20100716養(yǎng)生堂視頻：王鴻謨講臉色發(fā)黑

　　編者按：我們可以通過(guò)臉色來(lái)看一個(gè)人是否健康，那么如果一個(gè)人的臉色發(fā)黑那么他是哪里出了問(wèn)題呢?下面我們就來(lái)聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任王鴻謨，給我們講面部發(fā)黑。

　　該視頻主要文字介紹：

　　由色觀病，內(nèi)補(bǔ)外需

　　1、“肝膽” 之青

　　青色在五行中對(duì)應(yīng)的是春天，在人體是肝膽之色。人的面色應(yīng)當(dāng)是紅潤(rùn)有光澤的，而一旦出現(xiàn)青綠色，則表示與健康的顏色相反，是機(jī)體出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　一般來(lái)說(shuō)，青色多與情志抑郁、體內(nèi)寒盛、疼痛、血淤等因素有關(guān)。女性面色發(fā)青，多由于肝氣郁結(jié)、情志不暢引起。受涼疼痛也可能出現(xiàn)青綠膚色，保暖、運(yùn)動(dòng)等都可以改善;月經(jīng)不調(diào)的女性常常會(huì)在生理周期時(shí)出現(xiàn)面色發(fā)青，這時(shí)尤其需要注意保暖，以及進(jìn)行慢走等適度運(yùn)動(dòng)。

　　杜絕青色面容，有效的辦法就是春天踏青，既能夠調(diào)暢情志，還能夠疏通經(jīng)絡(luò)，有益身體健康。

　　2、“氣血” 之紅

　　紅色是夏天的顏色，與心和血相應(yīng)。淡雅含蓄、白里透紅的玫瑰氣色是氣血充足的表現(xiàn)，我們稱之為“好顏色”，是身體健康的表現(xiàn)。夏天陽(yáng)氣旺盛，氣血上行，面色會(huì)比其他季節(jié)紅潤(rùn)，是氣血通暢的表現(xiàn)。

　　如果平素總是滿面通紅，則要考慮是臟腑有熱，或胃熱亢盛，可以多吃一些水果蔬菜，如西瓜、黃瓜、青菜等消暑去熱，也可以多喝一些綠茶，清心火除煩熱。

　　古人講，少年面色不宜枯，老年面色不宜嫩。小孩子的臉紅撲撲的像個(gè)紅蘋果，是氣血充足的表現(xiàn);中老年人面色紅嫩可能是心血不足、陰虛有熱的表現(xiàn)。更年期的女性不僅伴有顴部發(fā)紅，還會(huì)出現(xiàn)陣陣發(fā)熱汗出，煩躁易怒等癥狀，這時(shí)不妨多吃些櫻桃、大棗、麥冬、枸杞之類的食品，可以補(bǔ)陰養(yǎng)血。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任，國(guó)際生物醫(yī)學(xué)特征辨識(shí)學(xué)會(huì)副主席，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)研究分會(huì)委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國(guó)國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專家，中國(guó)老年保健學(xué)會(huì)養(yǎng)生專家。

　　3、“脾胃” 之黃

　　黃色是土的顏色，對(duì)應(yīng)的是夏天的后半段，中國(guó)人把脾胃比作自然界的土，意喻脾胃提供我們身體所需要的養(yǎng)料。黃色本來(lái)是我們的皮膚本色，但是過(guò)度的黃，就表明皮膚狀況出了偏差。

　　如果面色發(fā)黃而沒有光澤，皮膚略略松弛，早晨起床眼瞼浮腫，而且總有一種睡了很久也不解乏的感覺，那么你就要小心了，這可能是你的脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題。暴飲暴食、過(guò)食甜品、熬夜、憂愁思慮，都可因損傷脾胃而出現(xiàn)上述現(xiàn)象。還有一些人皮膚黃黃，泛著油光，毛孔粗大，這是體內(nèi)濕邪偏重的原因。應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃甜品、油炸食品，不要過(guò)度飲酒，多吃粗糧和含纖維素多的果蔬。

　　如果不僅僅是皮膚顏色發(fā)黃，甚至連白眼珠都出現(xiàn)了黃色，而且伴有惡心嘔吐，那就要迅速到醫(yī)院就診：你可能患上了急性的肝病。

　　4、“膀腎” 之黑

　　黑色是冬天的顏色，與人體的腎和膀胱相應(yīng)。冬季由于皮膚代謝速度減慢，外周循環(huán)變緩，膚色會(huì)呈現(xiàn)出微微的青黑色。有些人皮膚黝黑，是因?yàn)榻?jīng)常與大自然親密接觸，這種黑色有著金屬的光亮，是一種健康的表現(xiàn)。

　　面色黯黑多與人體腎氣虛弱、體質(zhì)寒涼等因素相關(guān)。眼眶周圍發(fā)黑，往往是腎虛導(dǎo)致的，這類人容易過(guò)敏，易得鼻炎、哮喘、濕疹等過(guò)敏性疾病。還有一些體形偏胖而面色發(fā)黑的人，多伴有氣短。