20140511cctv10健康之路：張京春講宮廷風(fēng)熱感冒食療

　　您知道以前的宮廷里的人感冒都吃什么?您知道風(fēng)熱感冒食療是什么樣子的呢?不知道沒關(guān)系，今天呢，三九小編就為您介紹一下有關(guān)宮廷風(fēng)熱感冒食療哦，感興趣的朋友們還等什么呢，趕快來一起圍觀吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　風(fēng)熱感冒食療

　　1、蔥白飲：100克大蔥白，然后將大蔥白切碎放在鍋里煎湯，注意一定要趁熱飲。

　　2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

　　3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　4、蘿卜飲：蘿卜適量，然后將蘿卜切稱片放入鍋中煎湯，煮好了加食醋少許，也一定要趁熱飲。

　　5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

　　6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

　　7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

　　熱水泡腳：每天晚上用比較熱的水(溫度就是熱到幾乎不能忍受為止的熱度)泡腳接近15分鐘，一定要注意泡腳時(shí)候水量要將腳面全部浸在水中，泡到雙腳發(fā)紅為止，這樣才能預(yù)防感冒。

　　生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

　　本期嘉賓介紹

　　張京春

　　張京春，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士后，博士生導(dǎo)師，全國第三批老中醫(yī)陳可冀院士師承人員及學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承博士后，獲全國優(yōu)秀繼承人稱號?，F(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)理事兼職副秘書長。曾獲北京市衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)工作者稱號。 擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療高血壓、早搏、房顫、冠心病心絞痛心梗、支架及搭橋等術(shù)后調(diào)理、高脂血癥、心力衰竭、緩慢性心律失常及頭暈和胸痛癥，同時(shí)運(yùn)用清代宮廷方藥調(diào)理亞健康、更年期等伴發(fā)心血管癥狀等。多次在全國進(jìn)行心血管疾病防治的科普講座，近期在中央電視臺《健康之路》欄目錄制中西醫(yī)結(jié)合防治心血管病的專題節(jié)目。

　　第一負(fù)責(zé)人主持在研或完成高血壓、冠心病、清宮醫(yī)案方藥、名老中醫(yī)學(xué)術(shù)思想及臨證經(jīng)驗(yàn)研究等國家“十五”、“十一五”科技計(jì)劃、國家自然基金及省部級課題七項(xiàng)，傳承岳美中、陳可冀兩個(gè)全國名中醫(yī)并為其北京市室站的負(fù)責(zé)人。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文六十余篇，主編名醫(yī)經(jīng)驗(yàn)《陳可冀學(xué)術(shù)思想及醫(yī)案實(shí)錄》及清宮醫(yī)案專著《清宮醫(yī)案精選》兩部。 第一負(fù)責(zé)人獲得中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎及中國中醫(yī)科學(xué)院“中健行”中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新二等獎各一項(xiàng)，作為主要負(fù)責(zé)人獲得中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會科學(xué)技術(shù)一等獎、北京市科學(xué)技術(shù)二等獎、中國中醫(yī)科學(xué)院科學(xué)技術(shù)二等獎各一項(xiàng)。 并曾先后到阜外心血管病醫(yī)院、同仁醫(yī)院心臟介入中心進(jìn)修心內(nèi)科及心血管介入治療。《中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病雜志》《中國老年學(xué)雜志》《中西醫(yī)結(jié)合研究》編委。

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　　鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

　　按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　熱風(fēng)吹面：感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

　　搓手：搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

　　多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。

　　這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力，起到抗御感冒的作用。

　　蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。

　　姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個(gè)，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。

　　姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。