20160331健康好味道視頻:魚(yú)片的做法

  魚(yú)片的做法是非常多樣的,生活中我們可以經(jīng)常吃魚(yú),對(duì)我們的健康是非常有利的,能有效補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。那么生活中魚(yú)片的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  魚(yú)片的做法

  材料

  魚(yú)片250g,生粉40g,番茄醬45g。

  白糖25g,白醋20ml,鹽10g。

  雞蛋清20g,料酒10ml。

  蔥花5g,色拉油500ml。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的魚(yú)片清洗干凈,然后再加入適量的鹽、料酒、蛋清,將其腌制20分鐘即可。

  2、魚(yú)片均勻裹上生粉,也就是玉米淀粉。

  3、鍋內(nèi)油燒熱至6到7成熱,下魚(yú)片炸。

  4、然后我們就要將炸好的魚(yú)片撈起來(lái),緊接著就要將它們整齊地放進(jìn)盤(pán)中,放在一旁備用即可。

  5、鍋里放兩勺白醋、兩勺糖,再加三勺番茄醬燒開(kāi)起泡,再倒入水淀粉勾芡。

  6、將炸好的魚(yú)片倒入鍋中翻炒至魚(yú)片上均勻的裹上番茄汁,上盤(pán)后撒上蔥花即可。

  酸菜魚(yú)片

  材料

  活黑魚(yú)(生魚(yú))一條(一斤以上)。

  銀芽半斤,酸菜魚(yú)料包。

  做法

  1.將魚(yú)洗凈后去頭尾和龍骨肚刺(煸炒后熬湯至色白),取用魚(yú)肉切成薄片,加料酒、鹽、姜粉、蒜粉、淀粉漿好備用。

  2.然后就要起鍋,加入適量的油,接著將清洗干凈的銀芽加入其中,并將其進(jìn)行適當(dāng)?shù)胤?,后將其放進(jìn)大碗中備用。

  3.鍋里放少許油,將酸菜(半包左右)煸香后加入用魚(yú)骨熬制的湯,煮沸后調(diào)味,倒入漿好的魚(yú)片,輕推擊下,魚(yú)片色白即起鍋,撒點(diǎn)白芝麻點(diǎn)綴添香。

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