太極拳的基本功 試論太極拳的三種功夫

  太極拳的基礎(chǔ)是非常重要的,只有將太極拳的基本功練扎實了,這樣練習太極拳才會更加的輕松,也更會有成效,可見太極拳的基礎(chǔ)是非常重要的。那么下面就讓我們一起來看看太極拳的三種功夫是哪些吧!

  試論太極拳的三種功夫

  松柔

  松柔是太極功夫中基本的特征,無論是在開始的學習階段還是高級階段松柔都是非常重要的,如果沒有松柔太極拳的動作就不可能到位。

  太極拳的松,是周身內(nèi)外之松。于外是在意念的虛領(lǐng)下節(jié)節(jié)松開;于內(nèi)是五臟六腑之安舒、經(jīng)絡(luò)氣血之通暢,毫無死硬僵固之意。松而不散,松而不亂,松中有意氣穿領(lǐng)。

  太極拳所有的基本功法和圓活、輕靈、渾厚的狀態(tài),以及知覺功夫和內(nèi)勁功夫,都離不開“松”和“柔”。

太極拳所有的基本功法和圓活、輕靈、渾厚的狀態(tài)

  知覺

  知覺功夫就是由“聽勁”到“懂勁”的功夫,這種知覺要通過悉心訓練,長期堅持才能達到的,千萬不可超之過急。

  正如楊澄甫所說:“知覺運動,雖固有之良,亦甚難得之于我也。非乃武無以尋運動之根由。”

  知覺功夫是在松靜功夫基礎(chǔ)上的一種功夫,實際上是“知人”的功夫。如果說松柔是體,重在知己,知覺則為用,重在知人。能知覺,方能見人則開,遇出則合,做到“粘、黏、連、隨”,“因敵變化示神奇”。

  知覺功夫不是一般意義上的手疾眼快,也不是局部的招法動作,而是周身一家。此種境界雖然也離不開眼觀耳聽,大腦支配,但僅靠這些遠遠不夠。推手對練時常常出現(xiàn)的“頂、匾、丟、抗”等毛病,多是因為不懂知覺造成的。

知覺功夫不是一般意義上的手疾眼快

  內(nèi)勁

  內(nèi)勁是太極拳核心、本質(zhì)的功夫,它不僅是技擊實力的體現(xiàn),更是保全真身和“養(yǎng)吾浩然之氣”的高級境界。只有練就上乘的內(nèi)勁功夫,才可以說太極功夫到家。

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