擁有健康的胃部,才能夠擁有健康強壯的身體,你知道女人胃不好吃什么養(yǎng)胃嗎?哪些食物能夠幫助女人們養(yǎng)胃呢?今天小編就為大家推薦一些食療方法,來幫助女人們養(yǎng)胃,讓女人們能夠擁有好胃口!
1、白術(shù)豬肚粥
材料:白術(shù)30g,豬肚1只,粳米60g,生姜少許。
煎服法:將豬肚洗凈切成小片,同白術(shù)、生姜加水1000ml,煎煮取汁約600ml,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。
適應(yīng)癥:用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。
2、豆蔻饅頭
材料:白豆蔻15g,面粉1000g,酵母50g。
烹制:將白豆蔻研為細末,待面粉發(fā)酵后,一起加入制成饅頭。
適應(yīng)癥:脾胃氣滯的脘腹脹痛,食欲不振或胃脘冷痛,惡心嘔吐等。
3、曲末粥
材料:神曲10~15g,粳米30~60g。
煎服法:先將神曲搗碎,加水2000ml,煎至1000ml取汁,再加入粳米煮成稀粥,分早晚2次溫服。
適應(yīng)癥:脾胃虛弱的、食欲不振、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹等癥。