吃什么養(yǎng)胃
胃疼、胃痛、胃不舒服是我們在日常生活中常見的一種病癥,吃藥治療那也是治標(biāo)不治本,想要擁有一個強(qiáng)壯的胃,那你必須會“養(yǎng)”,這里正確的飲食習(xí)慣可以幫你達(dá)到養(yǎng)胃健脾的作用。今天與大家一起來討論胃不好、酒后、冬季要吃什么養(yǎng)胃護(hù)胃又幫助消化?一旦患有胃糜爛、腸胃炎又應(yīng)該采取怎樣的辦法?
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吃什么養(yǎng)胃知識
酒后吃什么養(yǎng)胃
1、有些人喝酒后,肚子特別的脹,胃也不舒服,特別是喝啤酒時,這種現(xiàn)象更明顯。如果你在喝酒前喝一杯牛奶,這種肚子脹的現(xiàn)象就會減輕。
2、喝酒后的人,口中的氣味特別難聞。如果你把白蘿卜洗凈后榨成汁,放入鍋中加熱服用。十分鐘飲用一次,連續(xù)飲用三次后,口中的酒氣就會消失了。
3、用新鮮的大白菜心洗凈后切成細(xì)絲,放入盤中加入適量的白糖、白醋攪拌均勻后食用。這種辦法對解酒有很好效果。
4、有些人酒后,頭暈?zāi)X脹,臉也很紅。如果你將新鮮的芹菜洗凈后榨成汁,每隔五分鐘飲用一次,大約喝三次后臉紅頭暈?zāi)X脹就得到緩解了。
5、如果你酒后喝綠豆汁也對護(hù)胃有好處。用新鮮的綠豆二兩左右,放入鍋中加入清水煮熟后服用,連續(xù)飲用幾次后,酒醉的現(xiàn)象就緩解了。
吃什么養(yǎng)胃護(hù)胃
牛奶
味甘、性平,歸肺、胃經(jīng),可補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸,適宜陰虛胃痛、津虧便秘等癥,常用于治療消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
蘋果
味甘、性涼,可健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
卷心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
紅薯
性平,味甘,補(bǔ)脾益氣?!毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟?!碧旌秤?,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。
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