養(yǎng)生堂：營(yíng)養(yǎng)到 健康到（九）

　　不吃早餐，膽囊里存儲(chǔ)了一夜的膽汁無(wú)法正常的釋放，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石和膽囊炎。由于沒(méi)有蛋白質(zhì)的供應(yīng)，腦細(xì)胞供能不足，易出現(xiàn)疲勞狀 態(tài)，血糖偏低，情緒不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣。肝臟超負(fù)荷工作，把存儲(chǔ)在肝臟里的酐糖轉(zhuǎn)化成血糖釋放到血液中以滿足細(xì)胞的需要，易傷肝。如果早上你的工作壓力增 大，身體需要更多的能量，機(jī)體就會(huì)從各個(gè)器官抽取蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成能量來(lái)滿足需求。長(zhǎng)此以往，易導(dǎo)致免疫能力下降，腸胃功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂等等癥狀，引發(fā)各 種疾病。

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