隨著國家二胎政策的開放,越來越多的家庭希望自己能夠擁有第二個寶寶,生二胎看似很簡單,但是對于女性來說,還是有好多事情需要關(guān)注的。本期的飲食養(yǎng)生匯全部視頻邀請專家史云來講解如何備孕二胎,趕緊了解下吧。

  本期嘉賓介紹

  史云

  女,主任醫(yī)師,擅長中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、自然流產(chǎn)、功能性子宮出血及盆腔炎等多種婦科疾病及內(nèi)科雜病。

  擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、自然流產(chǎn)、功能性子宮出血及盆腔炎等多種婦科疾病及內(nèi)科雜病。

  該視頻主要文字介紹:

  如何備孕二胎

  生二胎的佳時機

  這首先要看第一胎的生產(chǎn)方式。如果孕婦第一胎是順產(chǎn),那么,恢復(fù)期相對較短,一般只要經(jīng)過一年,產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù),經(jīng)過檢查之后,輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況均正常,就可以考慮懷第二胎。

  如果第一胎是剖腹產(chǎn),雖然是創(chuàng)傷性手術(shù),但只要在過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織,從醫(yī)學(xué)角度上考慮,可以生第二胎。但不可過早懷孕,以防子宮壁的拉力過大,會有子宮疤痕破裂的危險性,因此,剖腹產(chǎn)術(shù)后2年以上,方可再受孕。

  另外,如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn),那么從安全的角度來講,第二胎也應(yīng)該選擇剖腹產(chǎn)。

  生二胎前必須做的檢查

  臨床中常做的有優(yōu)生四項檢查,包括巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒及弓形蟲。優(yōu)生六項檢查:包括巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒、弓形蟲、人乳頭瘤病毒及解脲支原體。各家醫(yī)院所做的項目都不盡相同,但都是臨床中容易感染的病原體。

  備孕二胎注意事項

  1、遠離肥胖

  很多男性在結(jié)婚之后就會疏于鍛煉,脂肪不斷堆積,體重也就噌噌上漲。男性肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路,肥胖的體內(nèi)會存在很多有害物質(zhì),有些致癌物質(zhì)也能在脂肪中找到。而且,肥胖的男性普遍比較怕熱,對睪丸也是一種嚴重的威脅。這樣不健康的身體條件,是無法產(chǎn)生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。

  所以準爸們應(yīng)該選擇1~2種運動方式,堅持鍛煉。不僅能增強心臟功能,使心肌更厚實,肌肉纖維更豐滿,還能促使心臟收縮更有力,提高血管功能,改善微循環(huán)功能。身體杠杠的,二胎才能杠杠的!

  2、保證飲食均衡

  也許你以為只有女性才會有偏食的現(xiàn)象,其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態(tài)中,男性的體內(nèi)缺少這些營養(yǎng)物質(zhì),自然就嚴重影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量。

  所以,在平時的生活中,男性應(yīng)該保證自身的飲食營養(yǎng)均衡,盡可能攝入多種營養(yǎng)元素。可以多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物,例如:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品被污染的程度相對要低,其中的DHA、EHA等都是促進大腦發(fā)育和增強體質(zhì)的重要元素,這些營養(yǎng)都對備孕爸爸有著極大的好處。

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