養(yǎng)生太極站六式大公開
過去的太極二十四式和四十八式對于很多初學者來說有些繁瑣復雜，尤其是中老年人，總是記不住招式，劉綏濱老師為了讓太極功法的練習變得更簡單易學，特意將之簡化成了六式，雖然動作減少了，但效果可是一點都不打折哦！
第一式 起式
頭頸正直，舌頂上顎；沉肩墜肘，松腰松胯；雙腳并立，雙目微閉或微睜；左腳向左劃弧站立；兩手交叉，右上左下，大拇指和小指交對；與肩同寬并半蹲；兩手向上向外向下向內(nèi)劃弧，大拇指指向褲縫，其余指尖向前。
第二式 大開天門
兩手交叉，右上左下：兩手抬向前上方：兩手兩側劃弧，手指涌動慢慢下蹲，大拇指相對，其余四指向前；在劃孤的同時，兩腿下蹲呈馬步，馬步高低以上身正直為前提：雙腳慢慢起立站直，兩手從兩側向下相合，五指相鮚，掌指向下，掌心涵空。
第三式 關公攬須
身體左側，兩手向上向后做梳頭動作；雙腿微蹲，兩手沉于左側腰間；雙手由左側向正前方自下而上向前畫弧，掌心拇指相對，其余四指向上；繼續(xù)往前平推，至掌心向前，拇指向下，其余四指相對，肘關節(jié)微曲，雙腿直立。
