養(yǎng)生堂：餐桌上的健康要素（一）

　　人們的生存是需要食物來(lái)維持的，因此營(yíng)養(yǎng)對(duì)人們來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵，因此人們要學(xué)會(huì)科學(xué)飲食。正確的攝取食物中的營(yíng)養(yǎng)才能夠維持我們的生命，才能有利于身體健康。那么，你知道如何健康飲食嗎?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的建議吧。

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