- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽體式 女人愛做這姿勢(shì)生育力更強(qiáng)盛
- 現(xiàn)代女性身負(fù)多種角色,這難免會(huì)帶來(lái)很多的壓力,緊張和高壓的生活很不利于受孕,瑜伽是一種調(diào)節(jié)身心平衡的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),通過學(xué)習(xí)瑜伽體式可以讓我們的心態(tài)更加平和,讓身
- [瑜伽課堂] 瑜伽的好處 練習(xí)瑜伽排毒養(yǎng)顏還減肥
- 瑜伽是一種非常好的健身運(yùn)動(dòng),瑜伽是現(xiàn)在很多女士都非常喜歡的鍛煉方法。今天給朋友們帶來(lái)瑜伽教學(xué),練習(xí)瑜伽的好處是非常多的,今天給朋友們帶來(lái)瑜伽減肥和排毒瑜伽體式,
- [瑜伽常識(shí)] 面部瑜伽 練瑜伽讓你美肌養(yǎng)顏快人一步
- 瑜伽中有一種通過面部動(dòng)作可以有效的延緩皮膚衰老,并且減少細(xì)紋。它就是面部瑜伽。其實(shí)瑜伽是一個(gè)整體的練習(xí),瑜伽的動(dòng)作、呼吸、冥想等都會(huì)排除毒素,起到美容養(yǎng)顏效果。
- [瑜伽視頻] 瑜伽體式 練瑜伽讓你輕松緩解疼痛
- 身體的疼痛已經(jīng)成為人們?nèi)粘I钪谐R姷膯栴}了。有的是因?yàn)楣ぷ鞣泵?dǎo)致了身體勞累,有的是因?yàn)閴毫μ缶褚恢碧幱诰o張。怎樣連瑜伽體式可以緩解疼痛呢?今天給朋友們帶
- [瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 六大體式幫你緩解生理疼痛
- 經(jīng)期瑜伽最大的功效在于它能有效的緩解生理期的疼痛感,也許有人會(huì)覺的不可思議。今天給大家?guī)?lái)經(jīng)期瑜伽體式教程。下面讓我們跟著瑜伽的視頻一起來(lái)練一下上面的體式吧!經(jīng)
- [瑜伽視頻] 熱瑜伽 九大體式讓你告別肥胖煩惱
- 究竟什么是熱瑜伽呢?其實(shí)熱瑜伽,也有其他的稱呼方法又叫熱力瑜伽,還叫高溫瑜伽。這種瑜伽最適合的人群是經(jīng)常坐在辦公室的人。今天給朋友們帶來(lái)熱瑜伽體式的練法。讓我們
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽入門動(dòng)作 如何正確練習(xí)站立前屈式
- 瑜伽體式繁多,不同的瑜伽體式會(huì)帶給我們不同的好處,今天,我們就和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下站立前屈式應(yīng)該如何練習(xí),站立前屈是一個(gè)瑜伽入門動(dòng)作,練習(xí)的時(shí)候需要注意的瑜伽誤
- [瑜伽課堂] 瑜伽運(yùn)動(dòng) 飲食加體式幫你輕松減肥瘦身
- 瑜伽運(yùn)動(dòng)包含瑜伽呼吸,瑜伽體式和瑜伽飲食以及瑜伽冥想等等,瑜伽是一種非常系統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)。想要減肥的朋友可以通過練習(xí)瑜伽體式,搭配瑜伽飲食來(lái)進(jìn)行科學(xué)的減肥。那么,
- [瑜伽常識(shí)] 理療瑜伽 瑜伽三招幫女人解決發(fā)質(zhì)問題
- 如何才能讓我們的秀發(fā)更加柔順有光澤呢?護(hù)理頭發(fā)的方法有很多,今天,我們就和大家介紹理療瑜伽,通過瑜伽按摩,瑜伽體式和瑜伽飲食,這三個(gè)方面來(lái)幫助我們美發(fā)生發(fā)。如果
- [瑜伽常識(shí)] 如何練瑜伽雙盤 雙盤的練習(xí)方法和好處
- 瑜伽體式有很多,今天,我們就和大家一起來(lái)了解下如何練瑜伽雙盤,瑜伽雙盤可以說是瑜伽中非常經(jīng)典的動(dòng)作,練習(xí)瑜伽雙盤的好處很多,下面,我們就和大家一起來(lái)具體的了解一
- [瑜伽視頻] 瑜伽眼鏡蛇式 練瑜伽調(diào)理五臟六腑延緩衰老
- 瑜伽體式有很多,練習(xí)不同的動(dòng)作會(huì)帶給我們不同的好處,比如說練習(xí)瑜伽眼鏡蛇式可以幫助我們調(diào)理五臟六腑,延緩衰老。下面,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來(lái)學(xué)習(xí)下眼鏡蛇式
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽的好處 練瑜伽鍛煉手臂強(qiáng)化腦力
- 練習(xí)瑜伽的好處很多,瑜伽體式中有很多的動(dòng)作都是針對(duì)我們的局部進(jìn)行塑形的。今天,我們就和大家一起來(lái)了解一下瘦手臂瑜伽動(dòng)作有哪些,練習(xí)瘦手臂瑜伽的好處又有哪些?來(lái)了
- [瑜伽常識(shí)] 基礎(chǔ)瑜伽練習(xí) 如何正確練習(xí)扭轉(zhuǎn)體式
- 在我們的基礎(chǔ)瑜伽練習(xí)中有不少的瑜伽扭轉(zhuǎn)姿勢(shì),經(jīng)常練習(xí)扭轉(zhuǎn)姿勢(shì)可以幫助我們有效的調(diào)理身體機(jī)能,對(duì)滋養(yǎng)我們的身體器官有著不錯(cuò)的功效。這些瑜伽體式應(yīng)該如何練習(xí)呢?今天
- [瑜伽視頻] 艾揚(yáng)格瑜伽體式 如何練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽
- 你知道什么是艾揚(yáng)格瑜伽嗎?你知道如何練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽體式嗎?艾揚(yáng)格瑜伽是非常經(jīng)典的瑜伽運(yùn)動(dòng),今天,我們就和大家跟著艾揚(yáng)格瑜伽教學(xué)來(lái)了解一下艾揚(yáng)格瑜伽吧!當(dāng)然,你還
- [瑜伽課堂] 簡(jiǎn)單的瑜伽排毒法 瑜伽幫你輕松排毒
- 春季排毒方法有很多,今天,我們就和大家介紹兩種簡(jiǎn)單的瑜伽排毒法——瑜伽體式和瑜伽飲食。瑜伽排毒的好處在于不僅可以幫助身體排毒對(duì)調(diào)節(jié)身體機(jī)能,延緩衰老也有一定的幫