首頁(yè) > 瑜伽體式
[瑜伽課堂] 自學(xué)瑜伽 初學(xué)瑜伽應(yīng)避開這些高難度的體式
雖說瑜伽是種溫和的健身運(yùn)動(dòng),但也不代表瑜伽練習(xí)就一點(diǎn)危險(xiǎn)也沒有哦!你知道哪些練瑜伽體式易受傷嗎?今天,我們就和大家一起來了解一下自學(xué)瑜伽需要注意哪些危險(xiǎn)系數(shù)高的
[瘦身瑜伽] 瑜伽體式 女人三十這樣做讓你白嫩嫩水汪汪
女人到了三十歲,身體機(jī)能就會(huì)有所下降,懂得養(yǎng)生保健的女性都會(huì)注意到肌膚大不如以前了,其實(shí)想要美白嫩膚很簡(jiǎn)單,注意以下幾點(diǎn)就可以幫助我們提高身體機(jī)能,讓肌膚由內(nèi)變
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 瑜伽初學(xué)者如何練習(xí)倒立
我們都知道瑜伽體式中倒立式瑜伽可以有效的改善我們的面部循環(huán),那么,倒立式怎么練習(xí)呢?下面,我們就和大家從簡(jiǎn)單的瑜伽教學(xué)步驟開始入手,當(dāng)然,你也可以跟著相關(guān)的瑜伽
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 教你練習(xí)簡(jiǎn)單的坐姿瑜伽
今天,我們和大家一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽體式中的坐姿,瑜伽是一項(xiàng)非常系統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng),練習(xí)瑜伽坐姿的好處很多,瑜伽坐姿如何練習(xí)呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行練習(xí)
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 練習(xí)眼鏡蛇式調(diào)理女性健康
哈他瑜伽中的眼鏡蛇式是一組非常有益女性健康的瑜伽體式,今天,我們就和大家跟著具體的眼鏡蛇式瑜伽教學(xué)步驟一起來學(xué)習(xí)一下眼鏡蛇式的練習(xí)方法。當(dāng)然,你也可以跟著我們的
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 適合女性練習(xí)的簡(jiǎn)易瑜伽體式
今天,我們和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡(jiǎn)單的瑜伽體式,練習(xí)這些瑜伽體式對(duì)我們的女性而言是大有裨益的,大家可以跟著下面的瑜伽教學(xué)步驟進(jìn)行練習(xí),當(dāng)然,也可以跟著我們的瑜伽視
[瑜伽課堂] 瑜伽入門 詳解瑜伽半側(cè)式的練習(xí)方法
很多沒有瑜伽基礎(chǔ)的朋友在進(jìn)行瑜伽入門練習(xí)的時(shí)候未免有些迷茫,不知從哪一個(gè)瑜伽體式開始入手練習(xí)。今天我們介紹一些瑜伽入門體式,其中我們會(huì)具體介紹半側(cè)式的練習(xí),想要
[瘦身瑜伽] 從零開始練瑜伽 瑜伽入門的三個(gè)重點(diǎn)
很多的瑜伽初學(xué)者,一開始瑜伽練習(xí)就從瑜伽體式入手了,其實(shí)瑜伽冥想和瑜伽呼吸也是我們要著重了解的方面。今天,我們就和大家從零開始練瑜伽,和大家分享一下瑜伽入門練習(xí)
[瘦身瑜伽] 哈他瑜伽 跟貓學(xué)做一動(dòng)作讓你軟玉嬌香
貓式,是通過對(duì)貓咪的動(dòng)作模仿進(jìn)行改編,慢慢地演變而來的瑜伽體式。也是哈他瑜伽的經(jīng)典體式之一,通過對(duì)貓式瑜伽的練習(xí)可以幫助我們很好的緩解身體上的一些疾病,尤其是對(duì)
[瘦身瑜伽] 從零開始練瑜伽 誤做一動(dòng)作惹來一身病
如今,瑜伽已經(jīng)走進(jìn)了千家萬戶,人們不僅可以在瑜伽館進(jìn)行瑜伽練習(xí),還可以在家里跟著瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí)瑜伽。但是有些瑜伽體式對(duì)于很多從零開始練瑜伽的朋友而言是非常危
[瑜伽常識(shí)] 高溫瑜伽 練習(xí)高溫瑜伽的禁忌與功效
說到高溫瑜伽相信大家并不陌生,高溫瑜伽作為瑜伽的一種,深受大家的喜愛。今天小編就和大家一起來學(xué)習(xí)了解一下高溫瑜伽。我們來了解一下高溫瑜伽體式有哪些?高溫瑜伽有什
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 快速有效的瘦身瑜伽
今天,小編有一些瑜伽體式想和大家一起分享,一些瘦身效果非常不錯(cuò)的瑜伽,大家在練習(xí)的同時(shí)還可根據(jù)我們的瑜伽視頻教程一起來學(xué)習(xí)一下,相信效果定會(huì)非常不錯(cuò),我們來了解
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 瑜伽體式詳解之簡(jiǎn)易魚式
簡(jiǎn)易魚式是小編特別喜歡的一個(gè)瑜伽體式,因?yàn)殚L(zhǎng)期趴在電腦桌前工作的緣故,時(shí)常會(huì)感到腰背酸痛,每當(dāng)這時(shí)候練習(xí)一下簡(jiǎn)易魚式就會(huì)很快的緩解病痛,所以我們也會(huì)建議一些辦公
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 幫助我們提神塑身的風(fēng)吹樹式
喜歡練習(xí)我們瑜伽的朋友一定都至知道“風(fēng)吹樹式”,這是瑜伽體式里面一個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作,也是一個(gè)塑型效果較為明顯的瑜伽動(dòng)作,所以,無論是初學(xué)者還是已經(jīng)對(duì)瑜伽非常有見
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 你的星座的瑜伽姿勢(shì)(三)
現(xiàn)在瑜伽越來越流行,瑜伽的門類也愈來愈多,也越來越細(xì),有沒有聽說過星座分類的,前面小編為大家講一講前面8個(gè)星座瑜伽,今天講的是天秤座,天蝎座,射手座,摩羯座,快
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有