羽毛球

羽毛球是一項非常好的體育運動,它分為單打和雙打,你知道羽毛球場地標準尺寸嗎?有哪些比賽規(guī)則呢?它有哪些技巧和學習教程呢?打羽毛球能減肥嗎?經(jīng)常打有哪些好處呢?下面來為大家詳細介紹一下羽毛球的相關知識,大家一起來學習一下吧!

相關運動

學五點讓你會打網(wǎng)球
現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,生活水平不斷提高,但人們的身體素質(zhì)越來越差,所以體育運動項目風靡起來!網(wǎng)球是很多人熱愛的一項,
打高爾夫的入門法寶級教程
高爾夫運動歷史悠久,起源于蘇格蘭,現(xiàn)如今已成為全世界熱衷的體育運動,都說高爾夫是紳士的運動,每一個動作充滿著優(yōu)雅
打乒乓球有哪些技巧
乒乓球是我們國家賽場上的拿手絕活,那些乒乓球高手在賽場上的球技讓我們心動不已,那么我們該如何學好乒乓球呢?打乒乓
練太極拳的要領有哪些
太極拳24式視頻 大家有很仔細的看過嗎?太極拳有很的養(yǎng)生功效哦,練太極拳的動作要領有哪些呢?太極拳養(yǎng)生的功法特點
練瑜伽能塑造美腿嗎
很多忙碌的人們都很喜愛 瑜伽 ,對于健身減肥的女孩子來說是很好的選擇,今天小編介紹塑造完美比例美腿的瘦腿瑜伽,4
足球里的健身學問有哪些
隨著人們生活水平的提高,人們的健身運動不單單是最原始的跑步了,有籃球、足球、排球、保齡球等。那您知道足球里的健身

熱門文章

  • 羽毛球拍品牌排行 2016年哪些球拍較受歡迎
    對于羽毛球老手來說,選購羽毛球是非常簡單的事情,但是很多初學者經(jīng)常會問到,哪種羽毛球品牌好,應該選用什么牌子的羽毛球拍,怎樣選購適合自己的球拍和球,下面就為大家...
  • 羽毛球拍斷線 在打球時球拍為什么會斷線
    在羽毛球運動中,最常使用的羽毛球用品就是球拍,很多人在打球的時候球拍的線都會斷掉,這是很多人都不知道怎么辦才好,那么羽毛球拍斷線的原因有哪些?在打羽毛球的時候怎...
  • 打羽毛球 幫你解決殺球球速不快的問題
    在打羽毛球的時候,經(jīng)常會用到羽毛球殺球技巧,但是很多人在殺球的時候明明很用力,但是球速卻不快,這令他們很煩惱,造成這樣的原因是什么呢?怎么才能正確殺球呢?下面就...
  • 羽毛球規(guī)則 三對三打羽毛球要遵守規(guī)則
    不管是什么運動都要遵守規(guī)則,羽毛球運動也是一樣,遵守羽毛球規(guī)則不僅是對自己的負責,也是對對手的尊重。羽毛球三對三就是羽毛球比賽三個人對三個人,因此在發(fā)球、站位以...
  • 羽毛球術(shù)語 學習專業(yè)術(shù)語了解羽毛球運動
    羽毛球運動非常受人們歡迎,很多人都會打羽毛球,還有很多羽毛球愛好者經(jīng)常會觀看一些著名的羽毛球比賽,但是對于球場上的一些專業(yè)術(shù)語就不是很了解了,今天就為大家介紹一...
  • 羽毛球用品 了解專業(yè)羽毛球的構(gòu)成
    羽毛球運動是大家都比較熟知的,很多經(jīng)常打羽毛球的朋友也知道羽毛球用品都有哪些,但是對于專業(yè)的羽毛球知識很多人都不是太了解了,那么專業(yè)羽毛球的構(gòu)成主要有哪些呢?下...
  • 羽毛球殺球 怎么掌握羽毛球雙打殺球的節(jié)奏
    羽毛球運動有一個非常好的優(yōu)點就是既可以單打也可以雙打,很多人都喜歡打羽毛球雙打,這樣可以感受跟隊友合作的愉悅,那么大家知道如何掌握在雙打是羽毛球殺球的節(jié)奏嗎?下...
  • 打羽毛球技術(shù) 為你講解羽毛球中的實用技術(shù)
    很多朋友都會打羽毛球吧,羽毛球是一項非常簡單易學,并且適合大眾的健身運動,但是想要打好羽毛球卻不是那么容易的,那就要掌握打羽毛球技術(shù),下面我們一起來了解打羽毛球...
  • 羽毛球用品 怎樣修理已經(jīng)壞掉的羽毛球拍
    在眾多羽毛球用品中,經(jīng)常使用的就是球拍和球了,很多人在打羽毛球的時候總會不小心讓自己的球拍受傷,球拍損傷之后,有些朋友會直接扔掉,有些朋友會想辦法修理,下面就為...
  • 羽毛球拍的選擇 新手選拍需要注意這幾點
    作為羽毛球新手,在購買羽毛球拍的時候總是不知所措的,不知道應該怎么選擇,新手買羽毛球拍應該注意羽毛球拍的材質(zhì),當然,最紅要的是選擇適合自己的球拍,下面我們就來了...
  • 羽毛球步法 羽毛球單打應怎么練步法
    打羽毛球是大家非常常見的一項運動,健身效果非常好,因此很多人都會打羽毛球,那么怎么練習羽毛球步法呢?打完羽毛球后如何放松?感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給...
  • 羽毛球規(guī)則 得分方法與交換場區(qū)規(guī)則介紹
    羽毛球規(guī)則能夠幫助我們更好的了解比賽,避免在比賽中犯錯。在羽毛球運動中,擁有良好的彈跳能力是非常重要的,除此之外,我們在打羽毛球的時候,應該正確飲水,補充水分,...
  • 羽毛球雙打 打羽毛球的搶網(wǎng)意識及技術(shù)介紹
    羽毛球雙打時不僅要懂得配合,還需要掌握羽毛球雙打技術(shù),在打羽毛球的時候要注意節(jié)奏的控制,只有不斷地主動變化才能掌握場上的主動,使自己處在比賽控制者的角色。下面就...
  • 打羽毛球 羽毛球雙打應學習這些常識
    羽毛球既可以單打,也可以雙打,可以根據(jù)個人的喜好來定,羽毛球雙打比賽,一直深受廣大愛好者喜愛,一場精彩的雙打比賽往往極具觀賞性。想要打好羽毛球雙打,不僅要學習打...
  • 如何選購羽毛球 選擇羽毛球須知關鍵指標
    如何選購羽毛球是個很重要的問題,很多人都喜歡羽毛球運動,但是不知道怎么選購羽毛球。選出省錢高質(zhì)的羽毛球可是件重要的事兒,下面就為大家介紹選購羽毛球的幾個關鍵指標...
  • 羽毛球是日常生活中竟然見到的一種運動,深受很多人的喜愛,但是很少有人能夠詳細的了解羽毛球拍的技巧,并且可以熟練應
  • 羽毛球是日常生活中一種常見的運動,它不分年齡,不分場所都可以揮兩拍,如今羽毛球不僅是鍛煉身體的方式,而且成為了國
  • 隨著c春天的來臨,越來越多的人選擇各種運動來鍛煉身體,而羽毛球則成為最被大眾所接受的體育項目,近日消息林丹李宗偉

羽毛球知識

  羽毛球是一項隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運動。依據(jù)參與的人數(shù),可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運動,羽毛球運動對選手的體格要求并不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發(fā)展。自1992年起,羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。 早在兩千多年前,一種類似羽毛球運動的游戲就在中國,印度等國出現(xiàn)。中國叫打手毽,印度叫浦那,西歐等國則叫做毽子板球。十九世紀七十年代,英國軍人將在印度學到的浦那游戲帶回國,作為茶余飯后的消遣娛樂活動。14-15世紀時的日本,當時的球拍為木質(zhì),球是櫻桃核插上羽毛做成。據(jù)傳,在14世紀末,日本出現(xiàn)了把櫻桃插上美麗的羽毛當球,兩人用木板來回對打的運動。這便是羽毛球運動的原形。

  羽毛球技巧

  1、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

  發(fā)球不受對方干擾,只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi),發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時,眼睛不要只看自己的球和球拍,應用余光注視對方的情況,找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準備姿勢和動作要注意一致性,給對方的判斷帶來困難,處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應立即把球拍舉至胸前,根據(jù)情況調(diào)整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方,觀察對方的任何變化,積極準備還擊。

  (1)發(fā)后場高遠球

  這是單打中常用的發(fā)球,要求把球發(fā)到對方端線處,迫使對方后退還擊,給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高,飛行時間長,但由于離網(wǎng)距離遠,球從高處垂直下落,后場進攻技術(shù)差的對手較難下壓進攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處,能調(diào)動對方至底線邊角,便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前,拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū),更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。

  (2)發(fā)平快球

  發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合,爭取創(chuàng)造第三拍的主動進攻機會,著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M攻發(fā)球,球速很快,著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M攻性發(fā)球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動。但當接球方有所準備時,也能半途攔截,以快制快,發(fā)球方反會處于被動。發(fā)平快球時球的落點一般應在對方反手區(qū),或直接對準接發(fā)球的身體,使對手措手不及。

  (3)發(fā)網(wǎng)前球

  發(fā)網(wǎng)前球能減少對方把球往下壓的機會,發(fā)球后立即進入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角,球飛行的路線較短,容易封住對方攻擊自己后場的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對方中心為止的作用。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位,能使對方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場反手。如果預先提防,可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對方的追身球,造成對方被動。

  2、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

  接發(fā)球雖然處于被動、等待的狀態(tài),但由于發(fā)球時受到規(guī)則諸多的限制,使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來太大的威脅。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi),而接發(fā)球者只需防守半個不到區(qū)域,卻可還擊到對方整個場區(qū)。所以,接發(fā)球者若能處理好這一拍,也可取得主動。

  (1)接發(fā)高遠球、平高球

  一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發(fā)球后站位適中,進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊,自己的速度要跟上;如果對方發(fā)球質(zhì)量很好就不要盲目重殺,可用高遠球、平高球還擊,伺機再攻,或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。

  (2)接發(fā)網(wǎng)前球

  可用平推球、放網(wǎng)前或挑高球還擊。當對方發(fā)球過網(wǎng)較高時,要搶先上網(wǎng)撲殺。接發(fā)網(wǎng)前球的擊球點應盡量搶高。

熱點推薦

打羽毛球的好處
打羽毛球的好處
時代在進步,運動的方式也越來越多樣化,人們不斷地去嘗試哪種運動方