中藥養(yǎng)生

中藥是我國優(yōu)秀民族文化中的瑰寶，中藥養(yǎng)生有其獨特的規(guī)律，主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點--整體觀念為指導(dǎo)思想，通過辯證來達到補益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽、增進健康之目的。那么，你知道中藥養(yǎng)生有哪些方法嗎？中藥養(yǎng)生有哪些食譜呢？下面大家就和小編一起來了解一下中藥養(yǎng)生的知識吧！

相關(guān)常識

中藥類零食不要亂吃
現(xiàn)在很流行吃中藥類的零食，比如說阿嬌棗，姜糖之類的中藥零食。其實小編告訴你，這類的零食也不是隨便就能吃的。
如何用中藥預(yù)防皮膚干裂
現(xiàn)在已經(jīng)處于寒冬了，天氣寒冷干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚干裂的情況，如果選擇市面上的潤膚乳來潤膚，往往治標不治本。
泡澡加中藥養(yǎng)生又美膚
忙碌了一天之后，回到家里，沒有什么事情比泡泡熱水澡更令人能夠放輕松的了，于是泡澡成了很多人舒緩壓力的一個方式。
中醫(yī)教你做中藥養(yǎng)生粥
隨著冬天的到來，天氣越來越冷，喝粥成了冬天的必需品。那么你知道中醫(yī)眼中的養(yǎng)生粥是什么樣的嗎？你知道怎么做嗎？
這些中藥讓你年輕十歲
雖然現(xiàn)在我們的生活質(zhì)量大大的提高了，但是你會發(fā)現(xiàn)幾乎每個人身體都會有點病痛，而且亞健康的人群更是比比皆是。
中藥養(yǎng)生茶幫你過夏
夏季天氣炎熱很多人都喜歡喝冷飲來降溫，但是冷飲對身體的傷害很大。其實養(yǎng)生茶的功效很多，那你知道中藥養(yǎng)生茶嗎？

熱門文章

  • 中藥養(yǎng)生 活到90仍“童顏”竟因這2種中藥
    誰都希望自己能活到八九十歲，也都希望自己到這個歲數(shù)看上去依然年輕，很多人都覺得不可能，但是有一位中醫(yī)一直到九十歲還是那么的年輕，這是用了什么秘方呢，下面我們就來...
  • 中藥養(yǎng)生 為啥煎煮中藥砂鍋比較好
    現(xiàn)在很多人調(diào)理身體都會選擇飲用中藥的方法，不過，中藥方拿回來都是需要煎煮的，那么你會煎煮中藥嗎，煎煮中藥選用什么鍋好呢，時間多久才最合適呢?接下來小編就給大家介...
  • 中藥養(yǎng)生 這物竟有長壽第一草的美譽
    相信我們每個人都希望自己能夠健康長壽吧，而且很多人為此吃了不少的補品，不過，小編覺得，其實有些中藥不僅能夠吃還有健康長壽的作用哦。那么具體有哪些呢?下面我們就來...
  • 中藥養(yǎng)生 中藥界的花花世界你了解多少
    現(xiàn)在很多人看病，都會選擇中藥，很多人也都有吃中藥的習(xí)慣，因為，大家覺得，和西藥相比，中藥更加能夠治本，中藥就是調(diào)理的，所以不會對身體有多大的副作用。今天小編給大...
  • 中醫(yī)養(yǎng)生茶 96歲國醫(yī)身體年輕40歲只因它
    我們常常都會羨慕一些年長長壽的人，為什么他們能夠活到那么久，就算老了，身體還是那么的硬朗，無病無痛的，小編告訴大家，其實這和他們平時注重養(yǎng)生有很大的關(guān)系。今天小...
  • 中藥養(yǎng)生 58歲變28歲竟喝了這秘方
    大家現(xiàn)在的養(yǎng)生觀念都變強了，但是很多人都覺得，養(yǎng)生時間麻煩的事情，小編卻不這么認為，小編覺得只要我們找對方法養(yǎng)生長壽還是非常簡單的，今天小編就給大家介紹一種中藥...
  • 喝水加一物排出十年毒
    人每天都要喝水，不可以一日無水，身體缺少水，各種問題就會出現(xiàn)了。不過，我們除了喝白開水之外，還可以在里面加一些中藥，這樣能夠起到防病治病的作用。接下來我們就來看...
  • 中藥養(yǎng)生 水里加了它竟能年輕20歲
    人每天都得喝水，一天不喝水，身體就受不了了，俗話說，水是生命之源，身體里不能沒有水，如果想要身體好，每天都要喝足夠的水。如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話，還...
  • 養(yǎng)生保健茶配方 中醫(yī)藥茶延年益壽保健康
    很多人都有喝茶的習(xí)慣，其實，喝對茶還有防病治病等一些功效的哦。比如，對于一直想瘦身減肥的姑娘們來說，喝些中藥減肥茶就能夠達到一些效果的哦。除此之外，還有豐胸等作...
  • 養(yǎng)生茶飲 對癥喝茶緩解咽喉不適
    秋天很多人都會有咽喉不舒服的癥狀，這和天氣干燥有很大的關(guān)系，這個時候大家往往都是怎么做的呢?小編告訴大家，一些養(yǎng)生茶飲就有緩解咽喉不適的作用的，而且不同的中藥茶...
  • 中藥養(yǎng)生美容 這些美容妙招你都學(xué)會了嗎
    很多人都知道，中藥在調(diào)理身體以及預(yù)防疾病上能夠起到很大的作用，但是你知道嗎，中藥也是能夠美容的哦，那么常見的祛斑、美白、祛痘等中藥有哪些呢?一起來看看吧。目錄1...
  • 秋季餐桌上有它多活十五年
    延長壽命，幾乎是每個人在閑暇之余都會幻想的一件事情，這個世界雖然有很多的不如意，但是也分外美好，但是我們每天的工作和生活的壓力經(jīng)常壓得我們喘不過氣，雖然覺得非常...
  • 秋季養(yǎng)生湯 這些養(yǎng)生湯竟堪稱秋季圣水
    秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)，很多人會說，秋季雖然涼爽，但是卻顯得很干燥，無論是肝火還是皮膚，都呈現(xiàn)出急需補水的狀態(tài)。那么，你知道哪些養(yǎng)生湯能夠幫你平緩度過“多事之秋”嗎...
  • 家中常備5味藥讓疾病不再來
    生病吃藥、生病看醫(yī)生，已經(jīng)是現(xiàn)在不少人養(yǎng)成的固定思維，在看他們看來，生病的時候，只有醫(yī)院是最安全的，只有藥物才能給自己希望。不少人在家中準備一個小藥箱，里面放著...
  • 中藥養(yǎng)生 這些中藥竟能當菜吃
    我們都清楚，中藥有著非常好的治病作用，但是在我們眼里，中藥就是非?？嗟模鋵嵅蝗?，有些中藥不僅不苦，而且還能夠當菜吃的哦。但是，吃中藥也是有一定的禁忌的，一起來...
68條上一頁12345下一頁
  • 夏末秋初是很多疾病的高發(fā)期，比如說是上火、中暑、便秘等等。那么你知道治療這些疾病有哪些好的方法嗎？
  • 很多白領(lǐng)上班長時間面對電腦，所以很多人會有眼睛很干的問題，那么，你知道有什么好的方法來緩解眼睛干嗎？
  • 很多人的身體都是很虛的，現(xiàn)在補氣養(yǎng)血的的方法也是有很多的，想對應(yīng)的中藥也用很多?？墒悄阒乐兴幨遣荒軄y吃的。

中藥養(yǎng)生知識

　　中藥養(yǎng)生進補誤區(qū)

　　誤區(qū)1：越貴越補

　　有些人認為中藥越貴越補，常不惜花高價買鹿茸、人參之類的中藥，其實進補功效未必就好?！叭笔裁?，補什么”是進補的基本原則，中藥不應(yīng)以售價的貴賤來分功效的高低，關(guān)鍵是根據(jù)自身體質(zhì)來選擇相應(yīng)補品，尤其是老年人，更應(yīng)以實用為滋補原則。

　　誤區(qū)2：越多越補

　　“多吃補藥，有病治病，無病強身”的說法很不科學(xué)。冬季大量進補，會驟然加重脾胃及肝臟的負擔(dān)，使長期處于疲弱的消化器官難以承受，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂。

　　誤區(qū)3：虛實不分

　　中醫(yī)的治療原則是“虛者進補’，不是虛證的人不宜進補。即使是虛證，也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分，人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等不同，人們在進補前，最好先向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，結(jié)合各種補藥的性能特點，對癥施用，如熱性體質(zhì)者，就不適合服用人參、鹿茸、海馬等溫?zé)嵝缘乃幬铩?/p>

　　中藥養(yǎng)生配伍禁忌

　　配伍

　　配伍是指有目的地按病情需要和藥性特點，有選擇地將兩味以上藥物配合同用。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯綜復(fù)雜、瞬息萬變的，常表現(xiàn)為虛實并見、寒熱錯雜、數(shù)病相兼，故單用一藥是難以兼顧各方的。因此，在使用兩味以上藥物時，必須有所選擇，這就提出了藥物配伍關(guān)系問題。

　　前人把單味藥的應(yīng)用同藥與藥之間的配伍關(guān)系稱為藥物為“七情”，“七情”之中，除單行者外，其余六個方面都是講配伍關(guān)系?，F(xiàn)分述如下：

　　1.單行：即單味藥即能發(fā)揮預(yù)期效果，不需其他藥輔助的稱為單行。如獨參湯，只用一味人參治療元氣大脫證即效。

　　2.相須：即性能功效相類似的藥物配合應(yīng)用，可以增強其原有療效。如石膏配知母可以增強清熱瀉火的功效。

　　3.相使：即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用，而以一種藥物為主，另一種藥物為輔，能提高主藥物的療效。

　　4.相畏&相殺：即一種藥物的毒性反應(yīng)或副作用，能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生姜減輕或消除，故說生半夏畏生姜?；蚍Q一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生姜能減輕或消除生半夏的毒副作用，故云生姜殺生半夏的毒。

　　6.相惡：即兩種藥物合用，一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低，甚至喪失藥效。

　　7.相反：即兩種藥物合用能產(chǎn)生毒性反應(yīng)或副作用。如“十八反”中的若干藥物。

　　上述除單行外的六個方面，其變化關(guān)系可以概括為四項，即在配伍應(yīng)用的情況下：①.有些藥物因產(chǎn)生協(xié)同作用而增進療效，是臨床用藥時要充分利用的;②.有些藥物可能互相拮抗而抵消、削弱原有功效，用藥時應(yīng)加以注意;③.有些藥物則由于相互作用，而能減輕或消除原有的毒性或副作用，在應(yīng)用毒性藥或烈性藥時必須考慮選用;④.一些藥物因相互作用而產(chǎn)生或增強毒副作用，屬于配伍禁忌，原則上應(yīng)避免配用。

　　基于上述，可知從單味藥到配伍應(yīng)用，是通過很長的實踐與認識過程逐漸積累豐富起來的。藥物的配伍應(yīng)用是中醫(yī)用藥的主要形式。藥物按一定法度加以組合，并確定一定的分量比例，制成適當劑型，即為方劑。方劑是藥物配伍的發(fā)展，也是藥物配伍應(yīng)用的較高形式。

　　中藥養(yǎng)生食物療法

　　記載食物療法的《食療本草》(唐·孟銑)、記載救荒植物的《救荒本草》(明·朱橚)、側(cè)重藥物鑒別的《本草衍義》(宋·寇宗黃)、側(cè)重藥物炮炙的《炮炙論》(南北朝劉宋·雷敩)以及便于學(xué)習(xí)誦讀、翻檢查閱或臨癥參考的中小型本草多種。 清代道光年間，吳其浚的兩部專論植物的著作：《植物名實圖考》和《植物名實圖專長編》問世，前者記載植物1714種，后者描述了植物838種。對于每種植物的形色性味、用途和產(chǎn)地敘述頗詳，并附有精確插圖，尤其著重植物的藥用價值與同名異物的考證，所以雖非藥物專著，亦有重要的參考價值。此外，我國古代人民關(guān)于藥物的知識還收栽在許多醫(yī)學(xué)和方劑學(xué)的著作中。這些書籍中收載的藥物和方劑，很多至今還被廣泛地應(yīng)用著，具有很好的療效。

熱點推薦

哪些中藥有利健康
哪些中藥有利健康
現(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注養(yǎng)生保健類的話題，人們被健康問題所困擾。