補血的食物有哪些
現(xiàn)在社會人們很關(guān)注自己的身體狀況,會去給人體補充各種元素和營養(yǎng),女性朋友們更是注重補氣血,常用補血藥物有當歸、熟地、阿膠、何首烏、枸杞子等,那么,孕婦、女人、男性、兒童補血的食物有哪些呢?下面就讓我們具體來了解下吧。
相關(guān)食材
- 教你煮出養(yǎng)脾補血粥
- 血是構(gòu)成生命的物質(zhì)之一,具有很高的作用。人們的血型也是各不相同的,長時間飲食不規(guī)律的話就會導致血虛,面色比較慘白
- 黃連阿膠雞子黃湯治失眠
- 現(xiàn)在的人由于生活壓力大等等的原因很容易失眠睡不著覺。今天小編給大家介紹一種藥膳對失眠很有效果的, 黃連阿膠雞子黃
- 西紅柿豬肝湯
- 大家都知道,豬肝含有很豐富的營養(yǎng),西紅柿富含的維生素比較多,那么你們有想過將它們放在一起燒湯嗎,今天小編就來跟大
- 豬蹄燉紅棗輕松補血
- 豬蹄含豐富的膠原蛋白,與健脾益氣的中藥或食物配合能夠用于血小板減少、貧血及白細胞減少等所表現(xiàn)的氣血不足等癥狀。
- 當歸人參果抗癌抗衰老
- 人參果對大家來說都不陌生,那么你們除了知道人參果能當水果吃以外,還知道能怎么做菜吃嗎?今天小編就給大家介紹一下。
- 枸杞斑鳩羹
- 斑鳩,相信大家一定不陌生,酷似鴿子卻不是鴿子。你知道它有哪些營養(yǎng)價值嗎?下面小編就給大家推薦一道枸杞斑鳩羹,那么
熱門文章
-
經(jīng)期吃什么補血2020-01-02 16:40本期貼士女性在月經(jīng)期間推薦吃含鐵的食物來補血,比如瘦肉和動物肝臟??梢园疽煌霚尤胴i肝、豆腐、黑木耳、菠菜等,達到全方位補血的目的。問題解答女性在月經(jīng)例假期間...
-
補血的食物有哪些呢2019-02-26 16:33有很多女性都具有輕微的貧血癥狀,當貧血時,容易發(fā)生心悸、氣促、頭暈、惡心、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,嚴重的時候可能會引發(fā)心力衰竭,心絞痛的發(fā)生。這時候需要及時的補充身...
-
補血的食物有哪些2019-01-07 19:02當身體出現(xiàn)虛弱、乏力、臉色蒼白的時候,很有可能是因為貧血的緣故,所以要多吃一些補血的食物。...
-
抽血后吃什么補血 6種食物有效的補血2018-03-14 17:21在生活中,大家都有過抽血的經(jīng)歷,一般抽血都是體檢或者獻血。在抽血之后就需要對身體進行營養(yǎng)的補充,在飲食方面是特別的重要的。那么,抽血后吃什么補血?補血的食物...
-
補血的食物有哪些 吃這些食物補血效果好2018-02-08 12:44在日常生活中,貧血的顯現(xiàn)越來越多,尤其是瘦小的女性朋友就會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,那么女貧血的癥狀有哪些呢?女人貧血有什么危害呢?補血的食物有哪些呢?一起來了解一下...
-
吃什么補血 補血的食物有哪些2017-11-13 13:08有時候,我們在過度疲勞的時候會出現(xiàn)頭暈的癥狀。其實這很正常的,但是有些是低血糖的人,由于氣血不足也會出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果長期頭暈的話,就需要關(guān)注一些自己的身...
-
吃什么最補血 女人這樣吃補血的效果好2017-11-08 17:27女性由于特殊的生理機構(gòu),經(jīng)期失去了大量的血,所以容易出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等貧血癥狀,這時候需要通過飲食來補血,日常生活中有些食物有著很好的補血功效。那么,吃什...
-
吃什么補血 補血多吃這些食物效果好2017-11-07 17:47很多人在日常生活中因為各種各樣的原因會有貧血的情況,比如女性、兒童等,很多人也都試了很多補血的產(chǎn)品,但是有的效果不盡如人意,其實很多食物就有補血的功效,而且...
-
貧血的人吃什么好 可以吃些桑葚干2017-10-31 11:14貧血是很多人都會遇到的問題,在出現(xiàn)貧血的時候容易導致營養(yǎng)不良,面黃肌瘦,嘴唇發(fā)白,頭發(fā)無光,四肢乏力等癥狀,那么想要補血貧血的人要吃什么食物呢?補血的食療有...
-
貧血的人吃什么補血最快 這癥狀竟是貧血2017-10-30 17:31貧血是很多女性都會有的癥狀,有一種夸張的言論說十個女人中有六個都是貧血的。對于貧血的女性來說,補血養(yǎng)血是必不可少的,首先從飲食上要多吃可以補血的食物。那么,...
-
補血的食物有哪些 常吃這物竟有補血的功效2017-10-30 17:27女性是最容易貧血的人群,出現(xiàn)貧血癥狀的時候會導致臉色蒼白、體虛無力、頭暈目眩,做什么事情都提不起興趣,所以貧血的時候要從食物上多注意補血。那么,補血的食物有...
-
補血吃什么 這些食物能幫你輕松補血2017-10-24 09:45補血是我們生活當中常常都會談論到的話題,特別是一些大病初愈的病人或者身體比較虛弱的老年人,都是非常需要補血的,那么除了我們常常聽說的吃紅糖水之外,還有什么適...
-
補血的食物有哪些 不妨試試這五種2017-10-23 17:55我們都知道血氣對于我們來說是很重要的尤其是對于女性朋友來說更是重中之重,那么在發(fā)生貧血的時候會有哪些癥狀的發(fā)生呢?在發(fā)生貧血的時候我們可以同哪些食物來進行有效的...
-
補血的食物有哪些 十種食物輕松幫你補血2017-10-23 16:39在生活中,有一些人會存在要補血的情況,那么對于這種情況,大家有什么了解嗎?補血的食物有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧...
-
補血的食物有哪些 女人常吃這些食物氣色更好2017-07-31 15:02補血一直是很多女士關(guān)注的事情,氣血不好導致面色蒼白無光澤,這是一種十分讓人煩惱的問題,那么在生活中怎么補血好呢?接下來就讓我們看一看補血的食物有哪些,以及補...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 你是貧血患者嗎?你平日里會有頭暈的癥狀嗎?還有你知道怎么補血嗎?今天三九養(yǎng)生堂的小編就是要為您講述有關(guān)補血的菜肴
- 你有貧血的癥狀嗎?女人一旦貧血的話就會從你的臉部看出,你的臉色一眼就能看出慘白的,為了不讓自己被看上去病怏怏,那
- 提到雞血藤大家都不清楚,因為在我們?nèi)粘I钪胁⒉怀R娨膊怀S?,可是它在活血化瘀中有很大重要,那就由小編帶領(lǐng)大家雞
補血的食物有哪些知識
補血功能
中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱養(yǎng)血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。
補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng),使臟腑組織的功能恢復正常。
血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥,補血法有補心血和補肝血。
補血藥物治療
血虛以面色蒼白或萎黃
唇甲色淡,頭暈眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月經(jīng)量少或經(jīng)閉,舌淡脈細為主癥。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首烏、枸杞子等。臨床上具體使用補血法時應注意以下兩點:1、因痰濁、火熱邪氣所致的心悸、失眠、眩暈,熱盛所致的肢體抽搐及瘀血所致的閉經(jīng),不適宜使用補血法。2、血虛患者要忌用溫燥傷陰的藥物。此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛癥的發(fā)生,所以補血還有補氣生血、填精補血 、祛瘀生新等方法。
紅棗
由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。
另外,一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利于蛋白質(zhì)的合成,可以防止低蛋白癥狀,達到健脾養(yǎng)肝的目的。
桑葚
主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩
腰酸耳鳴,須發(fā)早白,失眠多夢,津傷口渴,消渴,腸燥便秘?!薄侗静菥V目》記載“桑葚能補五臟,利關(guān)節(jié),通血氣,安神定志,明目烏發(fā)?!?/p>
仙人粥
首烏、枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效。貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片,每日3次,每次0。3克,飯后服,并配維生素C,每次0。2克,連服2~3個月,療效頗佳。南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。
保持樂觀情緒
心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利于身心健康,同時還能促進體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。日常應多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物,如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
經(jīng)常參加體育鍛煉
特別是生育過的女性,要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動,每天至少半小時,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等,吸收新鮮空氣,增強體力和造血功能??诜F劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳,因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補鐵產(chǎn)品有鐵之緣片。貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫(yī)囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。
熱點推薦
- 吃紅棗為何能補血
- 說道補血,大家肯定立馬就想起了紅棗,那么紅棗到底補不補血呢?