中藥養(yǎng)生

中藥是我國優(yōu)秀民族文化中的瑰寶，中藥養(yǎng)生有其獨(dú)特的規(guī)律，主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)--整體觀念為指導(dǎo)思想，通過辯證來達(dá)到補(bǔ)益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽、增進(jìn)健康之目的。那么，你知道中藥養(yǎng)生有哪些方法嗎？中藥養(yǎng)生有哪些食譜呢？下面大家就和小編一起來了解一下中藥養(yǎng)生的知識吧！

相關(guān)常識

中藥類零食不要亂吃
現(xiàn)在很流行吃中藥類的零食，比如說阿嬌棗，姜糖之類的中藥零食。其實(shí)小編告訴你，這類的零食也不是隨便就能吃的。
如何用中藥預(yù)防皮膚干裂
現(xiàn)在已經(jīng)處于寒冬了，天氣寒冷干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚干裂的情況，如果選擇市面上的潤膚乳來潤膚，往往治標(biāo)不治本。
泡澡加中藥養(yǎng)生又美膚
忙碌了一天之后，回到家里，沒有什么事情比泡泡熱水澡更令人能夠放輕松的了，于是泡澡成了很多人舒緩壓力的一個方式。
中醫(yī)教你做中藥養(yǎng)生粥
隨著冬天的到來，天氣越來越冷，喝粥成了冬天的必需品。那么你知道中醫(yī)眼中的養(yǎng)生粥是什么樣的嗎？你知道怎么做嗎？
這些中藥讓你年輕十歲
雖然現(xiàn)在我們的生活質(zhì)量大大的提高了，但是你會發(fā)現(xiàn)幾乎每個人身體都會有點(diǎn)病痛，而且亞健康的人群更是比比皆是。
中藥養(yǎng)生茶幫你過夏
夏季天氣炎熱很多人都喜歡喝冷飲來降溫，但是冷飲對身體的傷害很大。其實(shí)養(yǎng)生茶的功效很多，那你知道中藥養(yǎng)生茶嗎？

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中藥養(yǎng)生知識

　　中藥養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)

　　誤區(qū)1：越貴越補(bǔ)

　　有些人認(rèn)為中藥越貴越補(bǔ)，常不惜花高價買鹿茸、人參之類的中藥，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)功效未必就好?！叭笔裁矗a(bǔ)什么”是進(jìn)補(bǔ)的基本原則，中藥不應(yīng)以售價的貴賤來分功效的高低，關(guān)鍵是根據(jù)自身體質(zhì)來選擇相應(yīng)補(bǔ)品，尤其是老年人，更應(yīng)以實(shí)用為滋補(bǔ)原則。

　　誤區(qū)2：越多越補(bǔ)

　　“多吃補(bǔ)藥，有病治病，無病強(qiáng)身”的說法很不科學(xué)。冬季大量進(jìn)補(bǔ)，會驟然加重脾胃及肝臟的負(fù)擔(dān)，使長期處于疲弱的消化器官難以承受，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂。

　　誤區(qū)3：虛實(shí)不分

　　中醫(yī)的治療原則是“虛者進(jìn)補(bǔ)’，不是虛證的人不宜進(jìn)補(bǔ)。即使是虛證，也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之分，人體器官又有心虛、肺虛、肝虛、脾虛、腎虛等不同，人們在進(jìn)補(bǔ)前，最好先向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，結(jié)合各種補(bǔ)藥的性能特點(diǎn)，對癥施用，如熱性體質(zhì)者，就不適合服用人參、鹿茸、海馬等溫?zé)嵝缘乃幬铩?/p>

　　中藥養(yǎng)生配伍禁忌

　　配伍

　　配伍是指有目的地按病情需要和藥性特點(diǎn)，有選擇地將兩味以上藥物配合同用。疾病的發(fā)生和發(fā)展往往是錯綜復(fù)雜、瞬息萬變的，常表現(xiàn)為虛實(shí)并見、寒熱錯雜、數(shù)病相兼，故單用一藥是難以兼顧各方的。因此，在使用兩味以上藥物時，必須有所選擇，這就提出了藥物配伍關(guān)系問題。

　　前人把單味藥的應(yīng)用同藥與藥之間的配伍關(guān)系稱為藥物為“七情”，“七情”之中，除單行者外，其余六個方面都是講配伍關(guān)系。現(xiàn)分述如下：

　　1.單行：即單味藥即能發(fā)揮預(yù)期效果，不需其他藥輔助的稱為單行。如獨(dú)參湯，只用一味人參治療元?dú)獯竺撟C即效。

　　2.相須：即性能功效相類似的藥物配合應(yīng)用，可以增強(qiáng)其原有療效。如石膏配知母可以增強(qiáng)清熱瀉火的功效。

　　3.相使：即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用，而以一種藥物為主，另一種藥物為輔，能提高主藥物的療效。

　　4.相畏&相殺：即一種藥物的毒性反應(yīng)或副作用，能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生姜減輕或消除，故說生半夏畏生姜?；蚍Q一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生姜能減輕或消除生半夏的毒副作用，故云生姜?dú)⑸胂牡亩尽?/p>

　　6.相惡：即兩種藥物合用，一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低，甚至喪失藥效。

　　7.相反：即兩種藥物合用能產(chǎn)生毒性反應(yīng)或副作用。如“十八反”中的若干藥物。

　　上述除單行外的六個方面，其變化關(guān)系可以概括為四項，即在配伍應(yīng)用的情況下：①.有些藥物因產(chǎn)生協(xié)同作用而增進(jìn)療效，是臨床用藥時要充分利用的;②.有些藥物可能互相拮抗而抵消、削弱原有功效，用藥時應(yīng)加以注意;③.有些藥物則由于相互作用，而能減輕或消除原有的毒性或副作用，在應(yīng)用毒性藥或烈性藥時必須考慮選用;④.一些藥物因相互作用而產(chǎn)生或增強(qiáng)毒副作用，屬于配伍禁忌，原則上應(yīng)避免配用。

　　基于上述，可知從單味藥到配伍應(yīng)用，是通過很長的實(shí)踐與認(rèn)識過程逐漸積累豐富起來的。藥物的配伍應(yīng)用是中醫(yī)用藥的主要形式。藥物按一定法度加以組合，并確定一定的分量比例，制成適當(dāng)劑型，即為方劑。方劑是藥物配伍的發(fā)展，也是藥物配伍應(yīng)用的較高形式。

　　中藥養(yǎng)生食物療法

　　記載食物療法的《食療本草》(唐·孟銑)、記載救荒植物的《救荒本草》(明·朱橚)、側(cè)重藥物鑒別的《本草衍義》(宋·寇宗黃)、側(cè)重藥物炮炙的《炮炙論》(南北朝劉宋·雷敩)以及便于學(xué)習(xí)誦讀、翻檢查閱或臨癥參考的中小型本草多種。 清代道光年間，吳其浚的兩部專論植物的著作：《植物名實(shí)圖考》和《植物名實(shí)圖專長編》問世，前者記載植物1714種，后者描述了植物838種。對于每種植物的形色性味、用途和產(chǎn)地敘述頗詳，并附有精確插圖，尤其著重植物的藥用價值與同名異物的考證，所以雖非藥物專著，亦有重要的參考價值。此外，我國古代人民關(guān)于藥物的知識還收栽在許多醫(yī)學(xué)和方劑學(xué)的著作中。這些書籍中收載的藥物和方劑，很多至今還被廣泛地應(yīng)用著，具有很好的療效。

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