痔瘡是我們現(xiàn)代社會(huì)很經(jīng)常出現(xiàn)的一種病狀，痔瘡患者深受其害卻往往又不羞于述說，所以，痔瘡應(yīng)該是現(xiàn)代社會(huì)比較難治療的一種疾病，而當(dāng)剛看到在這個(gè)標(biāo)題，大家都會(huì)覺得很莫名其妙吧，瑜伽和痔瘡怎么會(huì)有什么關(guān)系呢?
今天，小編就帶著這個(gè)問題，和大家來探討一下兩者之間的關(guān)系吧!
痔瘡是直腸末端和人體的靜脈腫脹發(fā)炎后對(duì)這個(gè)區(qū)域造成壓迫導(dǎo)致的疾病，其癥狀主要有瘙癢、疼痛和出血等。
如果病情加劇，痔瘡會(huì)從人.體內(nèi)脫出，形成血流受阻或血栓，引起劇痛，這種情況下必須接受手術(shù)治療。
針對(duì)這種疾病，為大家介紹以下兩種調(diào)理方法
瑜伽姿勢(shì)結(jié)合收束契合法
首先，我們得承認(rèn)經(jīng)常練習(xí)瑜伽的朋友往往看起來精氣神十足，這樣其實(shí)對(duì)于一些疾病有很好的防御的作用。
例如倒箭式、臥瀑布式等頭下腳上的姿勢(shì)對(duì)患有痔瘡的人就特別有益，而扭轉(zhuǎn)脊柱的瑜伽動(dòng)作能按摩結(jié)腸，幫助輸送食物通過小腸和結(jié)腸。
因此，經(jīng)常練習(xí)瑜伽姿勢(shì)能調(diào)節(jié)并促進(jìn)排泄和血液循環(huán)，幫助和預(yù)防血液在直腸血管內(nèi)淤積，從而起到預(yù)防和控制痔瘡的作用。
你可以練習(xí)以下瑜伽姿勢(shì)
1.豎腿式
2.踩踏車式
3.下半身搖擺式
4.性能量運(yùn)行契合法
5.提肛契合法
6.會(huì)陰收束法
7.大契合法
8.臥瀑布式結(jié)合提肛契合法和會(huì)陰收束法
9.倒箭式結(jié)合提肛契合法和會(huì)陰收束法
專家的話
建議初練瑜伽姿勢(shì)的人感覺虛弱或覺得頭下腳上讓人不舒服，以臥瀑布式代替倒箭式。
當(dāng)然，除了今天我們上面說到的一些瑜伽動(dòng)作，還有其他的運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的痔瘡也是有一定效果的，大家可以在醫(yī)師的建議下自己嘗試一下。
