963年出生,醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副院長,2006年被評為北京首屆群眾喜愛的中青年名中醫(yī)。師從董建華、王永炎院士。擅長診治腦血管病癡呆抑郁失眠頭痛多發(fā)性硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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  頭痛來襲試試中醫(yī)穴位按摩

  頭痛原因復(fù)雜要分清性質(zhì)

  中醫(yī)頭痛有“頭風(fēng)”之說,主要是多風(fēng)、多瘀(引起頭部血管跳痛)、多痰濕(引起惡心嘔吐)、多虛(眩暈、頭部有缺血表現(xiàn))所致。因此,頭痛的治療首先應(yīng)該分清性質(zhì),通過腦CT等檢查鑒別是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。無明確病因的頭痛為原發(fā)性頭痛,其中包括原發(fā)性偏頭痛、原發(fā)性叢集性頭痛和原發(fā)性緊張性頭痛。

  冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多,表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示,壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天,日夜溫差大,或進(jìn)出室內(nèi)外溫度轉(zhuǎn)換過快,會導(dǎo)致頭部常有悶重感,更嚴(yán)重的就會引起偏頭痛。

  這種由溫差引起的頭痛屬于“外感頭痛”,原因是頭面的氣血循環(huán)不佳,導(dǎo)致腦部血管無法很柔順的擴(kuò)張與收縮,當(dāng)溫差劇烈時就會突然收縮緊繃,瞬間引起頭痛。

  自我穴位按摩有助緩解偏頭痛

  中醫(yī)治療偏頭痛,除了中藥外,還有一系列外治法,包括:針灸療法、放血療法、腹針療法、等。同時,偏頭痛時,患者可自行按壓或環(huán)形按揉以下3個穴位。

  百會穴

  位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會穴是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風(fēng)池穴

  位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。

  合谷穴

  又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

  此外,偏頭痛患者在生活中要注意:天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內(nèi)時,因先將圍巾與帽子脫掉,讓身體適應(yīng)溫差減少頭痛發(fā)生的機(jī)會。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán),如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

  后,尤其要重視的是,不少頭痛患者發(fā)病時第一反應(yīng)就是吃止痛藥,殊不知長期依賴止痛藥有引起胃潰瘍、腎炎、成癮等毒副作用的風(fēng)險,而且藥效可能會隨著用藥強(qiáng)度的增加而不斷減退,不治本。因此,治療偏頭痛一定要找準(zhǔn)病因,標(biāo)本兼治。

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