20110824養(yǎng)生堂視頻全集：吳為群講骨質(zhì)疏松的預(yù)防

　　編者按：骨質(zhì)疏松癥在近年來的發(fā)病率屬于上升趨勢，是人們現(xiàn)在只得關(guān)注的一個健康問題，今天吳為群教授為我們帶來了關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防及治療的相關(guān)內(nèi)容，讓我們一起來看看吧~

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，從事教學(xué)、醫(yī)療和營養(yǎng)學(xué)工作25年的吳為群，主要內(nèi)容是講解骨質(zhì)疏松的相關(guān)內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　骨質(zhì)疏松癥狀分類

　　骨質(zhì)疏松癥可分為三大類：

　　第一類為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，它是隨著年齡的增長必然發(fā)生的一種生理性退行性病變。該型又分2型，Ι型為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，見于絕經(jīng)不久的婦女。Π型為老年性骨質(zhì)疏松，多在65歲后發(fā)生。

　　第二類為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，它是由其他疾病(如腎衰竭，過量甲狀腺荷爾蒙或白血病)，或藥物(如類固醇)等一些因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。

　　第三類為特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，多見于8~14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性。婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，骨質(zhì)疏松吃什么

　　骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特別強(qiáng)調(diào)落實三級預(yù)防。

　　1)一級預(yù)防：應(yīng)從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險因子”，堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多，晚婚、少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫，將骨峰值提高到大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的佳措施。加強(qiáng)骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)研究，對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期防治。

　　2)二級預(yù)防：人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行。此時期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策。近年來歐美各國多數(shù)學(xué)者主張在婦女絕經(jīng)后3年內(nèi)即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預(yù)防性補(bǔ)鈣或用骨肽口服制劑骨肽片進(jìn)行預(yù)防治療，以安全、有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松。日本則多主張用活性Vit D(羅鈣全)及鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

　　3)三級預(yù)防：對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促進(jìn)骨形成(活性Vit D)，骨肽口服制劑(骨肽片)的藥物治療，還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實行堅強(qiáng)內(nèi)固定，早期活動，體療、理療心理、營養(yǎng)、補(bǔ)鈣、止痛、促進(jìn)骨生長、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。

　　退行性骨質(zhì)疏松癥是骨骼發(fā)育、成長、衰老的基本規(guī)律，但受著激素調(diào)控(主要有PTH破骨：雌激素、CT成骨;Vit D3雙向調(diào)節(jié))、營養(yǎng)狀態(tài)、物理因素(日照、體重)、免疫狀況(全身體質(zhì)、疾病)、遺傳基因、生活方式(吸煙、飲酒、咖啡、飲食習(xí)慣、運(yùn)動、精神情緒)、經(jīng)濟(jì)文化水平、醫(yī)療保障等八個方面的影響，若能及早加強(qiáng)自我保健意識，提高自我保健水平，積極進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，退行性骨質(zhì)疏松癥是可能延緩和預(yù)防的，這將對提高我國億萬中老年人的身心健康及生活質(zhì)量具有重要而現(xiàn)實的社會和經(jīng)濟(jì)效益。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　吳為群

　　中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士。從事教學(xué)、醫(yī)療和營養(yǎng)學(xué)工作25年，發(fā)表文章40余篇，參與《中華內(nèi)科學(xué)》等6部專著的編寫，獲省部級以上科研基金5項。臨床經(jīng)驗豐富，首創(chuàng)臨床醫(yī)療與營養(yǎng)學(xué)相結(jié)合的方式調(diào)理身體，效果非常顯著。由他調(diào)理好的亞健康人群及慢性病人不計其數(shù)，享有盛譽(yù)。吳教授還經(jīng)常被邀請到全國各地演講，教學(xué)生動有趣，內(nèi)容特別實用，廣受好評。10年來，為全國各地培養(yǎng)營養(yǎng)師1萬多名，為國家營養(yǎng)保健事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)。