秋葵又被稱為羊角菜,具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)腎臟具有滋養(yǎng)的作用,被稱為植物界的偉哥。秋葵對(duì)一些男性器質(zhì)性的疾病還具有一定的輔助治療的作用,具有不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。
秋葵中含有豐富的多糖和黏蛋白物質(zhì),以及豐富的維生素、微量元素,不僅可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng),增加身體的抵抗能力,還可以緩解疲勞,補(bǔ)充體力。
減肥也是秋葵的功效之一,秋葵中的水分和營養(yǎng)物質(zhì)含量很高,但是脂肪的含量是非常少的,屬于低熱量的食物,是減肥的佳品,非常適合減肥人群食用。
吃秋葵還可以補(bǔ)鈣、補(bǔ)血。秋葵中含鈣、鐵的含量是非常豐富的,而且秋葵中的鈣物質(zhì)更易被人體吸收,對(duì)骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血具有很好的預(yù)防作用。
秋葵還具有美容的功效,秋葵中含有豐富的維生素c和胡蘿卜素,能夠清除體內(nèi)的自由基成分,可以滋養(yǎng)肌膚,減少皺紋、色斑的產(chǎn)生,使肌膚變得更加白嫩,富有光澤,還具有一定護(hù)目的功效。
秋葵還能降血糖,秋葵中含有豐富的果膠和黏蛋白以及類胡蘿卜素等物質(zhì),可以降低機(jī)體對(duì)胰島素的需求量,還能降低膽固醇的吸收,具有維持血糖的作用,還能對(duì)心血管疾病具有預(yù)防的作用。