魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，我們常吃魚是非常好的選擇，不僅美味而且對(duì)身體有利，有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。那么生活中鯽魚火鍋的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道全集欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
鯽魚火鍋的做法
材料
小茴香30克，鯽魚4條。
調(diào)料
精制油50克，姜5克，蒜5克。
蔥5克，味精10克，雞精20克。
胡椒粉5克，料酒20克，白湯2500克。
做法
1、首先我們就要將鯽魚去鰓，鱗和內(nèi)臟，接著將其清洗干凈，然后再用料酒，姜，蔥碼味，然后加入魚炸成黃金色。
2、姜蒜切成2毫米厚的指甲片，蔥切成“馬耳朵”形。
3、炒鍋置火上，下油加熱，下姜蒜片，蔥，炒香，摻白湯，放鯽魚，味精，雞精，胡椒粉，料酒，茴香，燒沸，去盡浮沫，起鍋入盆，上臺(tái)即可。
清塘魚火鍋
材料
鯰魚1000g、二胡子、黃臘丁、江團(tuán)等無鱗魚。
輔料
貴州獨(dú)有的糟辣椒(酸剁椒)、菜子色拉油。
生姜、大蒜、生花椒、胡椒。
蔥、鹽、甜酒、泡菜水。
做法
1、首先就要將魚去除內(nèi)臟，鱗片，然后再將其清洗干凈，接著切塊或片，依次加入10g姜沫、50g甜酒、100g泡菜水，拌勻后腌制即可。
2、將250g色拉油倒入鍋中，用中火燒至七成熟。
3、依次放入5g生花椒、拍爛的30g生姜、30g大蒜。
4、待出香味后，將300g糟辣椒倒入鍋中炒至油紅亮清澈。
5、然后我們就要加入適量的水鹽、胡椒粉和切塊的魚及魚骨開始煮，直到將其煮熟，起鍋時(shí)加入蔥段或香菜點(diǎn)綴上桌。
注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
