20160413健康好味道:黑胡椒烤牛排的做法

  牛排的做法是非常多樣的,經(jīng)常吃對(duì)我們的健康是非常有利的,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常對(duì)對(duì)我們的身體非常好。那么生活中烤牛排的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  黑胡椒烤牛排的做法

  材料

  牛排2塊,黑胡椒15克,五香粉5克。

  蠔油30毫升,白糖8克,醬油15毫升。

  洋蔥2個(gè),西紅柿5個(gè)。

  做法

  1、首先就要將牛排清洗干凈,然后將其拍散,加入適量的腌料將其腌制2小時(shí),好能放置于冰箱過(guò)夜。

  2、牛排中途翻幾次面,然后在入烤箱前加入洋蔥片一起再腌制1小時(shí)入味。

  3、烤盤(pán)上抹上一層薄油,底層鋪上腌制好的洋蔥,放上牛排,然后再放入切塊的西紅柿。

  4、然后我們就可以將其放進(jìn)烤箱中,用200度上下火,將其烤10分鐘左右,就可以開(kāi)吃了。

  黑椒牛排

  材料

  牛肉1塊,洋蔥半個(gè),蒜頭2個(gè)。

  黃油1小塊,黑胡椒粉少許。

  做法

  1、牛肉切成半個(gè)巴掌大小的塊狀(我家4個(gè)人剛好每人1塊),用玻璃瓶或肉錘子拍松,我用的是搟面杖,可能力氣不夠,拍的不夠松。

  2、往肉上撒鹽和黑椒粉,兩面抹勻,腌制一兩小時(shí)。

  3、剁碎蒜頭和洋蔥。

  4、然后熱鍋放入適量的黃油,等到油融化之后將牛扒加入,慢火煎至你想要的成熟度就可以了。

  5、牛排裝盤(pán),用鍋中的余油把蒜頭碎和洋蔥碎爆香。

  6、把洋蔥碎炒軟后,加入一碗清水煮開(kāi),放幾滴酒,再用鹽和黑椒粉調(diào)味,慢慢炒勻成稠汁狀。

  7、熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

健康好味道 牛排的做法 黑胡椒烤牛排的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...