人體是一個非常奇妙的機(jī)構(gòu),我們中國傳統(tǒng)的醫(yī)療方法對人體的穴位研究非常豐富。那么我們可以通過哪些穴位來保健自己的胃呢?那就讓我們一起看著視頻跟著我們的付國兵專家一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  透過穴位來養(yǎng)胃的方法

  足三里

  按摩足三里對我們的胃相當(dāng)?shù)挠泻锰帯?/p>

  在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。

  按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。

  三陰交

  對三陰交用補(bǔ)法,能夠大效果的來養(yǎng)胃。

  在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。

  肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。

  用補(bǔ)法,有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用,類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

  神門

  用補(bǔ)法有補(bǔ)心氣,安神的作用,也可起到清心,開竅的作用。

  在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。

  用補(bǔ)法,有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

  關(guān)元

  位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽而得名。

  《類經(jīng)圖翼》說:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法,有補(bǔ)腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。

  此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。

  氣海

  位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

  用補(bǔ)法,可大補(bǔ)元?dú)?,類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

  太溪

  太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴,也就是腎臟元?dú)饩幼〉牡胤剑哂?ldquo;滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽”的功能。而人參能補(bǔ)人的元?dú)猓瑢ξ迮K六腑都有益處。

  其實(shí),不僅情緒過度會使神、魂、魄、意、志不能分別安于五臟,引發(fā)失眠,其他像外感邪氣、飲食不調(diào)、環(huán)境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。

  本期嘉賓介紹

  付國兵

  男,1961年生人,民建會員,碩士生導(dǎo)師。

  1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。

  2008年6月晉升為主任醫(yī)師,2009年晉升為教授。

  現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會疼痛分會常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會副會長、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

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